మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు, ప్రత్యేకించి మనం చూడలేని అనేక విషయాలు ఉపరితలం క్రింద జరుగుతున్నప్పుడు.
మీ రంధ్రాలు సెబమ్‌తో మూసుకుపోయినట్లయితే, అది మొటిమల వంటి ఇతర సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, కాబట్టి అవి స్పష్టంగా మరియు శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
గట్టి సెబమ్‌తో మూసుకుపోయిన రంధ్రాలతో మీరు ఏమి చేస్తారు?
ఫోలికల్‌లో అదనపు సెబమ్ ఏర్పడి గట్టిపడినప్పుడు సెబమ్ ప్లగ్ ఏర్పడుతుంది, దీని వలన మోటిమలు మరియు విరిగిపోయే రూపాలు ఏర్పడతాయి. ఈ ఫోలికల్‌ను క్లియర్ చేయడానికి, చర్మాన్ని సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం మరియు స్థిరమైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అభివృద్ధి చేయడం వంటి కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి.
మూసుకుపోయిన రంద్రాలు ఎంచుకోవడానికి ఉత్సాహం కలిగిస్తాయి, కానీ మీరు దీన్ని ప్రయత్నిస్తే మాత్రమే మీ చర్మానికి మరింత హాని కలుగుతుంది.
ఈ గైడ్ మీకు గట్టి సెబమ్‌తో మూసుకుపోయిన రంధ్రాలను సరిచేయడానికి సురక్షితమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాన్ని చూపుతుంది, అలాగే భవిష్యత్తులో వాటిని నిర్మించకుండా ఎలా నిరోధించాలో చూపుతుంది.
హార్డ్ సెబమ్ అంటే ఏమిటి?
చర్మ సంరక్షణ గురించి తెలిసిన ఎవరైనా సెబమ్ గురించి ఇంతకు ముందు వినే ఉంటారు, ఎందుకంటే ఈ జిడ్డు పదార్థం మన అనేక సమస్యలకు మూలం.
చర్మం యొక్క ఉపరితలం కింద సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేసే గ్రంధులు ఉన్నాయి, కానీ మీ ముఖంపై, అవి ఎక్కువగా కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి, అందుకే ఈ ప్రాంతంలో చాలా సమస్యలు ఉన్నాయి.
సెబమ్ అభివృద్ధి చెందినప్పుడు, ఇది వెంట్రుకల కుదుళ్ల చుట్టూ ఉండే రంధ్రాల ద్వారా పైకి లేచి, చివరికి చర్మం యొక్క ఉపరితలంపైకి చేరుకుంటుంది.
అన్ని ప్రయోజన పిండి vs కేక్ పిండి
ఈ నూనె యొక్క ఉద్దేశ్యం మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం మరియు దురాక్రమణదారులు మరియు మూలకాల నుండి రక్షించడం, అయితే ఇది ఎల్లప్పుడూ సెబమ్ మొత్తాన్ని సరిగ్గా పొందదు.
తగినంత సెబమ్‌ను సృష్టించని గ్రంథులు దారి తీస్తాయి పొడి బారిన చర్మం , మరియు ఎక్కువగా ఉన్నవారు జిడ్డు రంగులకు కారణమవుతుంది.
ఇంకా, ఈ సీరమ్ ఫోలికల్‌లో ఏర్పడినప్పుడు అది గట్టిపడటం ప్రారంభమవుతుంది మరియు రంధ్రంలో ప్లగ్ లేదా మూసుకుపోతుంది, దీనిని కూడా అంటారు సేబాషియస్ ఫిలమెంట్ .
ఈ సేబాషియస్ ఫిలమెంట్స్ వాటంతట అవే తగినంత చికాకు కలిగిస్తాయి మరియు అవి బ్యాక్టీరియా మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలతో నిండినప్పుడు అవి మొటిమలు, నల్ల మచ్చలు మరియు వాటి కంటే పెద్దగా కనిపించే రంధ్రాలకు కారణమవుతాయి.
ఈ అడ్డుపడే రంధ్రాలు బ్లాక్‌హెడ్స్ అని ప్రజలు తరచుగా ఊహిస్తారు మరియు వాటిని తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, అది మరింత నష్టాన్ని మాత్రమే చేస్తుంది.
