ప్రధాన ఆహారం స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ తయారు చేయడం ఎలా: ఈజీ స్టఫ్డ్ పెప్పర్స్ రెసిపీ

స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ తయారు చేయడం ఎలా: ఈజీ స్టఫ్డ్ పెప్పర్స్ రెసిపీ

స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ చాలా దృశ్యమానంగా ఉండే కంఫర్ట్ ఫుడ్స్-మరియు అవి ముఖ్యంగా మధ్యధరా మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో రుచిగా ఉంటాయి.

tuckman యొక్క సమూహ అభివృద్ధి యొక్క 5 దశలు

విభాగానికి వెళ్లండి


యోతం ఒట్టోలెంజి ఆధునిక మధ్యప్రాచ్య వంటను బోధిస్తుంది యోతం ఒట్టోలెంజి ఆధునిక మధ్యప్రాచ్య వంటను బోధిస్తుంది

జేమ్స్ బార్డ్ అవార్డు గెలుచుకున్న చెఫ్ యోతం ఒట్టోలెంజి రంగు మరియు రుచితో లేయర్డ్ రుచికరమైన మిడిల్ ఈస్టర్న్ పళ్ళెం కోసం అతని వంటకాలను మీకు నేర్పుతారు.



ఇంకా నేర్చుకో

స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్‌తో ఏమి సర్వ్ చేయాలి

స్టఫ్డ్ పెప్పర్స్ హృదయపూర్వక సైడ్ డిష్ లేదా సరదా ప్రధాన కోర్సు కోసం తయారుచేస్తాయి. ఒక వైపు వాటిని ప్రయత్నించండి మధ్యధరా చిక్పా సలాడ్ లేదా ఫెటా జున్నుతో గ్రీక్ సలాడ్ , చెర్రీ టమోటాలు మరియు కలమట ఆలివ్. మీరు ఇటాలియన్‌తో సగ్గుబియ్యిన మిరియాలు కూడా జత చేయవచ్చు కాప్రీస్ సలాడ్ తాజా మొజారెల్లా, ముక్కలు చేసిన టమోటాలు మరియు తులసితో తయారు చేస్తారు లేదా మీరు వాటిని బ్లాక్ బీన్స్ మరియు బ్రౌన్ రైస్‌తో పాటు వడ్డించవచ్చు.

కథన పద్యాలకు ప్రాస ఉండాలి

మధ్యధరా స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీ

ఇమెయిల్ రెసిపీ
0 రేటింగ్స్| ఇప్పుడు రేట్ చేయండి
పనిచేస్తుంది
4
ప్రిపరేషన్ సమయం
15 నిమి
మొత్తం సమయం
1 గం 15 ని
కుక్ సమయం
1 గం

కావలసినవి

  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్, విభజించబడింది
  • 1 పౌండ్ లీన్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం (లేదా గ్రౌండ్ టర్కీ)
  • 1 మీడియం ఉల్లిపాయ, డైస్డ్
  • 1 14½-oun న్స్ టమోటాలు వేయవచ్చు
  • 1 టీస్పూన్ టమోటా పేస్ట్
  • 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
  • 1½ టీస్పూన్లు కోషర్ ఉప్పు, రుచికి ఎక్కువ
  • 4 నారింజ, పసుపు లేదా ఎరుపు బెల్ పెప్పర్స్ (గ్రీన్ బెల్ పెప్పర్స్ తక్కువ తీపిగా ఉంటాయి)
  • 3 కప్పులు వండిన క్వినోవా (లేదా పొడవైన ధాన్యం తెలుపు బియ్యం)
  • ¼ కప్ తాజా పార్స్లీ ఆకులు, తరిగిన
  • ½ టీస్పూన్ తాజాగా నేల మిరియాలు
  • As టీస్పూన్ జీలకర్ర
  • 1 టీస్పూన్ మిరపకాయ
  • Ay కారపు వంటి టీస్పూన్ వేడి ఎరుపు మిరియాలు
  • 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
  • ¼ కప్ పైన్ కాయలు
  • 1 కప్పు పెప్పర్ జాక్ జున్ను (లేదా మాంటెరీ జాక్, మోజారెల్లా, లేదా చెడ్డార్ జున్ను వంటి ఇతర ద్రవీభవన జున్ను)
  • ½ కప్ తురిమిన పర్మేసన్ జున్ను
  • అలంకరించడానికి గ్రీకు ఒరేగానో, పుదీనా మరియు / లేదా మెంతులు వంటి 1 కప్పు తాజా హెర్బ్ ఆకులు
  1. పొయ్యిని 450 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్‌కు వేడి చేయండి.
  2. మీడియం-అధిక వేడి మీద పెద్ద స్కిల్లెట్లో, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనెను మెరిసే వరకు వేడి చేయండి. గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం వేసి, బ్రౌన్ అయ్యే వరకు 3-5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఉల్లిపాయ వేసి మెత్తబడే వరకు, మరో 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
  3. డైస్డ్ టమోటాలు, టొమాటో పేస్ట్, ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి లవంగాలు, ఉప్పు మరియు ¼ కప్ నీరు జోడించండి. మీడియం వేడిని తగ్గించి, టమోటాలు 6-8 నిమిషాలు విల్ట్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి. చల్లబరచండి మరియు పెద్ద గిన్నెకు బదిలీ చేయనివ్వండి.
  4. బెల్ పెప్పర్లను సగం పొడవుగా కట్ చేసి విత్తనాలు మరియు పిత్ తొలగించండి. బేకింగ్ డిష్ లేదా రిమ్డ్ బేకింగ్ షీట్లో మిరియాలు కట్-సైడ్ అప్ అమర్చండి. చినుకులు మిగిలిన ఆలివ్ నూనెతో కట్ చేసి, 20-25 నిమిషాల వరకు లేతగా ఉండే వరకు వేయించుకోవాలి.
  5. ఇంతలో, పార్స్లీ, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు నిమ్మరసంతో పాటు నేల మాంసం మిశ్రమానికి క్వినోవా జోడించండి. కలపడానికి బాగా కలపండి.
  6. మీడియం వేడి మీద చిన్న పొడి స్కిల్లెట్‌లో, బంగారు గోధుమరంగు మరియు సువాసన వచ్చేవరకు పైన్ గింజలను కాల్చండి. మిరియాలు జాక్ జున్నుతో పాటు మాంసం మిశ్రమానికి పైన్ గింజలను వేసి కలపాలి. రుచి మరియు మసాలా సర్దుబాటు.
  7. పొయ్యి నుండి కాల్చిన మిరియాలు మరియు మాంసం మిశ్రమంతో మిరియాలు వేయండి. పర్మేసన్ జున్ను చల్లి పొయ్యికి తిరిగి వెళ్ళు. బెల్ పెప్పర్స్ యొక్క అంచులు కాల్చినట్లు మరియు జున్ను 10-15 నిమిషాల వరకు కరిగే వరకు స్టఫ్డ్ పెప్పర్స్ వేయించు.

మాస్టర్ క్లాస్ వార్షిక సభ్యత్వంతో మంచి చెఫ్ అవ్వండి. యోటమ్ ఒట్టోలెంజి, గాబ్రియేలా సెమారా, చెఫ్ థామస్ కెల్లెర్, మాస్సిమో బొటురా, డొమినిక్ అన్సెల్, గోర్డాన్ రామ్సే, ఆలిస్ వాటర్స్ మరియు మరెన్నో సహా పాక మాస్టర్స్ బోధించిన ప్రత్యేకమైన వీడియో పాఠాలకు ప్రాప్యత పొందండి.


ఆసక్తికరమైన కథనాలు