ప్రతి ఒక్కరూ తమ జుట్టు జిడ్డుగా మారినప్పుడు అసహ్యించుకుంటారు, ప్రత్యేకించి కొన్నిసార్లు ఇది చాలా తరచుగా సంభవించినప్పుడు. డ్రై షాంపూ ఒక సులభమైన పరిష్కారం కావచ్చు, కానీ ఇది మీ జుట్టుకు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ పరిష్కారం కాదు. మీరు జిడ్డుగా మారే ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడంలో అనేక ప్రత్యామ్నాయాలు మీకు సహాయపడతాయి.
మీరు ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించవచ్చని మీరు కనుగొంటారు, కానీ ఇతర ప్రక్రియలు మీ తల నుండి నూనె మొత్తాన్ని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
తక్కువ జిడ్డుగల జుట్టుకు సులభమైన పద్ధతులు
మీకు శీఘ్ర పరిష్కారం అవసరమైతే, మీరు ఉపయోగించగల అనేక ప్రత్యామ్నాయాలు ఇవి:
- పొడి షాంపూకు ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించండి.
- ఆయిల్ బ్లాటింగ్ పేపర్ ఉపయోగించండి.
- టోనర్ వంటి ఉత్పత్తులకు అవకాశం ఇవ్వండి.
- మీరే ఒక చిన్న బ్లోఅవుట్ ఇవ్వండి.
- మీ కేశాలంకరణ మార్చండి.
- కొద్దిగా నీరు కలపండి.
- తడి జుట్టు రూపాన్ని స్వీకరించండి.
- అనుబంధాన్ని జోడించండి
- పరధ్యానాన్ని సృష్టించండి
- కొద్దిగా ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి
మీరు సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మరియు స్నానం చేయడం కంటే వేగంగా మీకు సహాయపడే వాటిని కనుగొనవలసి వచ్చినప్పుడు ఈ పరిష్కారాలు చాలా బాగుంటాయి.
షాంపూని డ్రై చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించండి
డ్రై షాంపూ మీ జిడ్డుగల జుట్టును తగ్గించడానికి ఒక గొప్ప పరిష్కారం అయినప్పటికీ, ఇది దీర్ఘకాలంలో పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. షాంపూ మీ జుట్టును స్ట్రిప్ చేస్తుంది మరియు మీ స్కాల్ప్ దానిపై ఆధారపడేలా చేస్తుంది (దీని వల్ల గ్రీజు త్వరగా ఏర్పడుతుంది).
మీరు డ్రై షాంపూపై ఆధారపడటం ద్వారా మీ జుట్టును కూడా పాడు చేయకూడదు. మిక్స్‌లో తిప్పిన ప్రత్యామ్నాయాలు మీ జుట్టు పాడయ్యే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.
చిన్నపిల్లల పౌడరు
బేబీ పౌడర్ అనేది ఒక బహుళార్ధసాధక బ్యూటీ ప్రొడక్ట్, ఇది చాలా సంవత్సరాలుగా, శతాబ్దాలుగా జిడ్డైన స్కాల్ప్‌లకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఇది పని చేయడానికి మీకు చాలా అవసరం లేదు. మీరు మీ మూలాల్లో కొద్దిగా అక్కడక్కడ చల్లుకోవాలి.
మీరు బేకింగ్ పౌడర్‌ను చిలకరించిన తర్వాత, షాంపూని ఆరబెట్టినట్లుగా మీ జుట్టు ద్వారా మసాజ్ చేయండి. మీరు దానిని బ్రష్ చేయండి లేదా మీ జుట్టు నుండి షేక్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ జుట్టులో తెల్లటి కణాలు ఉండకూడదనుకుంటున్నారు.
మొక్కజొన్న పిండి
మీ దగ్గర బేబీ పౌడర్ ఉండే అవకాశం తక్కువగా ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ తదుపరి ఉత్తమమైన వస్తువును ఉపయోగించవచ్చు: మొక్కజొన్న పిండి. ముదురు రంగు జుట్టుకు ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ ఎంపిక కాదు, ఎందుకంటే ఇది మీ జుట్టులో తెల్లటి అవశేషాలను వదిలివేయగలదు, ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభంగా వదిలించుకోకపోవచ్చు.
మీరు నిజంగా మొక్కజొన్న పిండిని ఉపయోగించాలనుకుంటే, రంగును ముదురు చేయడానికి దానిలో కొద్దిగా కోకో కలపండి. ఈ టెక్నిక్ ముదురు జుట్టులో తెల్లటి అవశేషాలు కనిపించకుండా చేస్తుంది. మొక్కజొన్న పిండి నూనెను గ్రహిస్తుంది మరియు ఏదైనా జిడ్డుగల మూలాలకు సహాయపడుతుంది.
ఆయిల్ బ్లాటింగ్ పేపర్ ఉపయోగించండి
బ్లాటింగ్ పేపర్ సాధారణంగా మీ ముఖం మీద నూనెను పీల్చుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు, కానీ ఇది మీ జుట్టుకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీ చేతిలో ఏమీ లేకుంటే, వీటిని ప్రయత్నించండి. మీరు దీన్ని స్టోర్‌లో సులభంగా పొందవచ్చు మరియు తర్వాత ఉపయోగం కోసం మీ పర్స్ లేదా కారులో నిల్వ చేసుకోవచ్చు. ప్రయాణంలో ఇది ఉత్తమ ఎంపిక.
