మీ ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్‌ను ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలి

మానసికంగా తెలివైన వ్యక్తి అంటే ఇతరులతో ఉత్పాదకత మరియు సమర్థవంతంగా పాల్గొనడానికి భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనను ప్రసారం చేయగల వ్యక్తి. ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ అనేది వ్యక్తిగతంగా మరియు వృత్తిపరంగా ప్రజలకు ప్రయోజనం చేకూర్చే జీవిత నైపుణ్యం.

ఉత్తమ నుండి నేర్చుకోండి

విభాగానికి వెళ్లండి

• ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ అంటే ఏమిటి?
• ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ యొక్క 4 లక్షణాలు
• భావోద్వేగ మేధస్సు ముఖ్యమైనది 5 కారణాలు
• మీ ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ మెరుగుపరచడానికి 6 మార్గాలు
• వ్యాపారం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

17 వీడియో పాఠాలలో, డయాన్ వాన్ ఫర్‌స్టెన్‌బర్గ్ మీ ఫ్యాషన్ బ్రాండ్‌ను ఎలా నిర్మించాలో మరియు మార్కెట్ చేయాలో మీకు నేర్పుతుంది.

ఇంటి నుండి ఫ్యాషన్ వ్యాపారాన్ని ఎలా ప్రారంభించాలి

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ అంటే ఏమిటి?

భావోద్వేగ మేధస్సు అనేది ఒకరి స్వంత భావోద్వేగాలపై అవగాహన కలిగి ఉంటుంది మరియు పరస్పర సంబంధాలను నావిగేట్ చేసేటప్పుడు ఆ భావోద్వేగాలను సమర్థవంతంగా నియంత్రించే మరియు వ్యక్తీకరించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇతరుల భావోద్వేగాలను గుర్తించి గౌరవించే సామర్థ్యం కూడా ఇది. ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్‌ను ఎమోషనల్ కోటియంట్ (ఇక్యూ) లేదా ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ కోటియంట్ (ఇఐక్యూ) అని కూడా అంటారు. అధిక ఐక్యూ గ్రహణశక్తి మరియు జ్ఞాపకశక్తితో ఎక్కువ సంబంధం కలిగి ఉండగా, అధిక ఇక్యూ స్వీయ-అవగాహన, తాదాత్మ్యం మరియు ఇతర సామాజిక నైపుణ్యాలతో ముడిపడి ఉంటుంది.

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ యొక్క 4 లక్షణాలు

భావోద్వేగ మేధస్సుకు నాలుగు భాగాలు ఉన్నాయి:

1. స్వీయ అవగాహన : ఇది మీ స్వంత భావోద్వేగాలను గుర్తించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇతరులతో సమర్థవంతంగా సంభాషించడానికి వాటిని ఎలా వ్యక్తీకరించాలో తెలుసు.
2. స్వీయ నిర్వహణ : భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం మరియు హఠాత్తుగా వ్యవహరించడం భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క ఒక అంశం. ఇది ప్రజలను చిందరవందర చేయకుండా స్వీకరించగలిగేలా చేస్తుంది.
3. సామాజిక అవగాహన : ముఖ కవళికలు మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్ వంటి ఇతర ప్రజల భావోద్వేగాలను వారు చెప్పే వాటితో పాటు వారి అశాబ్దిక సూచనల ద్వారా గుర్తించే సామర్థ్యం.
4. సంబంధాల నిర్వహణ : మంచి కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు, తాదాత్మ్యం మరియు సహకార సామర్థ్యాల ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను సాధించగల మరియు నిర్వహించే సామర్థ్యం.

భావోద్వేగ మేధస్సు ముఖ్యమైనది 5 కారణాలు

భావోద్వేగ మేధస్సును నిర్మించడం అనేది వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి అవసరమైన భాగం, ఇది మీరు ఇతర వ్యక్తులతో ఎలా నిమగ్నం అవుతుందో నిర్దేశిస్తుంది. మీ వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలను బలోపేతం చేయడానికి ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ చాలా అవసరం మరియు ప్రజలు వ్యాపారం నిర్వహించడానికి, క్లిష్ట పరిస్థితులను చర్చించడానికి మరియు స్నేహితులు, కుటుంబం, సహచరులు మరియు అపరిచితులతో రోజూ సంభాషించడానికి ఉపయోగించే టూల్‌బాక్స్. ఇది అభివృద్ధి చెందడానికి ముఖ్యమైన నైపుణ్యం కావడానికి ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి:

1. ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ మీకు మంచి ఆత్మ భావాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది . ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని వెలికితీస్తారు. వారు వారి భావోద్వేగాలతో సన్నిహితంగా ఉంటారు మరియు విశ్వసిస్తారు మరియు వారి భావాలను ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయగలరు.
2. సామాజిక మేధస్సు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది . అధిక భావోద్వేగ మేధస్సు ఉన్నవారు అసాధారణమైన సామాజిక నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటారు మరియు ఇతరులతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను పెంచుకోగలుగుతారు. అవతలి వ్యక్తి యొక్క భావాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకునేటప్పుడు వారు తమ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తపరచగలరు.
3. యజమానులు మానసికంగా తెలివైన వ్యక్తుల కోసం చూస్తారు . అధిక భావోద్వేగ మేధస్సు తరచుగా మంచి నిర్ణయం తీసుకోవడం మరియు సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, అలాగే స్వతంత్రంగా మరియు సహోద్యోగులతో పని చేసే సామర్థ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. తత్ఫలితంగా, ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ అనేది ఉద్యోగులను నియమించేటప్పుడు చూసే నాణ్యమైన నాణ్యత. కొన్ని కంపెనీలు భవిష్యత్ ఉద్యోగ పనితీరును అంచనా వేయడానికి భావి ఉద్యోగులు ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ పరీక్షను తీసుకుంటాయి.
4. భావోద్వేగ మేధస్సు నాయకత్వ లక్షణం . అధిక EQ అనేది సమర్థవంతమైన నాయకులు కలిగి ఉన్న ఒక గుణం. ఇది మీ బృందంతో సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది your మీ ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలను పంచుకునేటప్పుడు మరియు మీరు వింటున్నప్పుడు.
5. భావోద్వేగ మేధస్సు చక్కని సమతుల్య జీవితానికి దారితీస్తుంది . భావోద్వేగ మేధస్సు లేకపోవడాన్ని ప్రదర్శించే వ్యక్తులు తరచుగా ఆలోచించే ముందు మాట్లాడతారు మరియు హఠాత్తుగా వ్యవహరిస్తారు. ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ ప్రజలు బలమైన భావోద్వేగాలతో మునిగిపోకుండా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నావిగేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. భావోద్వేగాలను నియంత్రించే సామర్థ్యం మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు తోడ్పడుతుంది.

మాస్టర్ క్లాస్

మీ కోసం సూచించబడింది

ప్రపంచంలోని గొప్ప మనస్సులతో బోధించే ఆన్‌లైన్ తరగతులు. ఈ వర్గాలలో మీ జ్ఞానాన్ని విస్తరించండి.

ఫ్యాషన్ బ్రాండ్‌ను నిర్మించడం నేర్పుతుంది

ఇన్వెస్టిగేటివ్ జర్నలిజం బోధిస్తుంది

ఫ్యాషన్ డిజైన్ నేర్పుతుంది

ప్రచార వ్యూహం మరియు సందేశాలను నేర్పండి

మీ ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ మెరుగుపరచడానికి 6 మార్గాలు

ప్రో లాగా ఆలోచించండి

17 వీడియో పాఠాలలో, డయాన్ వాన్ ఫర్‌స్టెన్‌బర్గ్ మీ ఫ్యాషన్ బ్రాండ్‌ను ఎలా నిర్మించాలో మరియు మార్కెట్ చేయాలో మీకు నేర్పుతుంది.

భావోద్వేగ మేధస్సును అభివృద్ధి చేయడం అనేది మీరు మీ వ్యక్తిగత సంబంధాలను మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారా లేదా మరింత సమర్థవంతమైన సహోద్యోగి లేదా నాయకుడిగా ఉండాలనుకుంటున్నారా అనే దానిపై నైపుణ్యం సాధించే నైపుణ్యం. మీ దైనందిన జీవితంలో మీరు భావోద్వేగ మేధస్సును ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చో ఇక్కడ ఉంది:

1. స్వీయ అంచనా వేయండి . మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి మరియు మీ భావోద్వేగ మేధస్సును మెరుగుపరచడానికి, మొదటి దశ కొంత స్వీయ-ప్రతిబింబం చేయడం మరియు మీరు సాధారణంగా పరిస్థితులను ఎలా నిర్వహిస్తారో అంచనా వేయడం. మీకు ఆందోళన కలిగించేది ఏమిటి? మీ ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఏమిటి? ఈ రోజు మీరు ఎలా ప్రవర్తించాలో మీ జీవితంలో ఏ సంఘటనలు నిర్దేశిస్తాయి? మీ మానసిక బలాలు మరియు బలహీనతలను గుర్తించండి.
   
