ప్రధాన ఆహారం లుకుమా ఫ్రూట్ పౌడర్ గైడ్: లుకుమాను స్వీటెనర్గా ఎలా ఉపయోగించాలి

లుకుమా ఫ్రూట్ పౌడర్ గైడ్: లుకుమాను స్వీటెనర్గా ఎలా ఉపయోగించాలి

లుకుమా పౌడర్ యొక్క సూక్ష్మమైన తీపి మరియు మాపుల్ లాంటి రుచి యొక్క రంగు దీనిని ఒక ప్రసిద్ధ సహజ స్వీటెనర్గా చేస్తుంది.

స్కోవిల్ స్కేల్‌పై జలపెనో అంటే ఏమిటి
మా అత్యంత ప్రాచుర్యం

ఉత్తమ నుండి నేర్చుకోండి

100 కంటే ఎక్కువ తరగతులతో, మీరు కొత్త నైపుణ్యాలను పొందవచ్చు మరియు మీ సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయవచ్చు. గోర్డాన్ రామ్సేవంట నేను అన్నీ లీబోవిట్జ్ఫోటోగ్రఫి ఆరోన్ సోర్కిన్స్క్రీన్ రైటింగ్ అన్నా వింటౌర్సృజనాత్మకత మరియు నాయకత్వం deadmau5ఎలక్ట్రానిక్ మ్యూజిక్ ప్రొడక్షన్ బొబ్బి బ్రౌన్మేకప్ హన్స్ జిమ్మెర్ఫిల్మ్ స్కోరింగ్ నీల్ గైమాన్కథ యొక్క కథ డేనియల్ నెగ్రేనుపోకర్ ఆరోన్ ఫ్రాంక్లిన్టెక్సాస్ స్టైల్ Bbq మిస్టి కోప్లాండ్సాంకేతిక బ్యాలెట్ థామస్ కెల్లర్వంట పద్ధతులు I: కూరగాయలు, పాస్తా మరియు గుడ్లుప్రారంభించడానికి

విభాగానికి వెళ్లండి


గోర్డాన్ రామ్సే వంట నేర్పిస్తాడు గోర్డాన్ రామ్సే వంట నేర్పిస్తాడు

అవసరమైన పద్ధతులు, పదార్థాలు మరియు వంటకాలపై గోర్డాన్ యొక్క మొదటి మాస్టర్‌క్లాస్‌లో మీ వంటను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లండి.



ఇంకా నేర్చుకో

లుకుమా పౌడర్ అంటే ఏమిటి?

లుకుమా పౌడర్ ఎండిన, గ్రౌండ్ లుకుమాతో తయారు చేసిన తక్కువ-చక్కెర సహజ స్వీటెనర్, ఇది చిలీ, ఈక్వెడార్ మరియు పెరూ యొక్క ఆండియన్ లోయలకు చెందిన లుకుమా చెట్లపై పెరుగుతుంది. తాజా లుకుమా పండు దక్షిణ అమెరికా వెలుపల విస్తృతంగా అందుబాటులో లేనప్పటికీ, లుకుమా పౌడర్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో మరియు లాటిన్ కిరాణా దుకాణాల్లో లభిస్తుంది.

లుకుమా పౌడర్ యొక్క తీపి రుచి మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా, ఇది శుద్ధి చేసిన చక్కెర మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్లకు సహజమైన ప్రత్యామ్నాయంగా మారింది. లుకుమా సహజంగా బంక లేని మరియు శాకాహారి, మరియు మీరు ధృవీకరించబడిన సేంద్రీయ లుకుమా పౌడర్‌ను ఉత్పత్తి చేసే బ్రాండ్‌లను కూడా కనుగొనవచ్చు.

లుకుమా రుచి అంటే ఏమిటి?

ముడి లుకుమా పండు యొక్క గుజ్జు సూక్ష్మంగా తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు మీలీ ఆకృతితో కొంతవరకు పొడిగా ఉంటుంది. పొడి రూపంలో, లుకుమా బటర్‌స్కోచ్ మరియు తీపి బంగాళాదుంప వంటి రుచిని మాపుల్ సిరప్ లేదా పంచదార పాకం.



లుకుమా ఫ్రూట్ మంచి చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం?

లుకుమా పౌడర్ టేబుల్ షుగర్, తేనె లేదా స్టెవియా వంటి తీపి కాదు. సువాసన కారకంగా, లుకుమా పౌడర్ తీపి యొక్క సూచనను మరియు ఆహారానికి ప్రత్యేకమైన మాపుల్ లాంటి రుచిని జోడిస్తుంది. ఇది స్మూతీస్, ఐస్ క్రీం, పెరుగు, వోట్మీల్, చియా పుడ్డింగ్, గింజ పాలు, మరియు పెరువియన్ లుకుమా ఐస్ క్రీం లలో ప్రసిద్ది చెందింది మరియు ఇది అనేక కాల్చిన వస్తువులలో చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తుంది.

