ఆర్డినరీ అనేది స్కిన్‌కేర్ బ్రాండ్, ఇది సరసమైన ధరలో అధిక-నాణ్యత పదార్థాలను అందించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. అనేక ఉత్పత్తులు సరళమైనవి మరియు మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో చేర్చడం సులభం.
ఒకటి ది ఆర్డినరీస్ బెస్ట్ సెల్లర్స్ నియాసినామైడ్ 10% + జింక్ 1%. ఆర్డినరీ పౌడర్ నియాసినామైడ్ ఉత్పత్తిని కూడా అందిస్తుందని మీకు తెలుసా? ఈ నియాసినామైడ్ ఉత్పత్తులు రెండూ నియాసినామైడ్ యొక్క అధిక శాతాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు త్వరగా మరియు కనిపించే ఫలితాలను పొందవచ్చు.
ఈ రోజు నేను ఈ ఆర్డినరీ నియాసినామైడ్ సమీక్షలో నియాసినామైడ్ 10% + జింక్ 1% మరియు 100% నియాసినమైడ్ పౌడర్ రెండింటితో నా అనుభవాన్ని చర్చిస్తాను.
ఈ పోస్ట్ అనుబంధ లింక్‌లను కలిగి ఉంది మరియు ఈ లింక్‌ల ద్వారా చేసే ఏవైనా కొనుగోళ్లు మీకు ఎటువంటి అదనపు ఖర్చు లేకుండా నాకు కమీషన్‌ను అందజేస్తాయి. దయచేసి నా చదవండి బహిర్గతం అదనపు సమాచారం కోసం.
నియాసినామైడ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
నియాసినామైడ్ (విటమిన్ B3) నాకు ఇష్టమైన చర్మ సంరక్షణ యాక్టివ్‌లలో ఒకటి ఎందుకంటే ఇది చర్మానికి చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. నియాసినామైడ్:
శ్రావ్యత మరియు సామరస్యం మధ్య తేడా ఏమిటి
- సెబమ్ ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు మొటిమల బారిన పడే చర్మం కోసం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది
- విస్తరించిన రంధ్రాల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది
- ఫేడ్స్ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ మరియు డార్క్ స్పాట్స్ , మెలనిన్ (పిగ్మెంట్) ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగించడం ద్వారా అసమాన చర్మపు టోన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చేయవచ్చు మెలస్మా చికిత్స
- కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ప్రొటీన్లు ఫిలాగ్గ్రిన్, ఇన్‌వోలుక్రిన్ మరియు కెరాటిన్, ఇది చర్మ స్థితిస్థాపకత మరియు దృఢత్వం మరియు ముడతలు మరియు చక్కటి గీతలు తగ్గడానికి తోడ్పడుతుంది.
- చర్మ అవరోధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సిరామైడ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు సహాయపడుతుంది రోసేసియాను మెరుగుపరుస్తుంది
- కణ టర్నోవర్‌ను పెంచుతుంది మరియు మృతకణాలను వదులుతుంది, ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ప్రకాశవంతమైన, మరింత ప్రకాశవంతమైన రంగు కోసం కింద ఆరోగ్యకరమైన కణాలను బహిర్గతం చేస్తుంది
- UV నష్టం మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రయోజనాలను ప్రదర్శిస్తుంది
నియాసినామైడ్ చాలా ప్రియమైనది ఎందుకంటే ఇది వృద్ధాప్య సంకేతాలను పరిష్కరించే అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది, వివిధ చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేసేటప్పుడు చర్మ అవరోధాన్ని పెంచుతుంది.
కాబట్టి, ది ఆర్డినరీ యొక్క నియాసినామైడ్ ఉత్పత్తుల గురించి ఎలా?
ఆర్డినరీ ఉత్పత్తులు ఎంత సరసమైనవో మాకు తెలుసు, అయితే ఈ నియాసినామైడ్ ఉత్పత్తులను అంత జనాదరణ పొందినది ఏమిటి?
సాధారణ నియాసినామైడ్ 10% + జింక్ 1%
ఆర్డినరీ వద్ద కొనుగోలు చేయండి ULTAలో కొనండి SEPHORA వద్ద కొనుగోలు చేయండి లక్ష్యంతో కొనండి సాధారణ నియాసినామైడ్ 10% + జింక్ 1% సెబమ్ (చమురు) కార్యకలాపాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి పైరోలిడోన్ కార్బాక్సిలిక్ యాసిడ్ (PCA) యొక్క 10% నియాసినామైడ్ మరియు 1% జింక్ ఉప్పును కలిగి ఉన్న అత్యధికంగా అమ్ముడైన సీరం.
ఫార్ములా చర్మంలో మచ్చలు మరియు రద్దీని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి నియాసినామైడ్ యొక్క అధిక 10% గాఢతను ఉపయోగించుకుంటుంది.
ఈ నియాసినామైడ్ సీరమ్ మొటిమల చికిత్సకు ఉద్దేశించినది కాదని మరియు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ మరియు/లేదా రెటినోయిక్ యాసిడ్ మీరు మొటిమల చికిత్సకు ఉపయోగించే పదార్థాలు అని ఆర్డినరీ అభిప్రాయపడింది.
సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కూడా సహాయపడుతుంది మోటిమలు చికిత్స . కానీ ఈ సీరమ్ యొక్క అభిమానులు వారి బ్రేక్‌అవుట్‌లు, చర్మం ఆకృతి మరియు రంధ్రాల పరిమాణాన్ని మెరుగుపరచడం కోసం ప్రమాణం చేస్తారు.
నియాసినామైడ్ (ఒక 4% జెల్) నిజానికి, ఉన్నట్లు చూపబడింది 1% క్లిండామైసిన్ జెల్ వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మోటిమలు చికిత్సలో.
ఇది రోజంతా నూనెను నియంత్రించడంలో అద్భుతాలు చేస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా, చర్మం ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఈ సీరం మరియు ది ఆర్డినరీ నుండి అన్ని ఉత్పత్తులు క్రూరత్వం లేని మరియు శాకాహారి .
సాధారణ నియాసినామైడ్ 10% + జింక్ 1% పదార్థాలు
ఆక్వా (నీరు), నియాసినామైడ్, పెంటిలీన్ గ్లైకాల్, జింక్ పిసిఎ, డైమిథైల్ ఐసోసోర్బైడ్, టామరిండస్ ఇండికా సీడ్ గమ్, క్శాంతన్ గమ్, ఐసోసెటెత్-20, ఇథాక్సిడిగ్లైకాల్, ఫెనాక్సీథనాల్, క్లోర్ఫెనెసిన్.
సాధారణ నియాసినామైడ్ సీరం ఎలా ఉపయోగించాలి
ఆర్డినరీ నియాసినామైడ్ సీరమ్ నీటి ఆధారితమైనది కాబట్టి, మీ మాయిశ్చరైజర్ మరియు హెవీ క్రీములకు ముందు ఉదయం మరియు/లేదా సాయంత్రం క్లెన్సింగ్ మరియు టోనింగ్ తర్వాత మీరు దానిని మీ ముఖానికి అప్లై చేయాలి.
నియాసినమైడ్‌ను ఇతర చర్మ సంరక్షణ యాక్టివ్‌లతో ఉపయోగించవచ్చు, అయితే కొన్ని శక్తివంతమైన యాక్టివ్‌లు నియాసినమైడ్ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తాయి.
మీరు ఈ నియాసినామైడ్ సీరమ్‌ని ఉపయోగించకూడదని ఆర్డినరీ పేర్కొంది విటమిన్ సి (l-ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మరియు/లేదా ఇథైలేటెడ్ l-ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం) ఉత్పత్తులు.
