రోజువారీ ఏమిటి టీ తాగడం లాభాలు? రోజుకు ఒక కప్పు టీ తాగడం వల్ల స్ట్రోక్స్ మరియు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని తాజా అధ్యయనం పేర్కొంది. ది జాన్ హాప్‌కిన్స్ హాస్పిటల్‌లోని పరిశోధకులు, టీ తాగని వారితో పోల్చినప్పుడు, ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు టీ తాగే వ్యక్తులు గుండెపోటు లేదా ఏదైనా ఇతర ప్రధాన హృదయనాళ సంఘటనలు వచ్చే అవకాశం 35% తక్కువగా ఉందని కనుగొన్నారు.
టీ తాగేవారికి గుండె యొక్క కరోనరీ ధమనులలో కాల్షియం పేరుకుపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉందని పరిశోధనలు చూపించాయి. కాల్షియం నిక్షేపాలు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులతో ముడిపడి ఉన్నాయని పరిశోధకులు తెలిపారు.
మితమైన టీ తాగేవారిలో కరోనరీ ఆర్టరీ కాల్షియం యొక్క పురోగతి తగ్గిందని మరియు హృదయ సంబంధ సంఘటనలు తగ్గాయని మేము కనుగొన్నాము, పరిశోధకుడు డాక్టర్ ఇలియట్ మిల్లర్ వివరించారు.
పరిశోధకులు 2000లో ప్రారంభమైన కొనసాగుతున్న అధ్యయనంలో నమోదు చేసుకున్న 6,000 కంటే ఎక్కువ మంది పురుషులు మరియు మహిళల నుండి డేటాను పరిశీలించారు. అధ్యయనం ప్రారంభంలో స్వచ్ఛంద సేవకులందరూ గుండె జబ్బులు లేకుండా ఉన్నారు. గుండెపోటు, పక్షవాతం లేదా ఛాతీ నొప్పి లేదా ఇతర రకాల గుండె జబ్బులతో మరణించిన వారిని చూడటానికి 11 సంవత్సరాలలో పాల్గొనే మగ మరియు ఆడవారి రికార్డులు ట్రాక్ చేయబడ్డాయి.
రక్తనాళాలలో కాల్షియం నిక్షేపాలు కూడా ఐదేళ్లలో మునుపటి కంప్యూటరైజ్డ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్‌లను (CT స్కాన్) తరువాతి వాటితో పోల్చడం ద్వారా కొలుస్తారు.
అయినప్పటికీ, రోజుకు మూడు కప్పుల కంటే ఎక్కువ టీ తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మరింత మెరుగవుతుందా అని పరిశోధకులు చెప్పలేకపోయారు, ఎందుకంటే చాలా కొద్ది మంది మాత్రమే ప్రతిరోజూ నాలుగు కప్పుల కంటే ఎక్కువ టీ తాగారు. సర్వేలో పాల్గొన్న పురుషులు మరియు మహిళలు బ్లాక్ లేదా గ్రీన్ టీ తాగారు, అయితే కనుగొన్న వాటిని టీ రకం ద్వారా వేరు చేయలేదు.
ప్రస్తుతానికి డాక్టర్ మిల్లర్ టీ ఎందుకు సహాయపడుతుందో అస్పష్టంగా ఉంది. టీలో కనిపించే ఒక రకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ - 'ఫ్లేవనాయిడ్స్' బాధ్యత వహించవచ్చని మరియు గుండెపై రక్షిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని మునుపటి పరిశోధన సూచించింది. అధ్యయన ఫలితాల ఆధారంగా టీ మరియు గుండె ఆరోగ్యం గురించి సలహా ఇవ్వడం అకాలమని కూడా అతను హెచ్చరించాడు.
టీ తాగడం వల్ల గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ వంటి తక్కువ హృదయనాళ సంఘటనలు మీకు సహాయపడతాయని చెప్పడం చాలా తొందరగా ఉంది. కానీ టీలో రక్షిత స్వభావం ఉండవచ్చని లేదా సాధారణంగా టీ తాగేవారు ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులుగా ఉంటారని ఇది సూచిస్తుంది, అతను చెప్పాడు.
మీరు టీ తాగేవారా? ఇది మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినట్లుగా భావిస్తున్నారా? దిగువ మా వ్యాఖ్య విభాగంలో టీ తాగే ప్రయోజనాలపై మీ ఆలోచనలను వినడానికి మేము ఇష్టపడతాము!
