బాస్కెట్బాల్లో, రక్షణ ఆటగాళ్లను ఆక్రమించడానికి వ్యతిరేకంగా క్రాస్ఓవర్ సాధారణంగా ఉపయోగించే వ్యూహాత్మక యుక్తి. క్రాస్ఓవర్ కదలిక అనేది బంతిని వేగంగా ఒక చేతి నుండి మరొక వైపుకు మార్చడం ద్వారా మరియు ప్రయాణ దిశను మార్చడం ద్వారా ఇతర బాస్కెట్బాల్ ఆటగాళ్లను నకిలీ చేసే మార్గం. ఉదాహరణకు, ఒక బాస్కెట్బాల్ క్రీడాకారుడు బంతిని కుడి చేతిలో డ్రిబ్లింగ్ చేస్తూ అతని చుట్టూ ఉన్న డిఫెన్స్ ప్లేయర్లతో బాస్కెట్ వైపు వెళ్తాడు. బంతి నిర్వహణ ఆటగాడు అప్పుడు దిశను మారుస్తాడు మరియు కుడి వైపుకు విస్తృత అడుగు వేస్తాడు, రక్షణ ఆటగాళ్లను నకిలీ చేస్తాడు మరియు బంతిని అతని లేదా ఆమె ఎడమ చేతికి పాస్ చేస్తాడు, ఎడమ వైపున ఉన్న డిఫెన్సివ్ ప్లేయర్స్ చుట్టూ తిరగవచ్చు, ఆమె కోసం కోర్టును తెరవగలదు బాస్కెట్ చేయడానికి మరొక ఆటగాడికి పంపడం. దీనిని క్రాస్ఓవర్ డ్రిబుల్ అని కూడా అంటారు. గోల్డెన్ స్టేట్ వారియర్స్ యొక్క స్టీఫెన్ కర్రీ అతని చురుకైన బంతి నిర్వహణ కదలికలు, అతని పురాణ జంప్ షాట్లు మరియు ఉత్తమ క్రాస్ఓవర్ చేయగల సామర్థ్యం త్వరగా మరియు (అకారణంగా) అప్రయత్నంగా కదులుతుంది. కోర్టులో ఎక్కడి నుండైనా బుట్టను స్కోర్ చేయగల అతని సామర్థ్యంతో జత చేయండి మరియు మీకు రెండుసార్లు NBA MVP వచ్చింది. బాస్కెట్బాల్ క్రాస్ఓవర్ కదలికను అమలు చేయడానికి అతని చిట్కాలను తెలుసుకోండి మరియు మీరు కోర్టులపై ఆధిపత్యం చెలాయించడానికి ఒక అడుగు దగ్గరగా ఉంటారు.
ఏడాది పొడవునా, ఇంటర్నేషనల్ టెన్నిస్ ఫెడరేషన్ (ఐటిఎఫ్), అసోసియేషన్ ఆఫ్ టెన్నిస్ ప్రొఫెషనల్స్ (ఎటిపి) మరియు ఉమెన్స్ టెన్నిస్ అసోసియేషన్ (డబ్ల్యుటిఎ) వివిధ రకాల పోటీ టెన్నిస్ పోటీలను ప్రదర్శించాయి. ఏదేమైనా, గ్రాండ్ స్లామ్ టైటిల్ సంపాదించడానికి ఒక ఆటగాడు తప్పక గెలిచిన నాలుగు టాప్ టెన్నిస్ టోర్నమెంట్లు ఉన్నాయి.
సౌండ్ షూటింగ్ నైపుణ్యాలు మంచి బాస్కెట్బాల్ ఆటకు పునాది, మరియు ఫారమ్ షూటింగ్ సాధన ఈ నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి ఏకైక మార్గం. ఫారం షూటింగ్ హార్డ్ వర్క్ మరియు ఉత్తమ బాస్కెట్బాల్ క్రీడాకారులు ప్రతిరోజూ వారి షాట్ మెకానిక్లను అభ్యసిస్తారు. ప్రో అథ్లెట్ స్టెఫ్ కర్రీ చిట్కాలు మరియు కసరత్తుల శ్రేణిని అభివృద్ధి చేసింది, ఇది మంచి సమతుల్యతను నిర్ధారించడానికి, మీ కుడి చేతిని బంతి యొక్క కుడి వైపున ఉంచడానికి మరియు మొత్తం షూటింగ్ ఖచ్చితత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఫారమ్ షూటింగ్ నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
చెక్కడం అనేది సర్ఫర్లు, స్నోబోర్డర్లు మరియు స్కేట్బోర్డర్లు మొమెంటం నిర్మించడానికి ఉపయోగించే ఒక సాంకేతికత, మరియు ఇది స్కేటింగ్ కొలనులకు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.