మీరు ఏ దుకాణంలోనైనా బ్లాటింగ్ పేపర్‌ను పొందవచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు మీరు తనిఖీ చేసే చోట ఇది అందుబాటులో ఉంటుంది. మీ వాలెట్‌లో చుక్కలు వేయని కొన్ని ఉత్తమ బ్రాండ్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- పల్లాడియో రైస్ పేపర్ బ్లాటింగ్ షీట్స్
- బోస్సియా బ్లాక్ చార్‌కోల్ బ్లాటింగ్ లినెన్స్
- తట్చా అబురాటోరిగామి జపనీస్ బ్లాటింగ్ పేపర్స్
- NYX ప్రొఫెషనల్ మేకప్ బ్లాటింగ్ పేపర్
వీటిలో చాలా వరకు మీరు మీ స్థానిక స్టోర్‌లో కనుగొనవచ్చు లేదా మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కనుగొనవచ్చు.
టోనర్ వంటి ఉత్పత్తులకు అవకాశం ఇవ్వండి
ఫేస్ టోనర్ మీ జుట్టులోని ఆ నూనెను వదిలించుకోవచ్చు. ఇది జిడ్డును పలచగా చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు జుట్టును పూర్తిగా కనిపించేలా చేస్తుంది. మీరు దానిపై కొద్దిగా టోనర్ ఉన్న పత్తి శుభ్రముపరచు తీసుకోవచ్చు. ఆ జిడ్డు రూపాన్ని వదిలించుకోవడంలో సహాయపడటానికి మీ మూలాల అంతటా డబ్బల్ చేయండి.
మినీ బ్లోఅవుట్ ఇవ్వండి
మీకు సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ ఇంట్లో ఉంటే, మీరు ఎప్పుడైనా మినీ బ్లోఅవుట్ ఇవ్వవచ్చు. ఈ పద్ధతిలో జిడ్డుగల జుట్టును తగ్గించవచ్చు. మీకు కావలసిందల్లా బ్లోడ్రైర్, మరియు మీరు నిమిషాల వ్యవధిలో సిద్ధంగా ఉండవచ్చు.
మీ వెంట్రుకలను ఊదుతున్నప్పుడు, కొద్దిగా మెత్తనియున్ని ఇవ్వడానికి ఒక రౌండ్ బ్రష్‌ని ఉపయోగించండి. ఇది జుట్టు అంతటా నూనెను కూడా వ్యాపిస్తుంది. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడం వల్ల మీ జుట్టు జిడ్డుగా కాకుండా ఫ్రెష్ లుక్‌ని కలిగి ఉంటుంది.
మీ కేశాలంకరణను మార్చుకోండి
రోమైన్ మరియు మంచుకొండ పాలకూర మధ్య వ్యత్యాసం
ఆశ్చర్యకరంగా, మీ హెయిర్‌స్టైల్‌ను మార్చుకోవడం వల్ల మీ జుట్టు తక్కువ జిడ్డుగా ఉండేలా శిక్షణ పొందవచ్చు. మీకు త్వరిత పరిష్కారం అవసరమైనప్పుడు కూడా ఇది మిమ్మల్ని ఆదా చేస్తుంది. జిడ్డుగల జుట్టును దాచడానికి లేదా మాస్క్ చేయడానికి మీరు ఉపయోగించగల అనేక కేశాలంకరణలు ఉన్నాయి.
మీ జుట్టు జిడ్డుగా ఉన్నప్పుడు గజిబిజిగా ఉండే కేశాలంకరణ ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి, మరియు మీరు దానిని త్వరగా మాస్క్ చేయాలి. మీకు ఈ రకమైన పరిష్కారాలు అవసరమైనప్పుడు చాలా అప్-డోస్ గొప్పవి. మీరు వీటిలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించవచ్చు:
- సగం బన్
- గజిబిజి బన్ను
- సొగసైన వైపు బన్ను
- డబుల్ డచ్ బన్
- తక్కువ బన్ను
- హెడ్‌బ్యాండ్‌ని జోడించండి
- హెడ్‌బ్యాండ్‌తో సైడ్ braid
- ఫ్రెంచ్ braid
- ఫిష్టైల్ braid
- వెనక్కి తిరిగింది
- బబుల్ పోనీటైల్
మీరు మీ జుట్టును కడగనవసరం లేకుండా ఈ పద్ధతుల్లో చాలా వరకు నిమిషాల వ్యవధిలో ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి మీరు ప్రావీణ్యం పొందగల ప్రసిద్ధ కేశాలంకరణ, మరియు మీరు మీ ఫ్యాషన్ గజిబిజిలో అందంగా కనిపిస్తారు.
