బహుమతులు కొనడం మరియు అలంకరణలు చేయడం నుండి ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయడం మరియు మీరు ఎదురుచూసే లేదా లేని సమావేశాలకు హాజరు కావడం వరకు, సెలవుదిన వేడుకల గురించి ఆలోచించడం వల్ల కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభం వరకు నిద్రాణస్థితికి వెళ్లాలని మీరు కోరుకోవచ్చు.
మీరు పనులను పూర్తి చేయడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో మీ కోసం మరియు ఇతరుల కోసం ఇప్పటికీ ఉండండి. హాలిడే సీజన్‌లో ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు ఎక్కువ ఆనందించడం కోసం ఇక్కడ నాలుగు సూచనలు ఉన్నాయి.
మీరు సంతోషంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు 4 హాలిడే చిట్కాలు
సెలవు చిట్కా నం. 1: సమయాన్ని బహుమతిగా ఇవ్వండి
శృంగార కథను ఎలా వ్రాయాలి
ఆచరణాత్మక, పూర్తి-పూర్తి దృక్కోణం నుండి, మీరు మీ ప్రణాళికలు మరియు ప్రత్యేక సంప్రదాయాలకు జీవం పోయడానికి అవసరమైన వాటిని సేకరించడానికి వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభించడం మీరు అమలు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. జాబితాను సన్నగిల్లడంలో సహాయపడటానికి మీ రోజువారీ చేయవలసిన పనులకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సెలవు సంబంధిత టాస్క్‌లను జోడించండి. మరియు మీరు చాలా కాలంగా మీ ప్రయాణంలో ఉన్న ప్రత్యేక-ఈవెంట్ ఎరండ్-అండ్-ప్రిప్ రొటీన్‌ను కలిగి ఉండవచ్చు, మీరు ప్రత్యామ్నాయాలను పరిగణించాలనుకోవచ్చు - ప్రత్యేకించి సాధారణంగా అధిక ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి దానితో పాటుగా ఉంటే. అనేక పెద్ద పెట్టెలు మరియు స్థానిక దుకాణాలు ఇప్పుడు ఆన్‌లైన్ ఆర్డరింగ్ మరియు కర్బ్‌సైడ్ పికప్ లేదా డెలివరీని అందిస్తున్నాయి. తీయడానికి రోలింగ్ అప్ లేదా ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు, ఇది గణనీయమైన సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది. ప్రతి చిన్న శ్వాస గది గణనీయమైన ఒత్తిడి ఉపశమనం వరకు జోడించవచ్చు.
సెలవు చిట్కా నం. 2: లైఫ్‌లైన్‌లను సెటప్ చేయండి
అందుబాటులో ఉన్న వనరులను ఉపయోగించుకోండి. మీకు థెరపిస్ట్ లేదా కోచ్ ఉంటే, అదనపు సపోర్టు ఉపయోగకరంగా ఉంటే అదనపు అపాయింట్‌మెంట్‌లు చేయండి. రోల్ ప్లేయింగ్ సంభావ్య క్లిష్ట పరిస్థితులతో సహా మానసికంగా మరియు మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి. చెక్-ఇన్ టెక్స్ట్‌ల కోసం సన్నిహిత స్నేహితులు లేదా సన్నిహితులు అందుబాటులో ఉన్నారా లేదా ఒత్తిడి స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు దయతో వినేవారిగా ఉండేలా చూడండి. పిల్లలు మరియు ఇతర కుటుంబ సభ్యులను వారు ఇష్టపడే సంప్రదాయాలను పునఃసృష్టించడంలో - మరియు సెలవులకు సంబంధించిన పనులను సరదాగా చేయడంలో - మీరు అన్నింటినీ మీరే పూర్తి చేయాలని మీలోని భాగాలు భావించినప్పటికీ, వారికి శాశ్వతమైన జ్ఞాపకాలను మిగిల్చవచ్చు. .
