మీరు మీ పట్టును మరియు మీ వైఖరిని తగ్గించిన తర్వాత, ప్రతి టెన్నిస్ ఆటగాడు టెన్నిస్ ఆటను సమర్థవంతంగా ఆడటం నేర్చుకోవాలి. ఈ సాధారణ షాట్లను మీరు ఎంత ఎక్కువ నేర్చుకుంటారు మరియు అభ్యసిస్తారో, మీ టెన్నిస్ ఆట కఠినంగా ఉంటుంది.
మా అత్యంత ప్రాచుర్యంఉత్తమ నుండి నేర్చుకోండి
100 కంటే ఎక్కువ తరగతులతో, మీరు కొత్త నైపుణ్యాలను పొందవచ్చు మరియు మీ సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయవచ్చు. గోర్డాన్ రామ్సేవంట నేను అన్నీ లీబోవిట్జ్ఫోటోగ్రఫి ఆరోన్ సోర్కిన్స్క్రీన్ రైటింగ్ అన్నా వింటౌర్సృజనాత్మకత మరియు నాయకత్వం deadmau5ఎలక్ట్రానిక్ మ్యూజిక్ ప్రొడక్షన్ బొబ్బి బ్రౌన్మేకప్ హన్స్ జిమ్మెర్ఫిల్మ్ స్కోరింగ్ నీల్ గైమాన్కథ యొక్క కథ డేనియల్ నెగ్రేనుపోకర్ ఆరోన్ ఫ్రాంక్లిన్టెక్సాస్ స్టైల్ Bbq మిస్టి కోప్లాండ్సాంకేతిక బ్యాలెట్ థామస్ కెల్లర్వంట పద్ధతులు I: కూరగాయలు, పాస్తా మరియు గుడ్లుప్రారంభించడానికివిభాగానికి వెళ్లండి
- 10 రకాల టెన్నిస్ షాట్లు
- ఇంకా నేర్చుకో
- సెరెనా విలియమ్స్ మాస్టర్ క్లాస్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి
10 రకాల టెన్నిస్ షాట్లు
సమర్థవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన టెన్నిస్ ఆటగాడిగా ఉండటానికి, మీరు ఒక నిర్దిష్ట షాట్లను నేర్చుకోవాలి మరియు వాటిని ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ సమయం. ఒక మ్యాచ్ సమయంలో, ప్రతి క్రీడాకారుడు స్ప్లిట్-సెకండ్ నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి, దానిపై టెన్నిస్ షాట్ పాయింట్ గెలవడానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది-ఈ నిర్ణయం తరచుగా స్థానం మరియు సమయానికి వస్తుంది. టెన్నిస్ కోర్టులో మీరు అమలు చేయగల వివిధ రకాల షాట్ల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:
- ఫోర్హ్యాండ్ : టెన్నిస్ ఫోర్హ్యాండ్ అనేది ప్రతి క్రీడాకారుడు వారి ఆయుధశాలలో తప్పనిసరిగా కలిగి ఉండే ప్రాథమిక షాట్. ఫోర్హ్యాండ్ స్ట్రోక్ సాధారణంగా టెన్నిస్ ఆటగాళ్లందరూ నేర్చుకునే మొదటి గ్రౌండ్‌స్ట్రోక్. మీ ప్రధాన షాట్ మీ ఆధిపత్య చేతితో (లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇష్టపడే చేతితో) శరీరమంతా కొట్టబడుతుంది, మీ భుజంపై ఫాలో-త్రూతో తక్కువ నుండి ఎత్తుకు ప్రయాణిస్తుంది. మీరు మీ పట్టు సాధించిన తర్వాత, మీ ఫోర్హ్యాండ్ గ్రౌండ్‌స్ట్రోక్ ఒక చేతితో లేదా రెండు చేతులతో కొట్టబడుతుంది. ఏదేమైనా, దాని ప్రయోజనం దాని పరిధిలో ఉంది-మీరు రెండు చేతులతో చేయగలిగిన దానికంటే ఒక చేతి ఫోర్‌హ్యాండ్‌తో బంతులను తిరిగి పొందడానికి మీ రాకెట్‌తో ఎక్కువ దూరం సాగవచ్చు (రెండు చేతుల ఫోర్హ్యాండ్ కొన్నిసార్లు మీకు ఎక్కువ శక్తిని ఇస్తుంది). టాప్‌స్పిన్ ఫోర్హ్యాండ్ సాధారణంగా టెన్నిస్ మ్యాచ్‌లో ఆటగాడి అత్యంత నమ్మదగిన ఆయుధం. సెరెనా విలియమ్స్ చిట్కాలతో మీ టెన్నిస్ ఫోర్‌హ్యాండ్‌ను ఎలా పరిపూర్ణం చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి .
- బ్యాక్‌హ్యాండ్ : బ్యాక్‌హ్యాండ్ గ్రౌండ్‌స్ట్రోక్ ఫోర్హ్యాండ్ తర్వాత చాలా మంది ఆటగాళ్ళు నేర్చుకునే రెండవ టెన్నిస్ స్ట్రోక్. బ్యాక్‌హ్యాండ్ స్ట్రోక్ ఆధిపత్యం లేని వైపు (కుడి చేతి ఆటగాళ్లకు ఎడమ వైపు మరియు లెఫ్టీలకు కుడి వైపు) ఆడుతుంది కాబట్టి, ఆటగాళ్ళు సాధారణంగా ఈ షాట్ కోసం రెండు చేతులను ఉపయోగిస్తారు, పట్టు యొక్క అడుగు భాగంలో ఆధిపత్య చేయి, మరియు నాన్‌డోమినెంట్ హ్యాండ్ దాని పైన. ఒక చేతి బ్యాక్‌హ్యాండ్ మరింత అందుబాటులోకి రాగా, రెండు చేతుల పట్టు స్థిరత్వం, టాప్‌స్పిన్ మరియు నియంత్రణ వంటి మరిన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
- అందజేయడం : ఆట యొక్క ముఖ్యమైన షాట్లలో సర్వ్ ఒకటి. టెన్నిస్ సర్వ్ ఆటలోని ప్రతి పాయింట్‌ను ప్రారంభిస్తుంది , మరియు సర్వర్ ప్రయోజనాన్ని పొందడంలో సహాయపడటానికి వివిధ స్థాయిల స్పిన్ లేదా స్లైస్‌తో కొట్టవచ్చు. మొదటి సర్వ్ తరచుగా పాయింట్‌ను సెటప్ చేయడానికి శక్తివంతమైన సాంకేతిక షాట్. మీ సేవ ఎంత బాగుంటుందో, మీ ప్రత్యర్థి తిరిగి రావడం బలహీనంగా ఉంటుంది. చాలా మంది ఆటగాళ్ళు ప్రయత్నించడానికి మరియు ఏస్ చేయడానికి ఒక సేవను ఉపయోగిస్తారు (ఇతర ఆటగాడు బంతితో సంబంధం లేకుండా సేవలో పాయింట్‌ను గెలుచుకోండి), లేదా మీ ప్రత్యర్థిని రక్షణాత్మకంగా పట్టుకోండి. మొదటి సర్వ్‌లో సర్వర్ లోపించినప్పుడు రెండవ సర్వ్-అవి బేస్‌లైన్‌పైకి అడుగు పెట్టడం, బంతిని కొట్టడం లేదా నెట్‌లోకి కొట్టడం. సర్వర్‌లు పాయింట్‌కు రెండు ప్రయత్నాలు మాత్రమే పొందుతాయి కాబట్టి (అవి ఒక లెట్ కొట్టకపోతే), రెండవ సారి సర్వ్ చేయడంలో విఫలమైతే డబుల్ ఫాల్ట్ మరియు పాయింట్ కోల్పోయే అవకాశం ఉంది. మొదటి మరియు రెండవ సేవలు రెండూ క్రాస్ కోర్ట్ మరియు ప్రత్యర్థి సరసన సేవా పెట్టెలో వికర్ణంగా ప్రయాణించాలి.