ఒక స్ప్రిట్జ్ నీటిని జోడించండి
మీరు ముందు రోజు రాత్రి మీ జుట్టులో హెయిర్‌స్ప్రే లేదా జెల్ వంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినట్లయితే మరియు అది మీ జుట్టును జిడ్డుగా కనిపించేలా చేస్తే, కొద్దిగా నీరు కలపండి. కొద్దిగా నీళ్లతో మీ జుట్టును స్ప్రే చేయడం వల్ల ఈ పాత ఉత్పత్తులను సక్రియం చేసి కొత్త జీవితాన్ని ఇస్తుంది.
వెట్ హెయిర్ లుక్‌ని ఆలింగనం చేసుకోండి
కేవలం ఒక స్ప్రిట్జ్ నీటిని జోడించి, మీ జుట్టును తడి చేయండి. వెట్ హెయిర్ లుక్ చాలా ఫ్యాషన్‌గా ఉంటుంది మరియు దానిని సరిగ్గా సెట్ చేస్తే, మీరు వాష్ లేకుండానే దూరంగా ఉండి, ఆ తడి జుట్టును పొందవచ్చు. మీ జుట్టు జిడ్డుగా లేదా జిడ్డుగా ఉందని భావించే వ్యక్తుల గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.
అనుబంధాన్ని జోడించండి
హెడ్‌బ్యాండ్‌ని జోడించడం వల్ల ఆ జిడ్డు మూలాలను దాచడానికి అద్భుతాలు చేయవచ్చు. హెడ్‌బ్యాండ్‌లలో చాలా విభిన్న శైలులు ఉన్నాయి, విల్లులు లేదా పువ్వులు ఉన్నాయి. హెడ్‌బ్యాండ్ మీ శైలి కాకపోతే, మీరు టోపీని కూడా జోడించవచ్చు. ఒక అందమైన టోపీ చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు. మీ జుట్టుకు ఉత్పత్తిని జోడించడం గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు ఉపయోగించగల కొన్ని గొప్ప ఉపకరణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- కలిగి ఉంది
- విల్లులు
- తలకట్టు
- స్క్రాంచీలు
- కండువా లేదా కండువా
- ఫ్రెంచ్ దువ్వెనలు
- తల చుట్టు
- దువ్వెనలను సాగదీయండి
- బారెట్
- క్లిప్‌లు
- తలపాగా
పరధ్యానాన్ని సృష్టించండి
ఆ సమయంలో మీరు మీ జిడ్డుగల జుట్టు గురించి ఏమీ చేయలేకపోతే, మీరు కొంచెం పరధ్యానాన్ని జోడించవచ్చు. మీ వస్త్రధారణలో లేదా మీ సన్ గ్లాసెస్‌తో ధైర్యంగా ఉండండి. ప్రజలు మీ జుట్టుకు బదులుగా ఈ బోల్డ్ అలంకారాలకు శ్రద్ధ చూపుతారు.
ఒక చిన్న ఉత్పత్తిని జోడించండి
చాలా ఉత్పత్తులను జోడించడం దీర్ఘకాలంలో హానికరం, కాబట్టి మీరు మీ జిడ్డుగల జుట్టును సరిచేయడానికి ప్రతిసారీ ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించకుండా ప్రయత్నించండి. కానీ వెంటనే దాన్ని సరిచేయడానికి మీకు ఏదైనా అవసరమైతే, మీ జుట్టుకు కొద్దిగా మూసీని జోడించండి. ఇది మీ జిడ్డైన మూలాలను ముసుగు చేస్తుంది మరియు మీరు మీ జుట్టును కర్ల్స్‌తో స్టైల్ చేయవచ్చు.
మీ జుట్టు తక్కువ జిడ్డుగా ఉండటానికి ఎలా శిక్షణ ఇవ్వాలి
మీ జుట్టు తక్కువ జిడ్డుగా కనిపించేలా చేయడానికి అనేక పద్ధతులు మీకు చిటికెడు సహాయం చేస్తాయి, అయితే మీ జుట్టుకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. జుట్టు ఎక్కువగా జిడ్డుగా లేదా జిడ్డుగా మారే వారికి ఈ పద్ధతులను తెలుసుకోవడం చాలా మంచిది. మీ జుట్టును మరింత తరచుగా పూర్తి మరియు తాజాగా కనిపించేలా శిక్షణ ఇచ్చే మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
సార్వత్రిక ఆరోగ్య సంరక్షణ యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు
మీరు మీ జుట్టుకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు తరచుగా తలస్నానం చేయకూడదు లేదా వాష్‌ల మధ్య పొడి షాంపూని ఉపయోగించకూడదు. వారు ఇక్కడ ఉన్నారు:
- సల్ఫేట్ లేని షాంపూ ఉపయోగించండి
- బేబీ షాంపూ ఉపయోగించండి
- మీ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడాన్ని పరిమితం చేయండి
- కొద్దిగా ఆపిల్ పళ్లరసం ప్రయత్నించండి
- కలబందతో డీప్ క్లీన్స్
- స్కాల్ప్ స్క్రబ్ ప్రయత్నించండి
- టెక్స్చర్ స్ప్రే ఉపయోగించండి
- చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి
- తక్కువ తరచుగా కడగాలి
- వాష్‌ల మధ్య బ్రషింగ్‌ను దాటవేయండి
- మీ బ్రష్‌ను శుభ్రం చేయండి
- మీ జుట్టును గాలిలో ఆరబెట్టండి
- విటమిన్ ఎ తీసుకోండి
- మీరు తినేదాన్ని మార్చండి
- గ్రీట్ టీ తాగండి
- హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి
- మీ జుట్టును తాకవద్దు
- మీ పిల్లోకేస్ మార్చండి
- సరిగ్గా షాంపూ చేయండి
సల్ఫేట్ లేని షాంపూ ఉపయోగించండి
సల్ఫేట్‌తో నిండిన షాంపూలు మొదట్లో సహాయపడవచ్చు, కానీ త్వరలో, మీ తల చర్మం షాంపూ యొక్క స్ట్రిప్పింగ్ శక్తులను సమతుల్యం చేయడానికి నూనెను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, మీ జుట్టు మరింత సులభంగా జిడ్డుగా మారుతుంది.