క్లాగ్స్ రకాలు
స్కిన్ ప్లగ్‌లు సాధారణంగా నుదిటి, గడ్డం మరియు ముక్కుపై కనిపిస్తాయి కానీ ముఖంపై ఎక్కడైనా అభివృద్ధి చెందుతాయి. సెబమ్ ప్లగ్‌ను అనుభవించిన తర్వాత మీ ముఖంపై మీరు ఎదుర్కొనే కొన్ని రకాల ప్లగ్‌లు ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కటి వదిలించుకోవడానికి ప్రత్యేకమైన విధానం అవసరం:
వైట్ హెడ్స్
సెబమ్ ప్లగ్ పూర్తిగా హెయిర్ ఫోలికల్‌ను అడ్డుకున్నప్పుడు వైట్‌హెడ్ ఏర్పడుతుంది.
బంప్ చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద ఉన్నందున, అది పై నుండి కనిపించే చీముతో కూడిన తెల్లటి తలని అభివృద్ధి చేస్తుంది.
బ్లాక్ హెడ్
బ్లాక్‌హెడ్స్ సెబమ్ గాలికి గురికావడం మరియు నల్లగా మారడం వల్ల వాటి నలుపు రంగును పొందుతాయి, అవి మురికితో నిండినందున కాదు.
సెబమ్ ప్లగ్ హెయిర్ ఫోలికల్‌ను పాక్షికంగా మాత్రమే అడ్డుకున్నప్పుడు ఇవి సంభవిస్తాయి.
మొటిమలు, స్ఫోటములు మరియు మొటిమలు
సెబమ్ ప్లగ్ ఎర్రబడినప్పుడు మరియు చిన్న పింక్ బంప్‌గా కనిపించినప్పుడు పాపుల్స్ ఏర్పడతాయి.
అక్కడ నుండి, పాపుల్ ఒక మొటిమ లేదా స్ఫుటంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, అంటే అది చీముతో నిండి ఉంటుంది మరియు ఇప్పుడు ఎరుపు రంగును కలిగి ఉంటుంది మరియు పెద్ద వాటిని తిత్తులు అని పిలుస్తారు.
కెరాటిన్ ప్లగ్స్
కెరాటిన్ అనేది మీ హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ను బంధించే ప్రొటీన్ మరియు చర్మంలో ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారిస్తుంది మరియు సెబమ్ చేసినట్లే ఇది కూడా ఏర్పడి ప్లగ్‌ను ఏర్పరుస్తుంది.
ప్రజలు తరచుగా కెరాటిన్ ప్లగ్‌లను సెబమ్ ప్లగ్‌లు అని తప్పుగా భావిస్తారు, కానీ అవి పూర్తిగా భిన్నమైన పరిస్థితులు.
సెబమ్ ప్లగ్స్ క్లీనింగ్ కోసం దశలు
తాజా మరియు సుందరమైన స్త్రీ తన ముఖం కడుగుతోంది
మీరు మీ ముఖంపై సెబమ్ ప్లగ్‌లను కనుగొన్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని వాటిని వదిలివేయడం.
మీరు వాటిని తీసివేయడానికి లేదా ప్లగ్‌లో ఎంచుకునేందుకు ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకూడదు, ఎందుకంటే అవి మంటగా మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్‌గా మారవచ్చు, ఇది మరిన్ని సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
సెబమ్ ప్లగ్‌లను నివారించడం మరియు చికిత్స చేయడంతో సహా వాటి కోసం మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన పని మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం.
ఒక రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్య మీరు ఉపయోగించాలనుకునే అదనపు ఉత్పత్తులతో పాటు మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడంతో పాటు, మీ రంద్రాలను మరియు క్లియర్‌గా ఉండేలా చేస్తుంది మరియు మీ ముఖం యొక్క నూనె మరియు pH స్థాయిలు నియంత్రించబడతాయి.
ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌లు మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే సున్నితమైన ఫార్ములా ఉన్నంత వరకు, అడ్డుపడే రంధ్రాలకు వ్యతిరేకంగా శక్తివంతమైన రక్షణ రేఖ.