కృత్రిమ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల కంటే లుకుమా పండులో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఎక్కువ. లుకుమా పౌడర్ విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పిండి పదార్థాలు మరియు ఫైబర్ యొక్క సహజ వనరు. ఇందులో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి 3 (నియాసిన్), బీటా కెరోటిన్, కాల్షియం, ఐరన్ మరియు పొటాషియం ఉన్నాయి. ఏదేమైనా, ఒక టేబుల్ స్పూన్ లుకుమా పౌడర్ సాధారణంగా ఆ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క రోజువారీ విలువలో ఒక శాతం మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది, అంటే మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి లేదా ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందటానికి మీరు తగినంతగా వినియోగించలేరు.

గోర్డాన్ రామ్సే వంట నేర్పి I వోల్ఫ్‌గ్యాంగ్ పుక్ వంట నేర్పాడు ఆలిస్ వాటర్స్ ఇంటి వంట కళను నేర్పిస్తాడు థామస్ కెల్లర్ వంట పద్ధతులను బోధిస్తాడు

లుకుమా ఫ్రూట్ పౌడర్ వాడటానికి 3 మార్గాలు

లుకుమా పౌడర్‌కు ప్రత్యేకమైన తయారీ అవసరం లేదు-మీరు దానిని ప్యాకేజీ నుండి బయటకు తీసుకొని నేరుగా రోజువారీ ఆహారాలు లేదా పానీయాలలో కలపవచ్చు.



  1. బేకింగ్‌లో చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంగా : లూకామా పౌడర్ బ్రౌన్ షుగర్కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది కొంతవరకు రుచిగా ఉంటుంది. బ్రౌన్ షుగర్ (ఉదా., ఒక కప్పు లూకుమా పౌడర్ సగం కప్పు బ్రౌన్ షుగర్‌తో సమానం) కోసం లూకామా పౌడర్‌ను రెట్టింపు ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చడం సాధారణ నియమం. లుకుమా పౌడర్ నీటితో పాటు చక్కెరను గ్రహించదు కాబట్టి, మీ పిండి లేదా పిండి ఉద్దేశించిన దానికంటే పొడిగా ఉంటుంది. ఇదే జరిగితే, తేమ స్థాయి సంతృప్తికరంగా మారే వరకు చిన్న ఇంక్రిమెంట్లలో ఎక్కువ నీరు లేదా పాలు జోడించండి.
  2. పానీయాలలో : మీరు రెగ్యులర్ షుగర్ లాగా లుకుమా పౌడర్ ను మీ పానీయంలో కదిలించు. లుకుమా జంటల కొంచెం తీపి రుచి మరింత చేదు మూలికా టీలు లేదా కాఫీతో. ఒకే వడ్డించే స్మూతీని తీయటానికి, ఒకటి నుండి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పొడి వాడండి.
  3. రుచిగా : కావలసిన మొత్తంలో లూకామా పౌడర్‌ను వోట్మీల్ లేదా పెరుగులో కలపండి, కాకో నిబ్స్, కొబ్బరి ముక్కలు, బాదం లేదా జీడిపప్పులతో అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. ఇంట్లో తయారుచేసిన ఐస్ క్రీములు మరియు సోర్బెట్ లకు లుకుమా పౌడర్ ఒక ప్రత్యేకమైన ఫ్లేవర్ ఏజెంట్.

ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుండి గాలి చొరబడని సంచిలో లేదా కంటైనర్‌లో లుకుమా పౌడర్‌ను నిల్వ చేయండి. లుకుమా పౌడర్ రిఫ్రిజిరేటెడ్ అవసరం లేదు మరియు సాధారణంగా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేసినప్పుడు సుమారు రెండు సంవత్సరాలు ఉంచుతుంది.

మాస్టర్ క్లాస్

మీ కోసం సూచించబడింది

ప్రపంచంలోని గొప్ప మనస్సులతో బోధించే ఆన్‌లైన్ తరగతులు. ఈ వర్గాలలో మీ జ్ఞానాన్ని విస్తరించండి.

గోర్డాన్ రామ్సే

వంట I నేర్పుతుంది

మరింత తెలుసుకోండి వోల్ఫ్‌గ్యాంగ్ పుక్

వంట నేర్పుతుంది

మరింత తెలుసుకోండి ఆలిస్ వాటర్స్

ఇంటి వంట కళను బోధిస్తుంది

మరింత తెలుసుకోండి థామస్ కెల్లర్

వంట పద్ధతులు నేర్పుతుంది I: కూరగాయలు, పాస్తా మరియు గుడ్లు

ఇంకా నేర్చుకో

ఇంకా నేర్చుకో

తో మంచి చెఫ్ అవ్వండి మాస్టర్ క్లాస్ వార్షిక సభ్యత్వం . గాబ్రియేలా సెమారా, చెఫ్ థామస్ కెల్లెర్, మాస్సిమో బొటురా, డొమినిక్ అన్సెల్, గోర్డాన్ రామ్సే, ఆలిస్ వాటర్స్ మరియు మరెన్నో సహా పాక మాస్టర్స్ బోధించిన ప్రత్యేకమైన వీడియో పాఠాలకు ప్రాప్యత పొందండి.


ఆసక్తికరమైన కథనాలు