- వాలీ : ఫోర్హ్యాండ్ వాలీలు మరియు బ్యాక్‌హ్యాండ్ వాలీలు అంటే బంతిని బౌన్స్ అవ్వడానికి ముందు ఆటగాడు తిరిగి ఇచ్చేటప్పుడు మరియు సాధారణంగా నెట్ లేదా హాఫ్ కోర్ట్ వద్ద ప్రదర్శిస్తాడు. వాలీలు దూకుడుగా ఉంటాయి - అవి మీ ప్రత్యర్థిని చిందరవందరగా నడపడం లేదా ర్యాలీ సమయానికి అంతరాయం కలిగించడం, వాటిని కాపలాగా ఉంచడానికి లేదా పాయింట్‌ను తక్షణమే గెలవడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తాయి. మీరు నెట్‌కి చాలా దగ్గరగా ఉన్నందున, వాలీలకు పాపము చేయనటువంటి సమయం అవసరం. మీరు మీ రాకెట్టును ఉంచి, బంతిని మీ శరీరం ముందు వీలైనంత త్వరగా బ్లాక్ చేయాలి, అంటే విండ్-అప్ లేదా బ్యాక్ స్వింగ్ కోసం సమయం లేదు. ఏదేమైనా, నెట్ వరకు రావడం వల్ల వాలీయింగ్ ప్లేయర్ షాట్లు లేదా లోతైన లాబ్స్ దాటడానికి అవకాశం ఉంది, వీటిలో రెండోది పాయింట్ యొక్క నియంత్రణను తిరిగి పొందడానికి బేస్లైన్కు తిరిగి స్క్రాంబ్లింగ్ పంపడం ద్వారా వారి ప్రయోజనాన్ని నాశనం చేస్తుంది.
- హాఫ్-వాలీ : సగం వాలీ యొక్క సమయం సాధారణ వాలీ కంటే చాలా కష్టం. ఒక క్రీడాకారుడు బంతిని భూమికి తగిలినప్పుడు అదే సమయంలో అది కలిసినప్పుడు సగం వాలీ సంభవిస్తుంది, దీని ఫలితంగా బంతి పెరుగుతున్నప్పుడు కొట్టడం జరుగుతుంది. సాంప్రదాయిక వాలీ వలె కాకుండా, బంతిని గాలి నుండి కొట్టేటప్పుడు, సగం-వాలీ పిక్-అప్ షాట్ ఎక్కువ-దీనికి కాంపాక్ట్ కదలిక మరియు సరిగ్గా అమలు చేయడానికి సరైన స్థానం అవసరం.
- ప్రశంసలు : లాబ్స్ అధిక, రక్షణాత్మక షాట్లు, ఇవి పాయింట్ యొక్క గమనాన్ని రీసెట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. లాబ్‌లు నెట్‌లో అధికంగా ఉంటాయి మరియు గ్రౌండ్‌స్ట్రోక్‌లు లేదా వాలీలతో చేయవచ్చు. మీరు టెన్నిస్ కోర్టులో మిమ్మల్ని పక్కకు లాగే ప్రత్యర్థిని కలిగి ఉంటే ఈ షాట్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - మీరు బంతిని గాలిలోకి ఎత్తుగా కొట్టవచ్చు, మీరే పున osition స్థాపనకు అదనపు సెకను లేదా రెండు ఇస్తారు. మీ ప్రత్యర్థి నెట్‌కి పరుగెత్తినప్పుడు కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది మరియు మీరు వారికి సులభమైన వాలీని పోషించాలనుకోవడం లేదు.
- ఓవర్ హెడ్ స్మాష్ : ఓవర్‌హెడ్ షాట్లు చాలా మంది ఆటగాళ్ళు లాబ్‌లతో ఎలా వ్యవహరిస్తారో. ఓవర్ హెడ్స్ టెన్నిస్ సర్వ్ వలె అదే కదలికను ఉపయోగిస్తాయి మరియు సాధారణంగా నెట్ వద్ద సంభవిస్తాయి (అయినప్పటికీ, బంతి తగినంత ఎత్తులో ఉంటే, మీరు బేస్లైన్ నుండి ఒకదాన్ని కొట్టవచ్చు). ఓవర్ హెడ్ అనేది శక్తివంతమైన స్మాష్ టెక్నిక్, ఇక్కడ ఆటగాళ్ళు పాయింట్‌ను గెలవడానికి క్రిందికి కదలికలో రాకెట్టును కొరడాతో కొట్టడం లేదా ప్రత్యర్థిని ఆఫ్-కోర్ట్ లాగడం ద్వారా తమను తాము సులభంగా గెలిపించుకుంటారు.