సల్ఫేట్ ఉపయోగించని షాంపూలను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. సల్ఫేట్ లేని షాంపూలు మీ జుట్టును మరింత సున్నితంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, కాబట్టి మీరు ఎక్కువ నూనెలు ఆలస్యంగా కాకుండా త్వరగా కనిపించడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ బ్రాండ్‌ల షాంపూల కోసం చూస్తున్నప్పుడు, అవకాడో లేదా ఆర్గాన్ ఆయిల్ వంటి పదార్థాల కోసం చూడండి.
బేబీ షాంపూ ఉపయోగించండి
షాంపూ మీ జుట్టును జిడ్డుగా మార్చినట్లు అనిపిస్తే, మీరు బేబీ షాంపూని ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది సున్నితమైన షాంపూ మరియు మీ జిడ్డు పరిస్థితికి సహాయపడవచ్చు. అనేక ప్రసిద్ధ షాంపూలలో చమురు ఉత్పత్తిని పెంచే సల్ఫేట్‌లు ఇందులో లేవు.
మీ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడాన్ని పరిమితం చేయండి
మీ జుట్టు పొడి షాంపూ వంటి ఉత్పత్తులపై ఆధారపడవచ్చు, ఇది మరింత తరచుగా జిడ్డుగా మారుతుంది. షాంపూలలో కొన్నిసార్లు డిటర్జెంట్లు మరియు రసాయనాలు మీ స్కాల్ప్‌ను పొడిగా చేస్తాయి. దీని కారణంగా, పొడిని ఎదుర్కోవడానికి మీ రంధ్రాలు ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
మీ ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి లేదా పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ జుట్టు మొదట్లో త్వరగా జిడ్డుగా మారినట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ అనేక సార్లు వాష్ చేసిన తర్వాత, మీ జుట్టు జల్లుల మధ్య ఎక్కువసేపు ఉంటుందని మీరు చూస్తారు.
మీ జుట్టును జిడ్డుగా మార్చే ఉత్పత్తులు
కొన్ని ఉత్పత్తులు మీ జుట్టులో ఉపయోగించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైనవి కావు. తయారీదారులు మీకు సహాయం చేయడానికి బదులు భారీగా విక్రయించడానికి ఉద్దేశించిన చౌక ఉత్పత్తులను సృష్టిస్తూ ఉండవచ్చు. మీకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు తక్కువ జిడ్డుగల జుట్టు కావాలంటే దూరంగా ఉండటానికి ఇక్కడ కొన్ని ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి:
- సిలికాన్ ఆధారిత ఉత్పత్తులు
- ఆల్కహాల్ ఆధారిత ఉత్పత్తులు
- చౌక ఉత్పత్తులు
- ప్రోటీన్ ఆధారిత కండిషనర్లు
- ప్లాస్టిక్ బ్రష్లు
- జింక్ పైరిథియోన్ మరియు బొగ్గు తారు ఉత్పత్తులు
- హీట్ ప్రొటెక్టెంట్స్
- సువాసనలతో కూడిన ఉత్పత్తులు
- పారాబెన్‌లతో కూడిన ఉత్పత్తులు
కొద్దిగా ఆపిల్ పళ్లరసం ప్రయత్నించండి
నూనె, జుట్టులో కూడా, దాదాపు ఎనిమిది pH కలిగి ఉంటుంది మరియు ప్రాథమికంగా పరిగణించబడుతుంది, కాబట్టి మీ జుట్టు చాలా జిడ్డుగా ఉన్నప్పుడు మరింత ప్రాథమికంగా ఉంటుంది. దీన్ని మార్చడంలో సహాయపడటానికి, మీరు మరిన్ని ఆమ్ల పరిష్కారాలను జోడించవచ్చు. ఉత్తమ సహజ పరిష్కారం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహజంగా ఆమ్లంగా ఉంటుంది మరియు మీ జిడ్డుగల జుట్టుతో పోరాడుతుంది. వెనిగర్ ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు దీన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే, మీరు మీ జుట్టును మరింత డ్యామేజ్ చేయవచ్చు. జిడ్డును ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు నీటితో తయారు చేసిన మిశ్రమాన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
పొందడానికి ఉత్తమమైన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బ్రాగ్ యొక్క సేంద్రీయ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ . ఇది కొన్ని ఇతర ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రకాల కంటే మీకు ఉత్తమమైన సహజ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది ప్రోటీన్లు, ఎంజైములు మరియు మంచి బ్యాక్టీరియాలతో కూడిన తల్లి అనే పోషకాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
స్కాల్ప్ స్క్రబ్ ప్రయత్నించండి
మీరు మీ నెత్తిమీద చర్మంపై చికాకు కలిగి ఉంటే మరియు ఉత్పత్తిని నిర్మించినట్లయితే స్క్రబ్‌లు అద్భుతంగా ఉంటాయి; స్క్రబ్స్ ఉత్పత్తుల నుండి మీ జుట్టును శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మాయిశ్చరైజ్ చేస్తుంది మరియు ఏవైనా చికాకులను చదవగలదు.