చదరంగంలో, ఆటగాడు కదలలేకపోయినప్పుడు మరియు డ్రాకు బలవంతం అయినప్పుడు ప్రతిష్టంభన ఏర్పడుతుంది. ఇది తక్కువ పాయింట్లను మాత్రమే ఇస్తుంది కాబట్టి, సాధ్యమైనప్పుడల్లా మీరు ప్రతిష్టంభనను నివారించాలి. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు ప్రతిష్టంభనను ముందస్తుగా చూడవచ్చు మరియు అది జరగకుండా నిరోధించవచ్చు.
బాస్కెట్బాల్లో, ప్రత్యర్థి స్కోరింగ్ చేయకుండా నిరోధించడానికి ఒక జట్టు ఉపయోగించుకునే అనేక రక్షణ వ్యూహాలు ఉన్నాయి. మీరు మంచి డిఫెండర్ కావాలనుకునే ఆటగాడు లేదా మీ జట్టు రక్షణను మెరుగుపర్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న కోచ్ అయినా, ప్రతి రకమైన రక్షణ యొక్క ప్రాథమికాలను తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
డ్రిబ్లింగ్ అనేది ప్రాథమిక బాస్కెట్బాల్ నైపుణ్యం, దీనికి చేతి-కంటి సమన్వయం, మంచి సమయం మరియు అభ్యాసం అవసరం. చుక్కల మాస్టరింగ్ మీ ప్రత్యర్థి నుండి బంతిని రక్షించడానికి మరియు పాయింట్లను స్కోర్ చేయడానికి బంతిని హూప్కు ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
స్కేట్బోర్డింగ్ మీ మొదటిసారి లేదా మీ వందవది అయినా సవాలు చేసే చర్య. స్కేట్పార్క్ను కొట్టేంత విశ్వాసం మీకు ఉంటే, లేదా పార్కింగ్ స్థలంలో బిగినర్స్ స్కేట్బోర్డ్ ఉపాయాలు ప్రయత్నిస్తుంటే, ప్రతి స్కేట్బోర్డర్ తెలుసుకోవలసిన ప్రాథమిక సమాచారం చాలా ఉంది.
చెస్ బోర్డ్ యొక్క ర్యాంకులు మరియు ఫైళ్ళలో పెట్రోలింగ్, చెస్ ప్లేయర్ యొక్క ఆయుధశాలలో అత్యంత శక్తివంతమైన ముక్కలలో రూక్ ఒకటి.
మీరు సవాలు కోసం చూస్తున్న ఇంటర్మీడియట్ స్కేటర్ అయితే, లోతువైపు స్కేటింగ్ మీకు సరైన శైలి కావచ్చు.
టోనీ హాక్ వంటి స్కేట్బోర్డర్లు తమకంటూ ఒక పేరు సంపాదించడానికి స్కేట్ పోటీలలో ప్రవేశించి గెలవవలసిన రోజులు పోయాయి. ఇంటర్నెట్ మరియు సోషల్ మీడియా ప్రతి ఒక్కరికీ వారి నైపుణ్యాలను ప్రదర్శించడానికి, అభిమానుల సంఖ్యను పెంచుకోవడానికి మరియు సంభాషించడానికి మరియు కొంచెం డబ్బు సంపాదించడానికి ఒక వేదికను ఇస్తాయి. ఈ ప్లాట్ఫారమ్లను ఉపయోగించడంలో కీలకమైన వాటిలో ఒకటి నాణ్యమైన స్కేట్బోర్డ్ వీడియోలను చిత్రీకరించడం.
స్కేట్బోర్డింగ్ ఉపాయాలు మీ వీధి స్కేటింగ్ లేదా పోటీలను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లవచ్చు. మీ బ్రేకింగ్, మందగించడం లేదా పరివర్తనలకు కొంత వృద్ధి చెందడానికి పవర్లైడింగ్ ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. కొన్ని ఇతర ఇంటర్మీడియట్ స్కేట్బోర్డ్ ఉపాయాల మాదిరిగానే, పవర్లైడ్ ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవడం మీ కచేరీలకు జోడించడానికి మరింత అధునాతన ఉపాయాల కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తుంది.
