ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా: 5 నిద్ర రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు

ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా అనేది అరుదైన పరిస్థితి, ఇది తీవ్రమైన మరియు తరచుగా unexpected హించని నిద్రను కలిగిస్తుంది.

విభాగానికి వెళ్లండి

• ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా అంటే ఏమిటి?
• ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా యొక్క 5 సాధారణ లక్షణాలు
• ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా చికిత్స
• అంతుచిక్కని Z లను పట్టుకోవడం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
• మాథ్యూ వాకర్ యొక్క మాస్టర్ క్లాస్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి

న్యూరోసైన్స్ ప్రొఫెసర్ మాథ్యూ వాకర్ మీకు నిద్ర యొక్క శాస్త్రాన్ని మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఎలా ఆప్టిమైజ్ చేయాలో నేర్పుతారు.

ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా అంటే ఏమిటి?

ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా అనేది అరుదైన, దీర్ఘకాలిక నిద్ర రుగ్మత, ఇది అధిక పగటి నిద్ర (EDS) కు కారణమవుతుంది. హైపర్సోమ్నియా ఉన్నవారు కౌమారదశలో లేదా యవ్వనంలో అధిక నిద్రను గమనించవచ్చు, మరియు రుగ్మత సాధారణంగా గరిష్ట స్థాయికి మరియు స్థిరీకరణకు ముందు కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతుంది. హైపర్సోమ్నియా యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటంటే, రాత్రిపూట నిద్రపోయాక నిద్రలేచిన తర్వాత అలసిపోయినట్లు అనిపించడం మరియు పని, డ్రైవింగ్ లేదా భోజనం లేదా సంభాషణ వంటి సాధారణ పనులను చేసేటప్పుడు నిద్రపోవడం. ఈ అధిక పగటి నిద్ర నిద్ర లేదా పునరావృతమవుతుంది, కానీ ఈ రెండు సందర్భాల్లో, ఇది రోజువారీ జీవితంలో బాధ్యతలను పరిష్కరించే సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇంటర్నేషనల్ క్లాసిఫికేషన్ ఆఫ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్ (ఐసిఎస్డి) ఇడియోపతిక్ హైపర్‌సోమ్నోలెన్స్‌ను హైపర్‌సోమ్నోలెన్స్ యొక్క కేంద్ర రుగ్మతగా లేదా అధిక నిద్రతో గుర్తించబడిన స్థితిగా వర్గీకరిస్తుంది. ఇతర హైపర్సోమ్నోలెన్స్ రుగ్మతలు నార్కోలెప్సీ టైప్ 1 (కాటాప్లెక్సీతో) మరియు నార్కోలెప్సీ టైప్ 1 (కాటాప్లెక్సీ లేకుండా). సిర్కాడియన్ ఆటంకాలు, తగినంత స్లీప్ సిండ్రోమ్ మరియు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా వంటి ఇతర నిద్ర సంబంధిత పరిస్థితులు కూడా అధిక మగతకు కారణం కావచ్చు. ఏదేమైనా, ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా వలె కాకుండా, ఆ పరిస్థితులతో సంబంధం ఉన్న నిద్రను తరచుగా అదనపు నిద్ర పొందడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా యొక్క 5 సాధారణ లక్షణాలు

ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా యొక్క లక్షణాలు అన్నీ అధిక నిద్రతో ఉంటాయి. వాటిలో ఉన్నవి:

1. మెదడు పొగమంచు : స్పృహ యొక్క మేఘం అని కూడా పిలుస్తారు, మెదడు పొగమంచు హైపర్సోమ్నియా యొక్క సాధారణ లక్షణం, ఇది దృష్టి-సంబంధిత సమస్యలు మరియు గందరగోళాన్ని సృష్టిస్తుంది. మెదడు పొగమంచుతో ఆలోచనను రూపొందించడం, మాట్లాడటం, గుర్తుంచుకోవడం లేదా ఆలోచనలను అర్థం చేసుకోవడం కష్టం.
2. దీర్ఘకాలిక అధిక పగటి నిద్ర : హైపర్‌సోమ్నియా యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి అలసట. రుగ్మత ఉన్నవారు రోజంతా నిరంతరం నిద్రపోతున్నారని మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు మరియు రోజంతా నిద్రపోవలసి ఉంటుంది. కానీ రాత్రిపూట నిద్ర మరియు పగటిపూట నిద్రపోతున్న తరువాత కూడా, వారు ఇప్పటికీ అశాంతికి గురవుతారు. స్థిరమైన మరియు అధిక నిద్ర యొక్క ఈ స్థితి రోజువారీ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం సవాలుగా చేస్తుంది.
3. మానసిక మరియు శారీరక ప్రతిచర్యలు : హైపర్సోమ్నియా మానసిక మరియు శారీరక ప్రతిచర్యలను చల్లటి చేతులు మరియు కాళ్ళు, తలనొప్పి లేదా మేల్కొన్న తర్వాత మైకము, అధిక చెమట, మరియు మూర్ఛ లేదా ఆకలితో బాధపడుతోంది. రుగ్మత ఉన్నవారు భ్రమలు మరియు అనుభవాలను పొందవచ్చు నిద్ర పక్షవాతం .
4. నిద్ర జడత్వం : నిద్ర మత్తు అని కూడా పిలుస్తారు, నిద్ర జడత్వం అనేది నిద్ర నుండి మేల్కొలుపుకు మారిన తర్వాత గ్రోగీ మరియు అయోమయ భావన కలిగి ఉంటుంది. ఈ భావన 15 నిమిషాల నుండి చాలా గంటల వరకు ఎక్కడైనా ఉంటుంది మరియు ప్రాథమిక మోటారు నైపుణ్యాలు కూడా అవసరమయ్యే పనులను సవాలుగా చేస్తుంది.
5. చిన్న నిద్ర జాప్యం : స్లీప్ లేటెన్సీ అంటే మీరు మంచం మీద పడుకున్న తర్వాత నిద్రపోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో మరియు రాత్రికి తిరగడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. హైపర్‌సోమ్నియా ఉన్నవారు తక్కువ జాప్యాన్ని అనుభవించవచ్చు, సగటు స్లీపర్‌ల కంటే అసాధారణంగా తక్కువ సమయంలో (ఎనిమిది నిమిషాల కన్నా తక్కువ) నిద్రపోతారు.

ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా చికిత్స

మీరు ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, వైద్య సలహా కోసం నిద్ర నిపుణుడిని సంప్రదించండి. సాధ్యమైన చికిత్సా ఎంపికలను నిర్ణయించడంలో అవి మీకు సహాయపడతాయి, వీటిలో పాలిసోమ్నోగ్రఫీ (స్లీప్ స్టడీ), బహుళ స్లీప్ లేటెన్సీ టెస్ట్, హైపోక్రెటిన్ స్థాయిలను పరీక్షించడం, స్లీప్ డైరీని ఉంచడం లేదా రుగ్మత-నిర్దిష్ట మందులు ఉండవచ్చు.

అంతుచిక్కని Z లను పట్టుకోవడం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

మీ జీవితంలోని కొన్ని ఉత్తమ రంధ్రాల లాగ్‌లను a తో చూసింది మాస్టర్ క్లాస్ వార్షిక సభ్యత్వం మరియు డాక్టర్ మాథ్యూ వాకర్ నుండి ప్రత్యేకమైన బోధనా వీడియోలు ఎందుకు మేము నిద్రపోతున్నాము మరియు బర్కిలీలోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలో సెంటర్ ఫర్ హ్యూమన్ స్లీప్ సైన్స్ వ్యవస్థాపక-డైరెక్టర్. మీ శరీరం యొక్క ఆదర్శ లయలను కనుగొనడంలో సరైన తాత్కాలికంగా ఆపివేయడం మరియు సమాచారం కోసం మాథ్యూ చిట్కాల మధ్య, మీరు ఎప్పుడైనా మరింత లోతుగా నిద్రపోతారు.