ప్రధాన స్పోర్ట్స్ & గేమింగ్ ప్రాథమిక స్కేటింగ్ నైపుణ్యాలు: స్కేట్‌బోర్డ్‌ను ఎలా ఆన్ చేయాలి

ప్రాథమిక స్కేటింగ్ నైపుణ్యాలు: స్కేట్‌బోర్డ్‌ను ఎలా ఆన్ చేయాలి

రేపు మీ జాతకం

స్కేట్‌బోర్డుపై ఎలా సమతుల్యం చేసుకోవాలో మరియు సరళ రేఖలో ఎలా ప్రయాణించాలో మీరు నేర్చుకున్న తర్వాత, మీ తదుపరి దశ ఎలా తిరగాలో నేర్చుకోవడం. మీరు మీ శరీరంతో మొగ్గు చూపడం ద్వారా లేదా కిక్‌టర్న్ చేయడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు. వాలు మృదువైన, క్రమంగా మలుపులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అయితే కిక్‌టర్న్ దిశలో త్వరగా, పదునైన మార్పుకు కారణమవుతుంది.



ఒక పత్రికకు కథనాన్ని సమర్పించడం

విభాగానికి వెళ్లండి


టోనీ హాక్ స్కేట్బోర్డింగ్ నేర్పుతుంది టోనీ హాక్ స్కేట్బోర్డింగ్ నేర్పుతుంది

లెజెండరీ స్కేట్బోర్డర్ టోనీ హాక్ మీరు మీ అనుభవశూన్యుడు లేదా ప్రో అయినా మీ స్కేట్బోర్డింగ్‌ను తదుపరి స్థాయికి ఎలా తీసుకెళ్లాలో నేర్పుతారు.



ఇంకా నేర్చుకో

వాలుతూ స్కేట్‌బోర్డ్‌ను ఎలా ఆన్ చేయాలి

మీరు తెలుసుకోవడానికి స్కేట్‌పార్క్ కొట్టే ముందు ఎలా ollie లేదా కిక్‌ఫ్లిప్, మీరు ఇప్పటికే అన్ని స్కేటింగ్ ఫండమెంటల్స్‌లో నైపుణ్యం కలిగి ఉండాలి. వాలుతూ మీ స్కేట్‌బోర్డ్‌ను ఎలా మార్చాలో మీకు తెలుసా అని నిర్ధారించుకోండి.

  1. మీ ట్రక్కుల బిగుతును తనిఖీ చేయండి . మొదటిసారి తిరగడానికి ప్రయత్నించే ముందు, మీ స్కేట్బోర్డ్ డెక్ మీద నిలబడి ఎడమ మరియు కుడి వైపు మొగ్గు చూపండి. మీ డెక్ కేవలం వంగి ఉంటే, మీకు గట్టి ట్రక్కులు ఉన్నాయని అర్థం, ఇది తిరగడం కష్టమవుతుంది. మీ బోర్డు సులభంగా వంగి ఉంటే, మీ ట్రక్కులు వదులుగా ఉన్నాయని అర్థం; వదులుగా ఉండే ట్రక్కులు మలుపు తిరగడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి, అవి మీ డెక్‌ను అస్థిరంగా మరియు నియంత్రించడం కష్టతరం చేస్తాయి. మీ ట్రక్కులను సర్దుబాటు చేయడానికి, మీ ట్రక్ యొక్క పాలియురేతేన్ బుషింగ్లను కుదించడానికి లేదా తగ్గించడానికి మీ బోర్డు యొక్క కింగ్‌పిన్ గింజను బిగించండి లేదా విప్పు. సరైన సెట్టింగ్‌ను నిర్ధారించడానికి మీరు ప్రాక్టీస్ ప్రారంభించిన తర్వాత కూడా మీ స్కేట్‌బోర్డ్ ట్రక్కులను సర్దుబాటు చేస్తూ ఉండండి. ప్రారంభకులకు, వదులుగా ఉన్న ట్రక్కుల కంటే కఠినమైన ట్రక్కులను కలిగి ఉండటం మంచిది.
  2. భూమి మృదువైన మరియు చదునైన ప్రదేశాన్ని కనుగొనండి . పార్కింగ్ స్థలం లేదా పార్కింగ్ గ్యారేజ్ సాధారణంగా గొప్ప ఎంపిక.
  3. మీ సాధారణ వైఖరిలో స్వారీ చేయడం ప్రారంభించండి . మీరు మితమైన వేగాన్ని తీసుకునే వరకు నెట్టడం కొనసాగించండి.
  4. మీరు తిరగాలనుకునే దిశలో మొగ్గు . సాధారణ వైఖరిలో ప్రయాణించే స్కేటర్ల కోసం (మీ ఎడమ పాదాన్ని మీ ముందు పాదంగా ఉపయోగించడం), మీ కాలిపై ఒత్తిడి పెట్టడం ద్వారా ఫ్రంట్ సైడ్ కుడి మలుపును అమలు చేయండి. వెనుక వైపు ఎడమ మలుపును అమలు చేయడానికి, మీ ముఖ్య విషయంగా ఒత్తిడి చేయండి. మీరు ఎంత ఎక్కువ మొగ్గుచూపుతారో, మీ వంతు పదునుగా ఉంటుంది. గూఫీ వైఖరిలో ప్రయాణించే స్కేటర్ల కోసం (మీ కుడి పాదాన్ని మీ ముందు పాదంగా ఉపయోగించడం), దిశలను రివర్స్ చేయండి.
  5. మీ సమతుల్యతను కాపాడుకోండి . మీ బరువును కేంద్రీకృతంగా ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా బోర్డు మారినప్పుడు మీకు సమతుల్యత ఉండదు. మీరు తిరిగే దిశలో పడకుండా ఉండటానికి, మీ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని తగ్గించడానికి మీ మోకాళ్ళను వంచు.
  6. మీ సాధారణ వైఖరికి తిరిగి మారండి . మీరు తిరగడం ఆపడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీ బరువును మీ పాదాల మధ్యకు మార్చండి.