స్కాల్ప్ స్క్రబ్‌లు మీ తలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తాయి, అయితే ఉత్పత్తిలోని ఇతర పదార్థాలు తేమగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు మీరు ఎండిపోయినట్లు అనిపించదు. ఇవి ఇప్పుడు మరియు అప్పుడప్పుడు ఉపయోగించడానికి చాలా బాగుంటాయి కానీ వాటిని చాలా తరచుగా ఉపయోగించకుండా చూసుకోండి. చాలా మాయిశ్చరైజింగ్ కూడా మీ జుట్టును జిడ్డుగా మార్చవచ్చు. ఇది బ్యాలెన్స్ గురించి.
కలబందతో డీప్ క్లీన్స్
కలబంద ఏదైనా పొడి లేదా చికాకు కలిగించే స్కాల్ప్‌ను నయం చేస్తుంది. ఇది మీ మూలాల నుండి ఏదైనా అదనపు నూనెను తొలగిస్తుంది, ఉత్పత్తిని పెంచడానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది, మీ తలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు మీ తంతువులను రక్షించగలదు. దాని మాయిశ్చరైజింగ్ ఎఫెక్ట్స్ మిమ్మల్ని తాజాగా మరియు శుభ్రంగా భావించేలా చేస్తాయి.
టెక్స్చర్ స్ప్రే ఉపయోగించండి
డ్రై షాంపూని ఉపయోగించినప్పుడు కొన్ని జుట్టు రకాలు బాగా పని చేయవు. మీరు వీటిలో ఒకరిగా ఉన్నట్లయితే మరియు మీరు మీ జుట్టును తక్కువ తరచుగా కడగడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీరు బదులుగా ఒక టెక్చర్ స్ప్రేని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ స్ప్రేలు ఎక్కువ ఉత్పత్తి లేదా నూనెను జోడించకుండా వాల్యూమ్‌ను జోడిస్తాయి.
చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి
వేడి లేదా గోరువెచ్చని నీటితో కడిగినప్పుడు, మీ రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి. మీ రంధ్రాలను తెరవడం వలన మీ సహజ నూనెలు బయటకు వస్తాయి మరియు మీ జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారవచ్చు. అయితే ఈ సమస్యకు సులభమైన పరిష్కారం ఉంది.
మీరు మీ వాష్ పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది మీ షవర్ చివరిలో మీ రంధ్రాలను మూసివేస్తుంది మరియు మీ జుట్టులోకి విడుదలయ్యే నూనె మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీ జుట్టు మునుపటిలా త్వరగా జిడ్డుగా మారదని మీరు చూస్తారు.
ఈ పద్ధతి మీ ముఖంలోని రంధ్రాలతో కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మీకు జిడ్డు చర్మంతో సమస్యలు ఉంటే, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవడం ద్వారా మీ షవర్ లేదా స్నానాన్ని ముగించడం వల్ల ఈ ప్రభావం తగ్గుతుందని మీరు కనుగొంటారు. మీరు ఒకే దెబ్బతో రెండు పిట్టలను పరిష్కరించారు!
తక్కువ తరచుగా కడగాలి
తక్కువ తరచుగా కడగడం ప్రతికూలంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు మీ జుట్టును తరచుగా కడగడం వలన మీ జుట్టు సహజంగానే షాంపూ మరియు కండీషనర్‌లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ ప్రతిచర్య మీ జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుంది.
తరచుగా కడగడం వల్ల మీ చివరలు ఎండిపోయి చీలిపోతాయి. మీరు ఈ వాషింగ్‌ల మధ్య ఎక్కువ సమయం ఉంచినప్పుడు, మీ జుట్టు కొత్త షెడ్యూల్‌కు సర్దుబాటు అవుతుందని మరియు వారం పొడవునా జిడ్డు తగ్గుతుందని మీరు కనుగొంటారు.
వాష్‌ల మధ్య బ్రషింగ్‌ను దాటవేయండి
వాష్‌ల మధ్య మీ జుట్టును బ్రష్ చేయడం సహాయపడుతుందని మీరు అనుకోవచ్చు, అయితే ఇది మీ జుట్టును త్వరగా జిడ్డుగా మార్చగలదు. మీ జుట్టును బ్రష్ చేయడం వల్ల మీ తలపై నుండి మరియు మీ జుట్టు క్రిందికి నూనె వ్యాపిస్తుంది. ఇది మీ రంధ్రాలను మరింత చమురును ఉత్పత్తి చేయడాన్ని సూచిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు అనుకున్నదానికంటే త్వరగా జిడ్డుగల జుట్టును కలిగి ఉంటారు.
మీ బ్రష్‌ను శుభ్రం చేయండి
మీ బ్రష్ మీ జుట్టులోని నూనెలతో నిరంతరం సంబంధంలోకి వస్తుంది. దీనర్థం ఇది ముళ్ళపై చమురు ఏర్పడుతుంది. మీరు మీ జుట్టును దానిపై ఉన్న నూనెతో బ్రష్ చేసినప్పుడు, మీరు మీ జుట్టులోకి ఎక్కువ నూనెను బదిలీ చేస్తారు.
మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత మీ బ్రష్‌ను ఉపయోగించే ముందు దానిని శుభ్రం చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు మీ బ్రష్‌ను శుభ్రం చేయడమే కాకుండా ముళ్ళపై విరిగిపోయిన వెంట్రుకలను తొలగించాలని నిర్ధారించుకోండి. ఆ జుట్టు అవశేషాలు మీ తాజాగా కడిగిన జుట్టుకు నూనెను కూడా బదిలీ చేయగలవు.
మీ జుట్టును గాలిలో ఆరబెట్టండి
మీ జుట్టును బ్లో డ్రైయింగ్ చేయడం వల్ల మీ జిడ్డు పరిస్థితిని చిటికెలో పరిష్కరించవచ్చు, మీరు దానిపై ఎక్కువగా ఆధారపడకూడదు. మీ జుట్టు బ్లో డ్రైయర్‌పై ఆధారపడేలా శిక్షణ పొందుతుంది మరియు మరింత త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుంది. ఇది జరగడం మీకు ఇష్టం లేదు.
మీ జుట్టును గాలిలో పొడిగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీ జుట్టు ఉత్పత్తులలో ఉంచండి మరియు మీ జుట్టును గాలిలో పొడిగా ఉంచండి. మీ జుట్టు చివర్లకు కొద్దిగా లీవ్-ఇన్ కండీషనర్‌ని నడపండి మరియు మీ జుట్టు సరికొత్తగా కనిపించేలా చూడండి. కాలక్రమేణా మీ జుట్టు జిడ్డు తగ్గుతుందని మీరు గ్రహిస్తారు.
మీ జుట్టును తరచుగా వేడి చేయవద్దు
మీ జుట్టును స్థిరమైన వేడికి బహిర్గతం చేయడం వల్ల మీ జుట్టు దెబ్బతినడమే కాకుండా మీ జుట్టు మరింత తరచుగా జిడ్డుగా మారుతుంది. మీ జుట్టు పొడిబారకుండా నిరోధించడానికి మీ జుట్టు నూనెను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీ జుట్టు చాలా త్వరగా జిడ్డుగా మారినట్లయితే, మీరు మీ వేడి వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి.
మీరు దూరంగా ఉండాలనుకునే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, అవి దెబ్బతినే మరియు జిడ్డును పెంచుతాయి:
- బ్లో డ్రైయర్
- స్ట్రెయిట్నెర్స్
- కర్లింగ్ ఐరన్లు
- హాట్ బ్రష్లు
విటమిన్ ఎ తీసుకోండి
జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడే అనేక విటమిన్లు ఉన్నాయి. మీరు హెయిర్ సప్లిమెంట్స్‌గా లేబుల్ చేయబడిన కొన్నింటిని కూడా కనుగొనవచ్చు. ఆ రకమైన సప్లిమెంట్‌లతో జాగ్రత్తగా ఉండండి ఎందుకంటే FDA వాటిని సరిగ్గా ఆమోదించదు, కాబట్టి అవి సహాయం చేయడానికి ధృవీకరించబడవు.
ఈ సప్లిమెంట్లలో కొన్ని గతంలో ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును కలిగి ఉండటానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఇతరులకు సహాయపడినట్లు మీరు కనుగొంటారు. కొంతమంది ప్రినేటల్ విటమిన్లు వారి జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయని కూడా చెప్పారు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు వెంటనే ఫలితాలను చూడలేరు.
మీరు జుట్టు పెరుగుదల మరియు ఆరోగ్యానికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, తీసుకోవాల్సిన ఐదు ఉత్తమ విటమిన్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- విటమిన్ ఎ
- B విటమిన్లు
- విటమిన్ సి
- విటమిన్ డి
- విటమిన్ ఇ
జింక్ మరియు ఐరన్ వంటి పోషకాలు మీ జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడతాయని మీరు కనుగొంటారు. మీరు దీని కోసం సప్లిమెంట్లను కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా మీ ఆహారంలో ఈ పోషకాలను ఎక్కువగా చేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
మీరు తినేదాన్ని మార్చండి
మీరు తినేవి మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, మీ తలపై ఎంత తరచుగా మరియు ఎంత నూనె ఉత్పత్తి అవుతుందనే దానిపై ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు మీ ఆహారంలో కొన్ని ఆహారాలను వదిలించుకోవచ్చు మరియు మీ జుట్టు ఆరోగ్యానికి మెరుగైన ఆహారాలను జోడించవచ్చు.