క్లెన్సర్‌తో తొలగించబడని డెడ్ స్కిన్ సెల్స్, ఆయిల్ మరియు చెత్తను తొలగించడానికి మీరు ప్రతిరోజూ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవచ్చు, మీ రంధ్రాలు స్పష్టంగా మరియు బిల్డప్ లేకుండా ఉండేలా చూసుకోండి.
మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను మరింత ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి, సమయోచిత చికిత్సను జోడించడాన్ని పరిగణించండి సాల్సిలిక్ ఆమ్లము లేదా గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ మిశ్రమానికి.
కొందరు వ్యక్తులు ట్రెటినోయిన్ మరియు రెటినోల్ వంటి రెటినోయిడ్లను ఉపయోగించడం వల్ల ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు, ఈ రెండింటినీ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. మొటిమలకు గురయ్యే చర్మం మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడండి.
ప్లగ్ ఫ్రీగా ఉండటానికి చిట్కాలు
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కేవలం రాత్రిపూట జరగదు, మరియు మంచి ఉద్దేశ్యంతో కూడా, మన శరీరం యొక్క సెబమ్ ఉత్పత్తిని మనం నియంత్రించలేము. సేబాషియస్ ఫిలమెంట్లను బే వద్ద ఉంచడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి స్పష్టమైన రంధ్రాల కోసం ఈ చిట్కాలను చూడండి.
- మీరు క్లెన్సర్‌ని ఉపయోగించి రోజు చివరిలో సన్‌స్క్రీన్ మరియు మేకప్‌ను కడిగినట్లు ఎల్లప్పుడూ నిర్ధారించుకోండి. దీన్ని మీ రంధ్రాలలో నానబెట్టడానికి వదిలివేయడం వల్ల నూనె చిక్కుకుపోయి గట్టిపడుతుంది.
- మీని ఎప్పుడూ పంచుకోవద్దు మేకప్ బ్రష్‌లు లేదా ఎవరితోనైనా సరఫరా చేయండి మరియు వాటిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి. మీరు వాటిని ఉపయోగించిన ప్రతిసారీ మీకు తెలియకుండానే మీ రంధ్రాలలోకి చమురు మరియు బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందుతుంది.
- మీకు పొడి చర్మం ఉంటే, ఆస్ట్రింజెంట్లు మరియు ఇతర కఠినమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మీరు చేయగలిగే చెత్త పని. మీ శరీరం ఓవర్‌డ్రైవ్‌లోకి వెళ్లి, ప్రయత్నించడానికి మరింత ఎక్కువ సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు అదనపు నూనె మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలకు కారణమవుతుంది.
- మీరు తలస్నానం చేసినప్పుడు, నీటి ఉష్ణోగ్రత గోరువెచ్చగా ఉంచండి మరియు ఎప్పుడూ వేడిగా ఉండదు. అధిక వేడి చర్మం పొడిబారడానికి మరియు చికాకు కలిగించడానికి కారణమవుతుంది, ఇది మరింత చమురు ఉత్పత్తి మరియు అడ్డంకులకు దారితీస్తుంది.
- కొత్త మొటిమల చికిత్సను ప్రయత్నించే ముందు, ముందుగా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఈ పరిష్కారాలు కఠినంగా ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని తీవ్రతరం చేయకుండా అడ్డుపడే రంధ్రాలకు చికిత్స చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి.
- మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్, వైట్‌హెడ్స్, మొటిమలు లేదా మూసుకుపోయిన రంధ్రాలను ఎప్పుడూ పాప్ చేయవద్దు లేదా పిండవద్దు. మీరు అడ్డంకిని మరింత క్రిందికి నెట్టవచ్చు, చర్మాన్ని మంట పెట్టవచ్చు మరియు బాక్టీరియా సంక్రమించే విచ్ఛిన్నాలను కలిగించవచ్చు.
సహాయం ఎప్పుడు వెతకాలి
సెబమ్ క్లాగ్స్ వంటి చర్మ సమస్యలకు మన స్వంతంగా చికిత్స చేయడానికి ఉత్సాహం ఉన్నప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియలో మన చర్మానికి చాలా హాని చేయవచ్చు. మీ చర్మం ఎదుర్కొంటున్న ఏవైనా సమస్యల గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, తదుపరి ఏమి చేయాలనే దాని గురించి చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
చర్మవ్యాధి నిపుణులు చర్మ సంరక్షణ నిపుణులలో శిక్షణ పొందారు మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాన్ని సురక్షితంగా మరియు నష్టం లేకుండా తీయడంలో సహాయపడతారు.