సెలవు చిట్కా నం. 3: నిలిపివేయండి
ఇది ఒక కార్యకలాపంలో పాల్గొనకూడదని ఎంచుకోవడం, సమావేశాన్ని ముందుగానే వదిలివేయడం మరియు మీ చేయవలసిన పనుల జాబితా నుండి చక్కని వాటిని పూర్తిగా తీసివేయడం వంటివి కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఆలోచనలు ఏవైనా కొంచెం విపరీతంగా అనిపించవచ్చు లేదా ఇతరుల ఈకలను తుంగలో తొక్కడం పట్ల మీలోని కొంత భాగాన్ని భయపెట్టేలా చేయవచ్చు. కానీ మీరు ఏమి చేస్తారు, మీరు ఎక్కడికి వెళతారు మరియు ఎవరితో సమయం గడుపుతారు అనే విషయాల గురించి మీకు నచ్చిన ప్రదేశంలో ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించవచ్చు. మీ స్వంత శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, మీరు శ్రద్ధ వహించే ప్రియమైన వారిని చూపించడం వంటి విలువైన ప్రయత్నం. మీరు పాల్గొనని అవకాశం గురించి వివాదాస్పదంగా అనిపిస్తే, సమావేశానికి హాజరు కావడం లేదా పని చేయడం ఎలా ఉంటుందనే ఆలోచన మరియు అనుభూతిని కలిగి ఉండండి. మీ శరీరంలో మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో గమనించండి. అప్పుడు హాజరు లేదా చేయడం లేదు అనే ఆలోచనతో అదే చేయండి. ఏ ఎంపిక బాగా అనిపిస్తుంది? మీ శరీరం మరియు భావోద్వేగాల నుండి మీకు ఏది పనికి రావచ్చు లేదా పని చేయకపోవచ్చు అనే దాని గురించి మీరు చాలా క్లూలను సేకరించవచ్చు.
హాలిడే చిట్కా నం. 4: ఏది ముఖ్యమైనదో గుర్తుంచుకోండి
రహస్య ప్లాట్లు ఎలా వ్రాయాలి
హాలిడే సీజన్‌లో భాగమైన మరియు పార్శిల్ అయిన అన్ని విషయాలలో చిక్కుకోవడం సులభం. స్థూలంగా ఉండటానికి, మీరు మర్చిపోతే ముఖ్యమైన వాటి గురించి మీకు గుర్తుచేసుకోవడానికి చిన్న మార్గాలను కనుగొనండి. ఒక ప్రత్యేక ప్రదేశంలో మిమ్మల్ని మీరు ఉద్ధరించే గమనికను వదిలివేయండి. మీరు ప్రతిరోజూ కాఫీ లేదా టీని ఫిక్సింగ్ చేయడం వంటి ఏదైనా పని చేస్తున్నప్పుడు కృతజ్ఞత పాటించడానికి లేదా లోతైన, శుభ్రపరిచే శ్వాసలను తీసుకోవాలని ప్లాన్ చేయండి. మరియు మిమ్మల్ని ప్రేమించే వారి కోసం, మీతో సమయం గడపాలని గుర్తుంచుకోండి - మరియు మీ ప్రేమ, శ్రద్ధ మరియు దృష్టి - వారు ఎక్కువగా కోరుకునేది. అదే మీరు వారికి ఇచ్చే గొప్ప బహుమతి కావచ్చు.
సెలవులు సంవత్సరంలో అత్యంత అద్భుతమైన సమయమా కాదా అనేది మీరు ఎవరిని అడిగినారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ ప్రణాళికతో, మీరు మరింత హాజరవుతారు మరియు అర్థవంతమైనదిగా భావించే వాటిలో పాల్గొనవచ్చు.
క్రిస్టెన్ ఒక కనెక్షన్ కోచ్, అతను వ్యాపార నిపుణులు మరియు వ్యాపారవేత్తలకు చిక్కుకోకుండా ఉండటానికి పట్టే సమయం, శక్తి మరియు కృషిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆమె ఉచిత వెబ్‌నార్ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి, గ్యాప్‌ను మూసివేయడం: మీరు ఎక్కడి నుండి మీరు ఉండాలనుకుంటున్నారో అక్కడికి వెళ్లండి, ఆమె వెబ్‌సైట్‌ని ఇక్కడ సందర్శించండి beinganddoingnow.com .
