మీరు ఎంచుకున్న mattress రకం మీ నిద్ర నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ mattress కు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎంచుకున్న బేస్ చేయవచ్చు. మీ సరికొత్త mattress ను నేలపై ఉంచడానికి లేదా భారీ బెడ్ ఫ్రేమ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టడానికి బదులుగా, మీ నిద్ర ఉపరితలంపై మద్దతు ఇవ్వడానికి బాక్స్ వసంతాన్ని కొనండి.
విభాగానికి వెళ్లండి
- బాక్స్ స్ప్రింగ్ అంటే ఏమిటి?
- బాక్స్ స్ప్రింగ్ ఉపయోగించడం వల్ల 3 ప్రయోజనాలు
- బాక్స్ స్ప్రింగ్ ఎంచుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన 4 అంశాలు
- అంతుచిక్కని Z లను పట్టుకోవడం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
- మాథ్యూ వాకర్ యొక్క మాస్టర్ క్లాస్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి
న్యూరోసైన్స్ ప్రొఫెసర్ మాథ్యూ వాకర్ మీకు నిద్ర యొక్క శాస్త్రాన్ని మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఎలా ఆప్టిమైజ్ చేయాలో నేర్పుతారు.
ప్రాస పథకం యొక్క నిర్వచనం ఏమిటిఇంకా నేర్చుకో
బాక్స్ స్ప్రింగ్ అంటే ఏమిటి?
బాక్స్ స్ప్రింగ్ అనేది మీ క్రింద కూర్చున్న బెడ్ బేస్ mattress మద్దతు కోసం. బెడ్ బేస్ సాధారణంగా చెక్క చట్రంతో స్లాట్లు మరియు లోహపు బుగ్గలతో కూడి ఉంటుంది, ఇది ఫాబ్రిక్ పదార్థంతో కప్పబడి ఉంటుంది (ఆల్-మెటల్ బాక్స్ స్ప్రింగ్‌లు కూడా సాధారణం). కొన్ని ఆధునిక సంస్కరణలు మరింత మద్దతు కోసం స్టీల్ ఫ్రేమ్‌ను కలిగి ఉంటాయి, సాంప్రదాయ బాక్స్ స్ప్రింగ్‌లు చెక్క ఫ్రేమ్‌ను మాత్రమే కలిగి ఉండవచ్చు. ఒక బాక్స్ వసంతం మీ మంచానికి ఎత్తును జోడిస్తుంది, దుమ్ము పెరగకుండా నిరోధించడానికి మీ mattress ద్వారా గాలి ప్రసరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మంచం కుంగిపోకుండా కాపాడుతుంది. బాక్స్ స్ప్రింగ్స్ జంట, పూర్తి, రాణి, రాజు మరియు కాలిఫోర్నియా రాజుతో సహా అన్ని mattress పరిమాణాలలో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
బాక్స్ స్ప్రింగ్ ఉపయోగించడం వల్ల 3 ప్రయోజనాలు
బాక్స్ స్ప్రింగ్ బెడ్ బేస్ ఉపయోగించడానికి కొన్ని ప్రయోజనకరమైన కారణాలు ఉన్నాయి, అవి:
- వారు ఎత్తును జోడిస్తారు . బాక్స్ స్ప్రింగ్ అనేది మెటల్ బెడ్ ఫ్రేమ్‌ను కొనుగోలు చేయకుండానే మీ మంచానికి ఉచిత-నిలబడే ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను అందించే మార్గం. మీరు తక్కువ లేదా అధిక ప్రొఫైల్ బాక్స్ వసంతాన్ని ఎంచుకున్నా, మీ మంచం భూమి నుండి పైకి లేపడం వల్ల సులభంగా యాక్సెస్ లభిస్తుంది, కాలక్రమేణా సంభావ్య గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. బాక్స్ స్ప్రింగ్ మీ mattress ను ఒక ఫ్లాట్ గా ఇస్తుంది, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కూడా ఉపరితలం ఇస్తుంది, ఇది మీ వెన్నెముకకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, మీని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది నిద్ర నాణ్యత .
- వారు అదనపు మద్దతును అందిస్తారు . నిద్ర లేదా ఇతర కదలికలు కాలక్రమేణా మీ mattress కు దుస్తులు లేదా క్షీణతకు కారణమవుతాయి. ఏదేమైనా, నాణ్యమైన బాక్స్ వసంతం షాక్‌ని గ్రహించి, మీ mattress ను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో మీ mattress కేంద్రాన్ని కుంగిపోకుండా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, దాని మన్నికను పెంచుతుంది.
- అవి వెంటిలేషన్‌లో సహాయపడతాయి . మీ mattress ను తాజాగా మరియు బూజు రహితంగా ఉంచడానికి గాలి ప్రసరణ అవసరం. బాక్స్ వసంతంతో, మీరు మీ mattress యొక్క శ్వాసక్రియను పెంచుతారు, మీ నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే దుమ్ము పురుగులు లేదా ఇతర హానికరమైన అలెర్జీ కారకాలను నిర్మించడాన్ని నిరోధిస్తుంది.
బాక్స్ స్ప్రింగ్ ఎంచుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన 4 అంశాలు
మీరు ఎంచుకున్న బాక్స్ వసంత రకం మీరు కలిగి ఉన్న మంచం మరియు మీరు ఇష్టపడే లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బాక్స్ వసంతాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- ఎత్తు : మంచం నుండి బయటకు వచ్చేటప్పుడు కొంచెం అదనపు ఎత్తు అవసరమయ్యే వారికి హై-ప్రొఫైల్ బాక్స్ స్ప్రింగ్ మంచిది. మీకు లోతైన mattress ఉంటే (లేదా ఎత్తు తక్కువగా ఉంటుంది), మీ mattress ఫౌండేషన్ వలె తక్కువ ప్రొఫైల్ బాక్స్ వసంతం మంచి ఎంపిక.
- పరిమాణం : కుడి పెట్టె వసంతాన్ని ఎంచుకోవడం మీ mattress పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బాక్స్ వసంత అంచుల మీద వేలాడదీయకుండా, మీ mattress పరిమాణానికి తగినదిగా ఉండాలి. అదనంగా, మీకు రాణి-పరిమాణ మంచం లేదా అంతకంటే పెద్దది ఉంటే, మీరు స్ప్లిట్ బాక్స్ వసంతాన్ని పరిగణించాలనుకోవచ్చు, ఇది చిన్న లేదా ఇరుకైన ప్రదేశాల ద్వారా రవాణా చేయడాన్ని సులభతరం చేయడానికి రెండు ముక్కలుగా వస్తుంది.
- టైప్ చేయండి : కొన్ని mattress రకాలు బాక్స్ స్ప్రింగ్‌లకు ఇతరులకన్నా బాగా సరిపోతాయి. ఉదాహరణకు, ఇన్నర్‌స్ప్రింగ్ దుప్పట్లు లేదా రెండు-వైపుల దుప్పట్లు బాక్స్ స్ప్రింగ్‌ల నుండి ఉత్తమ మద్దతును పొందుతాయి, అయితే మెమరీ ఫోమ్ దుప్పట్లు మృదువుగా ఉంటాయి మరియు బాక్స్ స్ప్రింగ్ అందించే దానికంటే ఎక్కువ మద్దతు అవసరం.
- శైలి : మీ mattress తో పాటు హెడ్‌బోర్డ్ కావాలనుకుంటే, బాక్స్ స్ప్రింగ్ మీకు ఉత్తమ ఎంపిక కాదు ఎందుకంటే దీనికి మద్దతు ఇవ్వడానికి సరైన ఉపబలాలు లేవు. అదనంగా, మీరు ప్లాట్‌ఫాం బెడ్‌ను కొనుగోలు చేసినట్లయితే, మీకు అదనపు ఎత్తు కావాలనుకుంటే తప్ప మీకు బాక్స్ స్ప్రింగ్ అవసరం లేదు లేదా మీ వారంటీ నిబంధనలను నెరవేర్చాల్సిన అవసరం ఉంది.
మాస్టర్ క్లాస్
మీ కోసం సూచించబడింది
ప్రపంచంలోని గొప్ప మనస్సులతో బోధించే ఆన్‌లైన్ తరగతులు. ఈ వర్గాలలో మీ జ్ఞానాన్ని విస్తరించండి.
షార్ట్ ఫిల్మ్ ఎంత నిడివి ఉంటుందిమాథ్యూ వాకర్
బెటర్ స్లీప్ యొక్క సైన్స్ నేర్పుతుంది
మరింత తెలుసుకోండి డాక్టర్ జేన్ గూడాల్పరిరక్షణ నేర్పుతుంది
మరింత తెలుసుకోండి డేవిడ్ ఆక్సెల్రోడ్ మరియు కార్ల్ రోవ్
ప్రచార వ్యూహం మరియు సందేశాలను నేర్పండి
750 ml వైన్ ఎన్ని ఔన్సులుమరింత తెలుసుకోండి పాల్ క్రుగ్మాన్
ఎకనామిక్స్ అండ్ సొసైటీ నేర్పుతుంది
ఇంకా నేర్చుకోఅంతుచిక్కని Z లను పట్టుకోవడం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
మీ జీవితంలోని కొన్ని ఉత్తమ రంధ్రం లాగ్‌లను a తో చూసింది మాస్టర్ క్లాస్ వార్షిక సభ్యత్వం మరియు డాక్టర్ మాథ్యూ వాకర్ నుండి ప్రత్యేకమైన బోధనా వీడియోలు ఎందుకు మేము నిద్రపోతున్నాము మరియు బర్కిలీలోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలో సెంటర్ ఫర్ హ్యూమన్ స్లీప్ సైన్స్ వ్యవస్థాపక-డైరెక్టర్. మీ శరీరం యొక్క ఆదర్శ లయలను కనుగొనడంలో సరైన తాత్కాలికంగా ఆపివేయడం మరియు సమాచారం కోసం మాథ్యూ చిట్కాల మధ్య, మీరు ఎప్పుడైనా మరింత లోతుగా నిద్రపోతారు.