వారు వెలికితీత కోసం రూపొందించిన ప్రత్యేక సాధనాలను ఉపయోగించారు మరియు రంధ్రపు పరిమాణాన్ని మళ్లీ తగ్గించడానికి వర్తించే తదుపరి ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్నారు.
మొటిమలు మరియు మొటిమలతో కొనసాగుతున్న సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే ఈ అదనపు సెబమ్ ఉత్పత్తి వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు.
వారు సమయోచిత క్రీములు, నోటి మందులు మరియు మీ మొటిమలను అదుపులో ఉంచుకోవడంలో సహాయపడే ఇతర చికిత్సల వంటి వివిధ చికిత్సల గురించి చర్చించగలరు.
క్లీనర్, క్లియర్ పోర్స్
రంధ్రాలు అన్ని రకాల సమస్యలకు గురవుతాయి మరియు వాటి కోసం మనం చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే వాటిని శుభ్రంగా మరియు స్పష్టంగా ఉంచడం.
చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే, తేమగా మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసే రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అభివృద్ధి చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి, తద్వారా మీ రంద్రాలకు ప్లగ్‌లు మరియు క్లాగ్‌లు లేకుండా ఉండేందుకు ఉత్తమ అవకాశం లభిస్తుంది.
సంబంధిత ప్రశ్నలు
చర్మ సంరక్షణలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం, స్థిరమైన రొటీన్‌ను కలిగి ఉండటం, ఇది అడ్డుపడే రంధ్రాలు మరియు బ్రేక్‌అవుట్‌ల వంటి సమస్యలను మొదటి స్థానంలో నివారిస్తుంది.
మీ చర్మ సమస్యల కోసం పని చేసే ఒకదాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మేము తీసుకోవలసిన ఉత్తమమైన చర్యల గురించి సాధారణంగా అడిగే కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చాము.
నేను రెండుసార్లు శుభ్రపరచాలా?
డబుల్ క్లెన్సింగ్ అనేది మొదట నూనె ఆధారిత ఉత్పత్తితో శుభ్రపరచడం మరియు ఆపై వాష్ ఆఫ్ ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌తో అనుసరించడం.
Fajitas కోసం గొడ్డు మాంసం యొక్క ఉత్తమ కట్
ఇది మీ ముఖం నుండి నూనె, ధూళి, అలంకరణ మరియు శిధిలాలన్నింటినీ తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, కొంతమంది వ్యక్తులు ఇంత సంపూర్ణంగా శుభ్రపరచడం ఎల్లప్పుడూ అవసరం లేదు.
టోనర్ మరియు ఆస్ట్రింజెంట్ మధ్య తేడా ఏమిటి?
కొన్ని మార్గాల్లో సారూప్యమైనప్పటికీ, టోనర్ మరియు ఆస్ట్రింజెంట్ మధ్య అతిపెద్ద వ్యత్యాసం వాటి చర్మ రకానికి అనుకూలత.
జిడ్డుగల మరియు మొటిమలకు గురయ్యే చర్మం ఉన్న వ్యక్తులు రక్తస్రావ నివారిణిని మెరుగ్గా కనుగొంటారు మరియు పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు టోనర్ యొక్క సున్నితమైన స్పర్శను ఇష్టపడతారు.
నేను ప్రతిరోజూ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలా?
సాంప్రదాయకంగా, వారానికి ఒకసారి మాత్రమే ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయమని సలహా ఉన్నప్పటికీ, ఈ రోజు చర్మవ్యాధి నిపుణులు మీరు హాని చేయకుండా ప్రతిరోజూ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవచ్చని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
మీరు మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను ఉపయోగిస్తున్నంత కాలం, మీరు చర్మ కణాలను పునరుద్ధరించడానికి మరియు చనిపోయిన వాటిని తొలగించడానికి ప్రతిరోజూ ఉపయోగించగలరు.