- ముక్క : టెన్నిస్ స్లైస్ అనేది మాస్టర్‌కు ఒక గమ్మత్తైన షాట్, కానీ మీరు ఒక పాయింట్‌ను నెమ్మదింపజేయడం లేదా టెన్నిస్ బాల్ బౌన్స్ మార్చడం అవసరం అయినప్పుడు ఉపయోగపడుతుంది. స్లైస్ షాట్ టెన్నిస్ బంతిని అండర్కట్ చేయడానికి బ్యాక్‌స్పిన్ లేదా సైడ్‌స్పిన్‌ను ఉపయోగిస్తుంది , ఇది టాప్‌స్పిన్‌ను తొలగిస్తుంది, దీనివల్ల బంతి కోర్టులో తక్కువగా కూర్చుంటుంది. ముక్కలు చేసిన బంతిని తిరిగి పొందటానికి ప్రత్యర్థి క్రిందికి వంగి, సాగదీయాలి, శక్తితో తిరిగి రావడం కష్టమవుతుంది.
- డ్రాప్ షాట్ : డ్రాప్ షాట్ అనేది ట్రిక్ షాట్, ఇది బంతిని నెట్‌పైకి నెమ్మదిగా పడేస్తుంది, ప్రత్యర్థి రెండుసార్లు బౌన్స్ అవ్వకముందే దానిని తిరిగి ఇవ్వడానికి స్ప్రింట్‌ను ముందుకు నెట్టాలి. డ్రాప్ షాట్ మెత్తగా కొట్టబడుతుంది మరియు తీవ్రమైన, లోతైన బేస్లైన్ ర్యాలీలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. డ్రాప్ షాట్లు అకస్మాత్తుగా పాయింట్ యొక్క వేగాన్ని మరియు దిశను మార్చడం ద్వారా మీ ప్రత్యర్థిని కాపలా కాస్తాయి. మీ ప్రత్యర్థికి చేరుకోవడానికి సమయం రాకముందే బంతి రెండుసార్లు బౌన్స్ అయ్యేంత తేలికగా మరియు నెట్‌కి దగ్గరగా కొట్టడం దీని లక్ష్యం.
- పాసింగ్ షాట్ : పాసింగ్ షాట్ అంటే ఒక ఆటగాడు నెట్‌లోకి పరుగెత్తడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మరియు వాలీ, కానీ బేస్లైన్ వద్ద ఉన్న ప్రత్యర్థి ఆటగాడు ఒక గ్రౌండ్‌స్ట్రోక్‌ను ప్రదర్శిస్తాడు, అది నెట్ ప్లేయర్‌ను ఇరువైపులా వెళుతుంది. మీ లాబ్‌లపై మీకు నమ్మకం లేకపోతే లేదా ముఖ్యంగా దూకుడుగా ఉండే నెట్ ప్లేయర్‌తో ఆడుతుంటే పాసింగ్ షాట్ అనేది ఒక ముఖ్యమైన షాట్.
ఇంకా నేర్చుకో
మంచి అథ్లెట్ కావాలనుకుంటున్నారా? మాస్టర్ క్లాస్ వార్షిక సభ్యత్వం సెరెనా విలియమ్స్, స్టీఫెన్ కర్రీ, టోనీ హాక్, మిస్టి కోప్లాండ్ మరియు మరెన్నో సహా మాస్టర్ అథ్లెట్ల నుండి ప్రత్యేకమైన వీడియో పాఠాలను అందిస్తుంది.
సెరెనా విలియమ్స్ టెన్నిస్ గ్యారీ కాస్పరోవ్ చెస్ నేర్పిస్తాడు స్టీఫెన్ కర్రీ షూటింగ్, బాల్-హ్యాండ్లింగ్, మరియు స్కోరింగ్ నేర్పిస్తాడు డేనియల్ నెగ్రేను పోకర్‌కు బోధిస్తాడు