స్కేట్‌బోర్డ్‌లో కిక్‌టర్న్ ఎలా చేయాలి

మీ బోర్డు యొక్క ముక్కును క్లుప్తంగా ఎత్తి, మీ వెనుక చక్రాలపై బ్యాలెన్స్ చేసి, మీ బోర్డు ముందు భాగాన్ని కొత్త దిశలో ing పుతున్నప్పుడు కిక్‌టర్న్ ఉంటుంది. ఈ మరింత అధునాతన మలుపు పద్ధతి స్కేట్బోర్డర్లు నెమ్మదిగా వేగంతో కూడా అకస్మాత్తుగా దిశలను మార్చడానికి అనుమతిస్తుంది. కిక్‌టర్న్‌ను అమలు చేయడానికి, ఈ దశలను అనుసరించండి.

మొదటి నుండి ఒక దుస్తులను ప్రారంభించండి
  1. భూమి మృదువైన మరియు చదునైన ప్రదేశాన్ని కనుగొనండి . పార్కింగ్ స్థలం లేదా పార్కింగ్ గ్యారేజ్ సాధారణంగా గొప్ప ఎంపిక.
  2. మీ సాధారణ వైఖరిలో స్వారీ చేయడం ప్రారంభించండి . మీరు మితమైన వేగాన్ని తీసుకునే వరకు నెట్టడం కొనసాగించండి.
  3. మీ వెనుక పాదాన్ని బోర్డు తోకకు తరలించండి . మీ ముందు పాదాన్ని బోర్డు ముందు ట్రక్కు పైన నేరుగా ఉంచండి. మీరు నిజంగా తిరగడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు, మీరు మీ బరువును బోర్డు మధ్యలో ఉంచారని నిర్ధారించుకోండి.
  4. నెమ్మదిగా మీ వెనుక పాదానికి ఎక్కువ బరువును పంపిణీ చేయండి . ఇది బోర్డు యొక్క ముక్కు గాలిలోకి పెరగడానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా మీరు మీ వెనుక చక్రాలపై బ్యాలెన్స్ చేస్తారు. నేలపై వెనుకకు పడకుండా లేదా బోర్డు తోకను స్క్రాప్ చేయకుండా ఉండటానికి, కొద్దిగా ముందుకు సాగండి, కాబట్టి మీ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం ఇప్పటికీ బోర్డు మధ్యలో ఉంటుంది.
  5. మీరు ఉద్దేశించిన దిశలో బోర్డు ముక్కును ing పుతారు . మీ శరీర బరువును ఉపయోగించి, మీరు ఏ దిశలో తిరగాలనుకుంటున్నారో మీ బోర్డు ముందు భాగంలో త్వరగా స్వింగ్ చేయండి. మీరు ఒకేసారి మీ పండ్లు మరియు భుజాలను సరైన దిశలో తిప్పేటప్పుడు బోర్డును నడిపించడానికి మీ ముందు పాదాన్ని ఉపయోగించండి.
  6. మీ బరువును మీ ముందు పాదాలకు మార్చండి . ఇది మీ ముందు చక్రాలు తిరిగి భూమిపైకి వచ్చి, మీ వంతు పూర్తి చేస్తుంది.
టోనీ హాక్ స్కేట్బోర్డింగ్ నేర్పిస్తాడు సెరెనా విలియమ్స్ టెన్నిస్ గ్యారీ కాస్పరోవ్ చెస్ నేర్పిస్తాడు స్టీఫెన్ కర్రీ షూటింగ్, బాల్-హ్యాండ్లింగ్ మరియు స్కోరింగ్ నేర్పుతాడు

స్కేట్బోర్డింగ్ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

మీరు ఒల్లిని ఎలా నేర్చుకోవాలో నేర్చుకున్నా లేదా మడోన్నా (వెర్ట్ ట్రిక్, గాయకుడు కాదు) ను పరిష్కరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నా, మాస్టర్ క్లాస్ వార్షిక సభ్యత్వం స్కేట్బోర్డింగ్ లెజెండ్ టోనీ హాక్, స్ట్రీట్ స్కేటర్ రిలే నుండి ప్రత్యేకమైన బోధనా వీడియోలతో మీ బోర్డుపై విశ్వాసాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. హాక్, మరియు ఒలింపిక్ ఆశాజనక లిజ్జీ అర్మాంటో.




కలోరియా కాలిక్యులేటర్

ఆసక్తికరమైన కథనాలు