ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం మీ జీవితానికి ఆనందం మరియు పరిపూర్ణతను తెస్తుంది. మీరు వారితో కలిసి పనిచేసినా, శృంగారభరితంగా అల్లుకున్నప్పటికీ లేదా చాలా సంవత్సరాలుగా మంచి స్నేహితులుగా ఉన్నా, సానుకూల సంబంధాలు మీ గురించి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి మరియు భవిష్యత్తు కోసం ఎదురుచూసేలా చేస్తాయి. దురదృష్టవశాత్తు, అన్ని సంబంధాలు సమానంగా సృష్టించబడవు. కొన్ని సంబంధాలు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని హరించడం, ఓడిపోవడం మరియు నిరాశకు గురిచేస్తాయి. ఈ సంబంధాలు విషపూరితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. కానీ విషపూరిత సంబంధం ఏమిటి?
కీ సంతకం సంగీతకారుడికి ఏమి చెబుతుంది
విషపూరిత సంబంధం అంటే ఏమిటి?
శృంగార
దుర్వినియోగ సంబంధాల గురించి చర్చిస్తున్నప్పుడు, ప్రజలు చాలా తరచుగా శృంగార సంబంధాలను సూచిస్తారు మరియు మంచి కారణంతో ఉంటారు. దురదృష్టవశాత్తు, 4 స్త్రీలలో 1 మరియు 7 పురుషులలో 1 శృంగార భాగస్వామి చేతిలో తీవ్రమైన శారీరక హింసను అనుభవించండి. మరియు అది గృహ హింస మాత్రమే. ఇతర రకాల హింసలు చాలా కృత్రిమ రూపాల్లో వస్తాయి.
మానసిక దుర్వినియోగం యొక్క సాధారణ రకం గ్యాస్‌లైటింగ్. ఈ పదం కనిపించిన అదే పేరుతో నాటకం నుండి వచ్చింది 1938లో రంగస్థల దృశ్యం . ఇది తన భార్యకు పిచ్చిగా ఉందని నమ్మించడానికి ప్రయత్నించే భర్త కథను అనుసరిస్తుంది.
ఈరోజు అనే పదాన్ని సూచిస్తుంది ఎవరైనా వాస్తవికతను ప్రశ్నించేలా చేసే అభ్యాసం మానిప్యులేటివ్ వ్యూహాల ద్వారా.
దుర్వినియోగదారులు పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి ఇది ఒక మార్గం, తద్వారా వారు తమ బాధితుడిపై వారి నిష్క్రియ-దూకుడు, మానసికంగా దుర్వినియోగం, విషపూరిత ప్రవర్తనను కొనసాగించవచ్చు. అవి మిమ్మల్ని చెడుగా భావించేలా చేస్తాయి మరియు మీపై మీకున్న విశ్వాసాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తాయి కాబట్టి మీరు వదిలి వెళ్లలేరు. మీరు ఎవరికీ మంచి అర్హత లేదని వారు విశ్వసిస్తారు మరియు వారు మీకు ఎప్పటికీ ఉత్తమమైనవి.
వారి స్వంత వాస్తవికతను గుర్తించని వ్యక్తిని ఎదిరించడం కష్టం. ఈ సంబంధాలను విడిచిపెట్టడం కష్టం ఎందుకంటే:
- మీరు వారితో నివసిస్తుంటే, మీరు ఎక్కడికి వెళ్లలేరు
- మీకు సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది మరియు దానిని విసిరేయడం ఇష్టం లేదు
- మీకు సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాలు ఉన్నాయి మరియు ఆ సమయాలు తిరిగి వస్తాయనే ఆశతో వాటిని అంటిపెట్టుకుని ఉండండి
- వారు మళ్లీ చేయరని మీరే చెప్పండి
- మీరు ఆ కనెక్షన్‌ని కోల్పోకూడదనుకుంటున్నారు మరియు ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడతారు
స్నేహం
విషపూరిత స్నేహాలు విషపూరిత శృంగార భాగస్వామ్యాలకు చాలా సారూప్యతలను కలిగి ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి రెండూ ఎంపిక చేయబడ్డాయి. చాలా సందర్భాలలో, మీరు ఈ వ్యక్తులతో సమయం గడపాలని ఎంచుకుంటారు. మీరు వారితో సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ఎంచుకున్నారు, ఇది వదిలివేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు సమయం మరియు కృషిని నిర్మించడానికి వెచ్చించిన సంబంధాన్ని మీరు విసిరేయకూడదు.