విజయవంతమైన రచయితగా ఎలా ఉండాలి
మీ జుట్టును జిడ్డుగా మార్చే ఆహారాలు
ఈ ఆహారాల జాబితాలో కొన్ని మీ జుట్టుకు నూనెను తయారు చేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు, కానీ మీరు కొందరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మీ జుట్టును జిడ్డుగా మార్చే ఆహారాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:
- వేయించిన ఆహారాలు
- తెల్ల రొట్టె
- మిఠాయి లేదా కేక్ వంటి స్వీట్లు
- కొవ్వు మాంసాలు
- పాల ఉత్పత్తులు
- ఉప్పు ఆహారాలు
వేయించిన, కొవ్వు మరియు చక్కెర పదార్ధాల వంటి అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు నూనెను కలిగిస్తాయి, అయితే చాలా మంది ఉప్పు ఆహారాలు అదే ఫలితాన్ని కలిగి ఉంటాయని గ్రహించకపోవచ్చు. ఉప్పు మిమ్మల్ని నిర్జలీకరణం చేస్తుంది మరియు మంటను కలిగిస్తుంది. ఈ లక్షణాలు మీ శరీరం నీటి కొరతతో పోరాడటానికి ఎక్కువ నూనెలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
మీరు ఈ ఆహారాలను మితంగా తినవచ్చు మరియు మీ తలపై ఉత్పత్తి అయ్యే నూనెలో ఎలాంటి మార్పు కనిపించదు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో మితంగా ఉండటం కీలకం, కానీ మీరు వీటిని అధికంగా తింటే మీ జుట్టులో నూనె ఉత్పత్తి పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.
మీ జుట్టును జిడ్డుగా మార్చే ఆహారాలు
అనేక అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు మీ జుట్టును జిడ్డుగా మార్చినప్పటికీ, ఉత్పత్తి చేయబడిన నూనె మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను చేర్చవచ్చు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి మీ ఆహారంలో చేర్చవలసిన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- అవకాడోలు
- ఆలివ్ నూనె
- గింజలు
- చేప
- ఓట్స్
- కూరగాయలు
- ధాన్యపు
- కూరగాయలు
- పండ్లు
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మితంగా తినడం వల్ల మీ జుట్టు అద్భుతంగా మెరుగుపడుతుంది. మీరు తరచుగా తలస్నానం చేయనవసరం లేదు మరియు మీ జుట్టు కూడా నిండుగా మరియు మరింత తేలికగా కనిపిస్తుంది.
గ్రీన్ టీ తాగండి
కొన్ని అధ్యయనాలు గ్రీన్ టీ చమురు ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది. చక్కెర జోడించకూడదని గుర్తుంచుకోండి. మీ చమురు ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు చక్కెర మీకు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. కొంచెం తేనె కలపండి, మీరు వెళ్ళడం మంచిది.
హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి
ఎవరి ఆరోగ్యానికి హైడ్రేషన్ ముఖ్యం. ఇది చాలా మంది ప్రజలు గుర్తించని చాలా సమస్యలను పరిష్కరించగలదు. ఇది మీ జిడ్డు జుట్టును కూడా సరిచేయగలదు. మీ సిస్టమ్‌లో తగినంత నీరు లేనప్పుడు, మీ నూనె ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, కనుక ఇది మీ జుట్టును జిడ్డుగా మార్చుతుంది.
అనేక సంస్థలు పురుషులు రోజుకు 16 కప్పుల నీరు తాగాలని సూచించారు. ఒక కప్పు 8 ఔన్సులకు సమానం. మహిళలకు, వారు రోజుకు 12 కప్పులు త్రాగాలి. మీరు త్రాగే ఔన్సులు మీ బరువు ఆధారంగా ఉండాలని కొందరు అంటున్నారు. మీ శరీరాన్ని వినండి. ఇది మీకు ఏది అవసరం మరియు మీకు ఏది అవసరం లేదు అని మీకు తెలియజేస్తుంది. మీ ఆర్ద్రీకరణను ట్రాక్ చేయండి మరియు మీరు వ్యత్యాసాన్ని చూస్తారు.
మీ జుట్టును తాకవద్దు
మీ వేళ్లు సహజంగా నూనెను కలిగి ఉంటాయి మరియు మీరు మీ జుట్టు ద్వారా మీ వేళ్లను నిరంతరం నడుపుతుంటే, అది మీ చర్మం నుండి మీ జుట్టుకు నూనెను బదిలీ చేస్తుంది. మీ జుట్టును తాకడం వల్ల మీ జుట్టు సాధారణంగా కంటే త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుంది.
మీకు సహాయం చేయడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీకు అవసరమైనప్పుడు మీ జుట్టును స్టైల్ చేయడంలో సహాయపడటం. మీరు మీ జుట్టుతో మెస్సింగ్ చేయడానికి ముందు మీ చేతులను కడుక్కోవచ్చు. ఈ పద్ధతి మీ చర్మం నుండి మీ జుట్టుకు బదిలీ చేసే నూనెలను తగ్గిస్తుంది.
