ప్రామాణికంగా జీవించడం అనేది చాలా సాధారణమైన క్యాచ్‌ఫ్రేజ్, మీరు ఆగి దాని అర్థం గురించి ఆలోచించవలసి ఉంటుంది. ఒక నిర్దిష్ట నిర్వచనాన్ని తగ్గించడం చాలా కష్టం, అయితే ఇది మనలో ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నంగా కనిపిస్తుంది మరియు అనిపిస్తుంది.
మీ అంతరంగిక దర్శనాలు, విలువలు మరియు ప్రాధాన్యతలను జీవితానికి తీసుకువచ్చే స్పృహతో - మరియు కొన్నిసార్లు కష్టతరమైన - ఎంపికలను చేయడానికి మీరు ఎవరు మరియు మీకు ఏది ముఖ్యమైనది అనే దానితో చాలా సన్నిహితంగా ఉండటంతో ప్రామాణికంగా జీవించడాన్ని నేను వివరిస్తాను.
మేము కొత్త సంవత్సరంలోకి వెళుతున్నప్పుడు, మీరు ప్రతిరోజూ ప్రామాణికతను పెంచుకునే నాలుగు మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
జాగ్రత్తగా వుండు. స్నేహితులతో కలవడం నుండి ఆన్‌లైన్‌లో ఆసక్తికరమైన విషయాలను పరిశోధించడం వరకు, సమయాన్ని గడపడానికి అనేక విలువైన మార్గాలు ఉన్నాయి. కానీ మీరు ఆలోచించడం మానేస్తే - లేదా, ఇంకా మంచిది, అనుభూతి — దాని గురించి, ఎక్కువ శాంతి, ఆనందం లేదా నెరవేర్పు వంటి లక్షణాల పరంగా మీ జీవితానికి నిజంగా విలువను జోడించే కార్యకలాపాలు ఏవి? మీరు ఎవరు అనే దాని యొక్క నిజమైన వ్యక్తీకరణలు ఏవి మరియు రోజువారీ జీవితంలో అధిక-ప్రేరేపణ మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే పరధ్యానాలు ఏవి? కొన్నిసార్లు మీరు నెట్‌ఫ్లిక్స్ సిరీస్‌ని అతిగా చూడటం ద్వారా తనిఖీ చేసి విశ్రాంతి తీసుకోవలసి రావచ్చు. మీరు ఏమి చేస్తున్నా, మీరు స్వయంచాలక, నమూనా ప్రతిస్పందనగా దానిలో నిమగ్నమై ఉన్నారా లేదా ప్రయోజనకరమైనదిగా భావించే దానిలో పాల్గొనడానికి మీరు చురుకుగా మరియు స్పృహతో ఎంపిక చేస్తున్నారా అనే దాని గురించి తెలుసుకోవడం కీలకం.
మళ్లీ కనెక్ట్ చేయండి. మహిళలుగా, ఇంట్లో, పనిలో, మా సంబంధాలలో - అర్థవంతమైన, విశ్రాంతి లేదా సరదాగా అనిపించే వాటితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి సమయాన్ని అనుమతించడం మర్చిపోతాము. ఇది చాలా కాలం పాటు జరిగితే, మనలోని ఆ భాగాలతో మనం పూర్తిగా సంబంధాన్ని కోల్పోవచ్చు. మనం అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు ఆసక్తులు మారుతున్నందున, ఇప్పుడు సంబంధితమైన మరియు సరిపోయే వాటితో కనెక్ట్ అయ్యే మార్గం ఆడటం, ప్రయోగం చేయడం మరియు (పునః) కనుగొనడం. నిశ్చయంగా అర్థవంతమైనది ఏమిటో తెలియజేసే రెండు భారీ ఆధారాలు: మీరు చేస్తున్న పనిలో చాలా లీనమై ఉండటం వలన మీరు సమయాన్ని కోల్పోతారు మరియు కార్యాచరణ ద్వారా హరించుకుపోకుండా శక్తివంతంగా అనుభూతి చెందుతారు. మీరు ఆ మార్గాల్లో దేనినైనా భావించినప్పుడు గమనించండి మరియు అలాంటి అనుభవాన్ని పొందే చర్యలకు మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ఆకర్షించండి.