వారు సాధారణంగా శారీరక వేధింపుల మూలకాన్ని కలిగి ఉండకపోయినా, విషపూరిత స్నేహాలు ఇప్పటికీ శృంగార సంబంధం వలె అనేక నియంత్రణ ప్రవర్తనలను ప్రదర్శిస్తాయి. వారు కావచ్చు:
- మీకు గ్యాస్‌లైట్ చేయండి, మీ అనుభవాలు జరగలేదని నటించడం ద్వారా వాటిని తిరస్కరించండి
- మీరు చేయకూడని పనులను చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడానికి మీ సంబంధాన్ని అల్టిమేటం ఉపయోగించండి
- మీరు షేర్ చేసిన వ్యక్తిగత సమాచారంతో మిమ్మల్ని బ్లాక్ మెయిల్ చేయండి
- మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపించేలా చేయండి
- మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను విస్మరించండి
- శబ్ద దుర్వినియోగాన్ని ఉపయోగించండి మరియు దానిని సీరియస్‌గా తీసుకోవద్దని చెప్పండి, ఎందుకంటే ఇది ఒక జోక్
మీ సన్నిహితులు మిమ్మల్ని సురక్షితంగా మరియు మద్దతుగా భావించకపోతే, మీరు ఆ సంబంధాల ఆరోగ్యాన్ని పునఃపరిశీలించాలి.
కార్యస్థలం
విషపూరిత వ్యక్తులతో వ్యవహరించడానికి మీకు దీర్ఘకాలిక, ప్రేమ ఆధారిత సంబంధాలు అవసరం లేదు. ఉన్నతాధికారులు తమకు నివేదించిన వారిని దోపిడీ చేయడానికి కంపెనీలోని తమ శక్తిని ఉపయోగించుకోవచ్చు. మిమ్మల్ని తొలగించే శక్తి ఎవరికైనా ఉన్నప్పుడు వారిని నిలబెట్టడం కష్టం.
విషపూరిత కార్యాలయ వాతావరణం యొక్క కొన్ని ఎరుపు జెండాలు:
- మీరు కోరుకోని పనులు చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడానికి వారు తమ శక్తిని ఉపయోగించినట్లయితే
- వారు అసభ్యకరమైన వ్యాఖ్యలు చేస్తారు మరియు మీరు మాట్లాడలేరు కాబట్టి వారితో తప్పించుకుంటారు
- వారు మీ ఆలోచనలను తీసుకుంటారు మరియు వాటికి క్రెడిట్ పొందుతారు
- మీటింగ్‌లలో మీరు చేసే వ్యాఖ్యలను వారు తక్కువ చేస్తారు
టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్ నుండి బయటపడే మార్గాలు
విష సంబంధాన్ని నిర్ధారించడం కష్టం మరియు ఒకదానిని వదిలివేయడం కూడా కష్టం. విష సంబంధాన్ని ముగించడానికి లేదా పరిష్కరించడానికి మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడానికి మీరు ఉపయోగించే కొన్ని పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- మీ మద్దతు సమూహాలను కనుగొనండి. మీరు గ్రూప్ థెరపిస్ట్‌ని కనుగొన్నా లేదా మీరు విశ్వసించే స్నేహితులను సంప్రదించినా, మీ సపోర్ట్ నెట్‌వర్క్‌లను కనుగొనండి. కౌన్సెలింగ్ నిపుణుడు దుర్వినియోగదారుడిని ఎదుర్కోకుండా మాట్లాడే నైపుణ్యాలను అందించడంలో మీకు సహాయపడగలరు. మీరు దుర్వినియోగదారుడిని విడిచిపెట్టి, ఉండడానికి మరెక్కడా లేనట్లయితే, ఒక స్నేహితుడు మీకు ఉండడానికి ఒక స్థలాన్ని ఇవ్వగలడు.
- మూడవ పక్షాన్ని సంప్రదించండి లేదా పాల్గొనండి. ఆబ్జెక్టివ్ దృక్పథాన్ని పొందడం వలన మీరు సత్యాన్ని చూడడానికి గ్యాస్‌లైటింగ్ ముసుగులో చూడవచ్చు. మీరు ఆఫీస్ రిలేషన్‌షిప్‌తో వ్యవహరిస్తున్నట్లయితే, HRతో మాట్లాడటం వలన మీ ఖాతాను రికార్డ్ చేయడానికి మరియు వివాదంలో కంపెనీని ఇన్వాల్వ్ చేయడానికి మీకు అవసరమైన మద్దతు లభిస్తుంది.
మీరు ఏమి చేసినా, మీ జీవితంలో మీకు నమ్మకం కలిగించేలా మరియు మీ విజయాల గురించి గర్వపడేలా చేసే సంబంధాలను కలిగి ఉండటానికి మీరు అర్హులని అర్థం చేసుకోండి.
మీ సంబంధాలు మీ విలువను ప్రశ్నించేలా చేస్తే, మీరు ఆ సంబంధాలను తీవ్రంగా ప్రశ్నించాలి.
ఒక గ్లాసు వైన్‌లో ఎన్ని ఔన్సులు