సర్వ్ అనేది టెన్నిస్ ఆట యొక్క ముఖ్యమైన షాట్లలో ఒకటి, మరియు ఆటగాళ్ళు ఉపయోగించగల అనేక రకాల సర్వ్లు ఉన్నాయి. దృ fore మైన ఫోర్హ్యాండ్ మరియు బ్యాక్హ్యాండ్తో పాటు, మంచి టెన్నిస్ సర్వ్ అనేది బంతి యొక్క పథాన్ని మార్చగల, మీ ప్రత్యర్థిని కోర్టుకు దూరంగా లాగడం లేదా బంతిని వారి బలహీనతకు బలవంతం చేయడం, మీరు సేవ చేసే ప్రతి ఆటలో మీకు ఖచ్చితమైన ప్రయోజనాన్ని ఇస్తుంది.
స్నోబోర్డింగ్, సర్ఫింగ్ మరియు ఇతర బోర్డు క్రీడల మాదిరిగానే, స్కేట్బోర్డర్లు సాధారణ వైఖరితో లేదా గూఫీ వైఖరితో ప్రయాణించడానికి ఎంచుకోవచ్చు. స్కేట్బోర్డర్లు స్కేట్బోర్డింగ్ చేసేటప్పుడు వారికి అత్యంత సుఖంగా ఉండే వైఖరిని ఎన్నుకోవాలి.
మీరు ప్లీస్, రిలీవ్స్ మరియు అరబెస్క్యూస్ వంటి ప్రారంభ బ్యాలెట్ దశలను ప్రావీణ్యం పొందిన తరువాత, మీరు మోసపూరితంగా సరళంగా కనిపించే దశను పరిష్కరించవచ్చు, ఇది సరైనది కావడానికి చాలా అభ్యాసం అవసరం: పైరౌట్.
క్లాసికల్ బ్యాలెట్ అనేది శతాబ్దాల నాటి కళారూపం, ఇది అత్యంత శైలీకృత మరియు మనోహరమైన కదలికలపై ఆధారపడుతుంది. ప్రొఫెషనల్ బాలేరినాస్ ప్రతి రోజు బారే వద్ద ప్రారంభమవుతుంది, వేడెక్కడం మరియు వారి సాంకేతికతను మెరుగుపరుస్తుంది. రిలీవ్స్, సాటిస్ లేదా అధునాతన కదలికలను ప్రయత్నించే ముందు, మీరు డ్యాన్స్ గాయాలను నివారించడానికి సరిగ్గా సాగాలి. మీరు బ్యాలెట్ నర్తకి కాకపోతే, బ్యాలెట్ స్ట్రెచ్లు మీ వశ్యతను మరియు చలన పరిధిని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
పిక్ అండ్ రోల్ ఈ రోజు NBA లో సాధారణంగా ఉపయోగించే ప్రమాదకర పద్ధతుల్లో ఒకటి.
ఫోర్హ్యాండ్ చాలా ముఖ్యమైన టెన్నిస్ పద్ధతుల్లో ఒకటి. ఇక్కడ, సెరెనా విలియమ్స్ ఫోర్హ్యాండ్ను ఎలా కొట్టాలో వివరిస్తుంది: వెనక్కి తిరగండి, తల చేరుకోండి మరియు అనుసరించండి.
మీ లక్ష్యం స్కేట్ ఉపాయాలు నేర్చుకోవడం లేదా నగర వీధుల్లో సున్నితంగా ప్రయాణించడం, మీ అవసరాలను తీర్చగల స్కేట్బోర్డింగ్ శైలి ఉంది. క్రూజింగ్ అనేది స్కేటింగ్ స్టైల్, ఇది రవాణా కోసం లేదా దృశ్యం లో స్వేచ్ఛగా ప్రయాణించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
టెన్నిస్ సర్వ్ ఆట యొక్క ముఖ్యమైన షాట్లలో ఒకటి, ఎందుకంటే ప్రతిదీ మీపై ఆధారపడే ఏకైక షాట్ ఇది. స్లైస్ సర్వ్, సైడ్స్పిన్ లేదా ఫ్లాట్ సర్వ్ వంటి ఆటగాళ్ళు ఉపయోగించగల అనేక రకాల టెన్నిస్ సర్వ్లు ఉన్నాయి, ఇది ఎటువంటి స్పిన్ లేకుండా కఠినంగా మరియు వేగంగా ఉంటుంది. గొప్ప సర్వ్ అనేది మీ ప్రత్యర్థిని కోర్టుకు లాగడానికి లేదా బంతిని వారి బలహీనతకు బలవంతం చేయడానికి టెన్నిస్ బంతి యొక్క పథాన్ని మార్చగల ఆస్తి, మీరు సేవ చేసే ప్రతి ఆటలో మీకు ఖచ్చితమైన ప్రయోజనాన్ని ఇస్తుంది.