నెమ్మదిగా మారండి. మీరు సంతోషంగా లేదా డిస్‌కనెక్ట్‌గా ఉన్నారని భావిస్తే మరియు ఏదైనా మార్చాలని మీరు నిర్ణయించుకున్నట్లయితే, మంచిగా అనిపించని వాటిని పరిష్కరించడానికి లేదా తగ్గించడానికి పెద్ద మార్పులు చేయడం టెంప్టేషన్ కావచ్చు. కానీ చాలా ఎక్కువ మార్చడానికి ప్రయత్నించడం, చాలా త్వరగా అతలాకుతలం మరియు అస్థిరతకు దారితీస్తుంది - అనేక కొత్త సంవత్సర తీర్మానాలు జనవరి మధ్య నాటికి వదిలివేయబడటానికి ఒక కారణం. మీరు మీ జీవితంలో ఎక్కువగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో దాని గురించి ఆలోచించి మరియు అనుభూతి చెందడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి మరియు మీ దినచర్యలో వాటిని జోడించడానికి చిన్న మార్గాలను కనుగొనండి. మీరు కోరుకున్నది ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన అలవాటు వలె క్రమం తప్పకుండా పొందుపరచబడి మరియు సాధన చేస్తే అది ఫలించే అవకాశం ఉంది.
ప్రేమను అనుభవించు. ఏది ప్రామాణికమైనది మరియు వాస్తవమైనదిగా భావించబడుతుందో మనం మాత్రమే నిర్ణయించుకోగలము మరియు దానిని మన జీవితాలలో అమలు చేయగలము అనేది నిజం అయితే, సమర్థవంతమైన మద్దతు ప్రక్రియను గణనీయంగా పెంచుతుంది. ఇది దయగల మరియు ప్రేమగల సామాజిక లేదా ఆధ్యాత్మిక సంఘం అయినా, మీకు బాగా తెలిసిన మంచి స్నేహితుడైనా లేదా లైఫ్ కోచ్‌లాగా మీరు ఒకరితో ఒకరు కలిసి పనిచేసే వారైనా, పటిష్టమైన మద్దతు వ్యవస్థ అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఒంటరిగా లేరని భావించడం, మీరు మరచిపోయినప్పుడు ముఖ్యమైన వాటి గురించి మీకు గుర్తు చేయడం మరియు మీ గురించి మరియు మీ కలల కోసం మీ దర్శనాలను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే నిర్మాణాత్మక అభిప్రాయాన్ని అందించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీ అంతర్గత సర్కిల్‌లో మీరు ఎవరు మరియు మీరు దేని గురించి లోతైన అవగాహన కలిగి ఉన్నారో వారిని చేర్చుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి. మరియు, మీరు కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు లేదా అపరిచితుల నుండి సదుద్దేశంతో కానీ పనికిరాని లేదా విమర్శనాత్మకమైన సలహాలను ఎదుర్కొన్నట్లయితే, వారి అభిప్రాయాలను చల్లగాలిపై మోసుకెళ్ళే ఆకులాగా తేలియాడనివ్వండి.
వాస్తవికంగా జీవించడం అనేది అవగాహన, చేతన ఎంపికలు మరియు మీ హృదయాన్ని కదిలించే వాటితో సమలేఖనం చేసే చర్యల ఫలితంగా ఏర్పడే మార్గం. అక్కడికి చేరుకోవడానికి మార్గం సరళ రేఖ కంటే లూపీ సర్క్యూట్ లాగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది అద్భుతమైన వీక్షణతో కూడిన మార్గం - మరియు చాలా విలువైనది.
క్రిస్టెన్ క్విర్క్ ఒక పరివర్తన కోచ్, వృత్తి నిపుణులు మరియు ఆధ్యాత్మిక అన్వేషకులు తమను తాము బాగా తెలుసుకోవడం, తమను తాము ఎక్కువగా ప్రేమించుకోవడం మరియు హృదయపూర్వకంగా పంచుకోవడం అంటే ఏమిటో అన్వేషించడంలో సహాయపడుతుంది. క్రిస్టెన్ హోస్ట్ బీయింగ్ అండ్ డూయింగ్ నౌ పోడ్‌కాస్ట్ మరియు బ్లాగ్, మరియు ఆమె జీవితం, మానవులు, జంతువులు మరియు ప్రకృతితో మరింత లోతుగా కనెక్ట్ అయ్యే మార్గాలను నిరంతరం కనుగొనడం పట్ల మక్కువ చూపుతుంది.
మీ స్వంత శైలిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి
