ప్రధాన ఆహారం మాకా రూట్ పౌడర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి: ఈజీ మాకా స్మూతీ రెసిపీ

మాకా రూట్ పౌడర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి: ఈజీ మాకా స్మూతీ రెసిపీ

టర్నిప్ లాంటి ఆండియన్ కూరగాయల గురించి తెలుసుకోండి.

మా అత్యంత ప్రాచుర్యం

ఉత్తమ నుండి నేర్చుకోండి

100 కంటే ఎక్కువ తరగతులతో, మీరు కొత్త నైపుణ్యాలను పొందవచ్చు మరియు మీ సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయవచ్చు. గోర్డాన్ రామ్సేవంట నేను అన్నీ లీబోవిట్జ్ఫోటోగ్రఫి ఆరోన్ సోర్కిన్స్క్రీన్ రైటింగ్ అన్నా వింటౌర్సృజనాత్మకత మరియు నాయకత్వం deadmau5ఎలక్ట్రానిక్ మ్యూజిక్ ప్రొడక్షన్ బొబ్బి బ్రౌన్మేకప్ హన్స్ జిమ్మెర్ఫిల్మ్ స్కోరింగ్ నీల్ గైమాన్కథ యొక్క కథ డేనియల్ నెగ్రేనుపోకర్ ఆరోన్ ఫ్రాంక్లిన్టెక్సాస్ స్టైల్ Bbq మిస్టి కోప్లాండ్సాంకేతిక బ్యాలెట్ థామస్ కెల్లర్వంట పద్ధతులు I: కూరగాయలు, పాస్తా మరియు గుడ్లుప్రారంభించడానికి

విభాగానికి వెళ్లండి


గోర్డాన్ రామ్సే వంట నేర్పిస్తాడు గోర్డాన్ రామ్సే వంట నేర్పిస్తాడు

అవసరమైన పద్ధతులు, పదార్థాలు మరియు వంటకాలపై గోర్డాన్ యొక్క మొదటి మాస్టర్‌క్లాస్‌లో మీ వంటను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లండి.



ఇంకా నేర్చుకో

మాకా అంటే ఏమిటి?

గాయాలు ( లెపిడియం మేయెని ) లో ఒక మొక్క బ్రాసికా కుటుంబం కాలీఫ్లవర్, కాలే మరియు ముల్లంగి వంటి క్రూసిఫరస్ కూరగాయలతో దగ్గరి సంబంధం ఉంది. సెంట్రల్ అండీస్‌కు చెందిన మాకా దాని ఆకుల కోసం కాకుండా దాని మూలాల కోసం పండిస్తారు. పెరూలో, గంజి, ఎంపానదాస్ మరియు సూప్‌లలో మాకా రూట్ ఒక సాధారణ పదార్ధం. కాల్చిన వస్తువుల కోసం దీనిని బీర్ లేదా గ్రౌండ్‌లో పిండిగా పులియబెట్టవచ్చు.

పెరూ వెలుపల, మాకా సాధారణంగా అనుబంధంగా అమ్ముతారు. ఇది చాలా కాలంగా ఆండియన్ ఆహారంలో భాగం మరియు పెరువియన్ సాంప్రదాయ medicine షధం యొక్క ప్రధానమైనప్పటికీ, మాకా రూట్ పౌడర్ ఇటీవలే సూపర్ ఫుడ్ అని పిలవబడే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో హోస్ట్ అయ్యింది. మాకా పౌడర్, లేదా పెరువియన్ జిన్సెంగ్, హార్మోన్లు మరియు శక్తి స్థాయిలను సమతుల్యం చేయగలదని విక్రయదారులు పేర్కొన్నారు. మాకా యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు శాస్త్రీయంగా ధృవీకరించబడనప్పటికీ, మూలంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంది. మీరు మాకాను అనుబంధంగా తీసుకోవాలనుకుంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడితో సంభావ్య దుష్ప్రభావాల గురించి మాట్లాడండి.

మీ డైట్‌లో మాకాను ఎలా చేర్చాలి

అండీస్ వెలుపల, మీరు ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో మరియు ఆన్‌లైన్‌లో మాకా పౌడర్‌ను కనుగొనవచ్చు. ఇది కారామెల్ మరియు కాకో వంటి తీపి రుచులతో జత చేసే నట్టి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. మాకా పౌడర్‌ను అడాప్టోజెన్ (హెర్బల్ మెడిసిన్) గా ఉపయోగించే వారు దీన్ని స్మూతీస్, గ్రానోలా, ఓవర్‌నైట్ వోట్స్, చియా సీడ్ పుడ్డింగ్ మరియు లాట్స్ మరియు హాట్ చాక్లెట్ వంటి వేడి పానీయాలకు జోడిస్తారు.



గోర్డాన్ రామ్సే వంట నేర్పి I వోల్ఫ్‌గ్యాంగ్ పుక్ వంట నేర్పించారు ఆలిస్ వాటర్స్ ఇంటి వంట కళను నేర్పిస్తాడు థామస్ కెల్లర్ వంట పద్ధతులను బోధిస్తాడు

వేగన్ మాకా స్మూతీ రెసిపీ

ఇమెయిల్ రెసిపీ
0 రేటింగ్స్| ఇప్పుడు రేట్ చేయండి
పనిచేస్తుంది
1
ప్రిపరేషన్ సమయం
5 నిమి
మొత్తం సమయం
5 నిమి

కావలసినవి

  • 1 టేబుల్ స్పూన్ బాదం బటర్ (లేదా జీడిపప్పు లేదా ఇతర గింజ వెన్న)
  • 2 కప్పుల బాదం పాలు
  • 1 స్తంభింపచేసిన అరటి
  • 5 తేదీలు, పిట్ మరియు సుమారుగా తరిగిన
  • 1 టీస్పూన్ మాకా పౌడర్
  1. బాదం వెన్న, బాదం పాలు, స్తంభింపచేసిన అరటి, తేదీలు మరియు మాకా పౌడర్‌ను బ్లెండర్‌లో కలపండి.
  2. పదార్థాలను పూర్తిగా కలుపుకునే వరకు అధిక వేగంతో కలపండి. స్మూతీలో క్రీము, ఏకరీతి అనుగుణ్యత ఉండాలి.

మాస్టర్ క్లాస్ వార్షిక సభ్యత్వంతో మంచి చెఫ్ అవ్వండి. గాబ్రియేలా సెమారా, చెఫ్ థామస్ కెల్లెర్, మాస్సిమో బొటురా, డొమినిక్ అన్సెల్, గోర్డాన్ రామ్సే, ఆలిస్ వాటర్స్ మరియు మరెన్నో సహా పాక మాస్టర్స్ బోధించిన ప్రత్యేకమైన వీడియో పాఠాలకు ప్రాప్యత పొందండి.


ఆసక్తికరమైన కథనాలు