2. ఇతరుల భావోద్వేగాలను గుర్తించండి మరియు గుర్తించండి . భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క పెద్ద భాగం భావోద్వేగ అవగాహన-ఇతరుల భావాలను గుర్తించడం మరియు వారితో మీ పరస్పర చర్యలలో వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం. ఇతరులకు తాదాత్మ్యం పెంపొందించుకోండి. ప్రజలు ఎలా భావిస్తారో మీకు చూపించే ప్రశ్నలను అడగండి. అవసరమైన ఇతరులకు సహాయం చేయండి.
3. మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించండి . మీరు పొరపాటు చేస్తే లేదా పరిస్థితిని సరిగా నిర్వహించకపోతే, దానికి స్వంతం. మీ ప్రవర్తనకు బాధ్యత వహించండి, మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి మరియు మీ ప్రతిచర్యలను సర్దుబాటు చేయండి.
4. స్వీయ నియంత్రణను ప్రదర్శించండి . మనమందరం భిన్నమైన భావోద్వేగ స్థితులను అనుభవిస్తాము. ఇతరులతో సన్నిహితంగా ఉన్నప్పుడు మీ ప్రతిచర్యలను నియంత్రించడం నేర్చుకోండి. పరిస్థితి వేడెక్కినట్లయితే, మితిమీరిపోకండి. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీరు మాట్లాడటం ప్రారంభించడానికి ముందు వేచి ఉండండి. మీ ప్రారంభ ప్రతిచర్యలు మిమ్మల్ని ప్రతికూల భావోద్వేగాలతో నింపవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని చెడు మానసిక స్థితిలోకి నెట్టవచ్చు. కానీ ఆ భావాలు దాటనివ్వండి. మీరు విషయాలు ఆలోచించే ముందు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడితే, శ్వాస మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణను అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి ధ్యానాన్ని మీ దినచర్యలో చేర్చండి. అత్యంత భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు మీరు చర్చలో లేదా చర్చలలో సాధించిన పురోగతికి అంతరాయం కలిగిస్తాయి.
5. నిశ్చయంగా ఉండండి . మానసికంగా తెలివిగల వ్యక్తులు వారు ఎలా భావిస్తారో దానికి అనుగుణంగా ఉంటారు. మీరు ఎక్కడ నిలబడి ఉన్నారో ప్రజలకు తెలియజేయడానికి మీ అవసరాలు, కోరికలు మరియు భావాలను ఇతరులకు ఎలా నమ్మకంగా తెలియజేయాలో తెలుసుకోండి.
6. వినడం నేర్చుకోండి . కమ్యూనికేషన్ రెండు మార్గాల వీధి. మీ భావోద్వేగ మేధస్సు నైపుణ్యాలను నిజంగా మెరుగుపర్చడానికి, ఇతరులు చెప్పేది వినడానికి మీరు నేర్చుకోవాలి. వేరొకరితో చర్చలో పాల్గొన్నప్పుడు కంటికి పరిచయం చేసుకోండి. ఇది కార్యాలయంలో విజయవంతమైన సహకారానికి దారితీస్తుంది మరియు మీ జీవితమంతా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను పెంచుతుంది.

వ్యాపారం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

క్రిస్ వోస్, సారా బ్లేక్లీ, బాబ్ ఇగెర్, హోవార్డ్ షుల్ట్జ్, అన్నా వింటౌర్ మరియు మరెన్నో సహా వ్యాపార ప్రకాశకులు బోధించే వీడియో పాఠాలకు ప్రత్యేక ప్రాప్యత కోసం మాస్టర్ క్లాస్ వార్షిక సభ్యత్వాన్ని పొందండి.