మీ పిల్లోకేస్‌ని మార్చండి
మీ జుట్టు నుండి నూనెలు కొన్నిసార్లు ఇతర పదార్థాలకు బదిలీ చేయబడతాయి; ఇందులో మీ పిల్లోకేస్ ఉంటుంది. ఇతర పద్ధతులు మీకు పని చేయనట్లయితే, మీ పిల్లోకేస్‌ను తరచుగా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ పిల్లోకేస్‌కు నూనెలను బదిలీ చేయవచ్చు మరియు మీరు ఇటీవల కడిగితే మీ జుట్టుకు తిరిగి రావచ్చు.
చాలా మంది వ్యక్తులు కాటన్ పిల్లోకేస్‌లను ఉపయోగిస్తారు, ఇది ఫైబర్‌లలోకి నూనెను గ్రహిస్తుంది మరియు మీ జుట్టును జిడ్డుగా మార్చగలదు. ఈ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, శాటిన్ లేదా సిల్క్ పిల్లోకేస్‌ని పొందడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ పదార్థాలు కాటన్ లాగా మీ జుట్టు నుండి నూనెను తీసివేయవు.
సహజంగా వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి
కొందరు వ్యక్తులు పూర్తిగా సహజంగా వెళ్లడంలో విజయం సాధించారు, అంటే వారు ఎలాంటి జుట్టు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించరు. ఇది తక్షణ పరిష్కారం కాదని మీరు కనుగొంటారు. మీ జుట్టు మొదట్లో జిడ్డుగా ఉంటుంది, కానీ మీరు హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్‌ని ఉపయోగించకుండా మరియు సహజంగా ఉండటం వల్ల, మీ స్కాల్ప్ దానికి తగ్గట్టుగా ఉంటుంది.
ఈ ఎంపిక అందరికీ కాదు. నెత్తిమీద చర్మం చమురు ఉత్పత్తిని నియంత్రించడం ప్రారంభించే ముందు వారి జుట్టు ఎంత జిడ్డుగా మారుతుందో కొంతమందికి ఇష్టం ఉండదు, కానీ మీరు దానిని తీయాలనుకుంటే, మీరు ఫలితాలను చూడటం ప్రారంభించే ముందు ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం ఇవ్వండి.
సరిగ్గా షాంపూ చేయండి
తరచుగా, వారు తప్పుగా షాంపూ చేస్తున్నారని ప్రజలు గుర్తించరు. చాలా మంది షాంపూని ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. మీ అరచేతిలో కొద్ది మొత్తంలో ఉంచండి మరియు మీ జుట్టు మూలాల ద్వారా స్క్రబ్ చేయండి.
మీరు మీ జుట్టుకు ఉత్పత్తిని స్క్రబ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ గోర్లు మీ నెత్తిమీద గీతలు పడతాయి. ఇది జరగకుండా మీ గోళ్లను ఉపయోగించకుండా చూసుకోండి. ఉగ్రమైన స్క్రబ్బింగ్ మీ స్కాల్ప్‌ను చికాకుపెడుతుంది మరియు ఇది ఉత్పత్తిలో పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.
షాంపూని చివర్లపై కాకుండా మీ జుట్టు మూలాలపై దృష్టి పెట్టండి. ఉత్పత్తిని చివర్లలో రుద్దడం వల్ల మీ జుట్టు పొడిబారుతుంది. నీరు కేవలం షాంపూని మీ జుట్టు ద్వారా శుభ్రం చేయనివ్వండి. షాంపూని స్క్రబ్ చేయడం కంటే ఇది మీకు మంచిది.
మీరు మీ కండీషనర్‌ను అప్లై చేస్తున్నప్పుడు, మూలాల వద్ద కాకుండా చివర్లలో ఉంచండి. కండీషనర్ మీ జుట్టును త్వరగా జిడ్డుగా మారుస్తుంది ఎందుకంటే ఇది తేమను మరియు నూనె ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. మీ జుట్టును బాగా కడగాలని నిర్ధారించుకోండి.
తుది ఆలోచనలు
అన్ని జుట్టు రకాలు ఒకేలా ఉండవని గుర్తుంచుకోండి. మీ జుట్టు గురించి మీకు బాగా తెలుసు మరియు ప్రతి పరిష్కారం మీకు సరిపోదని అర్థం చేసుకోండి. ప్రతి ఒక్కటి ప్రయత్నించండి మరియు మీకు ఏది సరిపోతుందో చూడండి మరియు మీ జుట్టు యొక్క ఆకృతితో పని చేస్తుంది.
మీ జుట్టు జిడ్డుగా మారకుండా నిరోధించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ అది కాలక్రమేణా జరుగుతుంది. ఈ నివారణ చర్యలతో కలిపి మీ జుట్టును త్వరితగతిన సరిచేయడానికి ఈ శీఘ్ర చిట్కాలు మీకు చాలా దూరం పడుతుంది. మీరు ఎప్పటికీ నీరసంగా కనిపించరు.