సూర్య చంద్రుడు పెరుగుతున్న సంకేతాలు
గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ లేదా వంటి డైరెక్ట్ యాసిడ్‌లను ఉపయోగించే మధ్య మీరు కనీసం 15-30 నిమిషాలు వేచి ఉండాలి లాక్టిక్ ఆమ్లం మరియు ఎ నియాసినామైడ్ సీరం గరిష్ట ప్రభావం కోసం.
తప్పకుండా చేయండి ప్యాచ్ పరీక్ష దీన్ని మరియు ఏదైనా కొత్త చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తిని మీ ముఖంపై మొదటిసారి ప్రయత్నించే ముందు.
సాధారణ నియాసినామైడ్ 10% + జింక్ 1% సమీక్ష
సాధారణ నియాసినామైడ్ 10% + జింక్ 1% అభిమానులకు చాలా ఇష్టమైనది, కాబట్టి ఇది ది ఆర్డినరీ నుండి నాకు ఇష్టమైన ఉత్పత్తులలో ఒకటి అని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
దురదృష్టవశాత్తూ, ఫార్ములాలో దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత నా కొంత సున్నితమైన చర్మానికి చికాకు కలిగించే అంశం ఉంది.
ఇది కొన్ని నిమిషాల తర్వాత వెదజల్లుతున్నప్పుడు, నేను మరొక నియాసినామైడ్ (వంటివి) ఉపయోగించడానికి ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతున్నాను ఇది ) అది నా చర్మాన్ని చికాకు పెట్టదు.
ఇది చాలా నిరుత్సాహకరంగా ఉంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా సరసమైన ధర కలిగిన నియాసినామైడ్ సీరమ్ మరియు సాధారణ కస్టమర్‌లు ఈ సీరమ్ గురించి మరియు బ్రేక్‌అవుట్‌లు, మచ్చలను తగ్గించగల సామర్థ్యం మరియు దానితో పాటు సహాయం చేయడం గురించి ఆరాతీస్తున్నారు. మొటిమల మచ్చలు (పోస్ట్ ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్).
ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, ఈ సీరం నిజంగా రోజంతా నూనెను దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రంధ్రాల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. నాకు కాంబినేషన్ స్కిన్ ఉంది మరియు ఇది చమురు ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేయడానికి t-జోన్ చుట్టూ బాగా పనిచేస్తుంది.
అదృష్టవశాత్తూ, నా చర్మానికి చికాకు కలిగించని అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరొక అత్యంత ప్రభావవంతమైన సాధారణ నియాసినమైడ్ ఉత్పత్తి ఉంది: సాధారణ 100% నియాసినమైడ్ పౌడర్.
సాధారణ 100% నియాసినామైడ్ పౌడర్
ఆర్డినరీ వద్ద కొనుగోలు చేయండి ULTAలో కొనండి SEPHORA వద్ద కొనుగోలు చేయండి సాధారణ 100% నియాసినామైడ్ పౌడర్ సమయోచిత ఉపయోగం కోసం స్వచ్ఛమైన నియాసినామైడ్ పౌడర్, ఇది కనిపించే మెరుపు, విస్తరించిన రంధ్రాలు మరియు సక్రమంగా లేని చర్మ ఆకృతిని సున్నాలు చేస్తుంది.
సాధారణ 100% నియాసినామైడ్ పౌడర్ ఎలా ఉపయోగించాలి
మీరు తప్పనిసరిగా 5.0 మరియు 7.0 మధ్య pH ఉన్న నీటి ఆధారిత నాన్-కాన్ఫ్లిక్ట్ ప్రొడక్ట్‌తో ఆర్డినరీ 100% నియాసినామైడ్ పౌడర్‌ను కలపాలి.
మీ అరచేతిలో తగిన మూల ఉత్పత్తితో అందించిన చెంచా యొక్క 1/4 స్కూప్ కలపండి. తర్వాత ఉదయం మరియు/లేదా సాయంత్రం మీ ముఖానికి అప్లై చేయండి.
ఆర్డినరీ వారి స్వంత లైన్ నుండి క్రింది విధంగా కొన్ని ఉత్పత్తి మిక్సింగ్ సూచనలను అందిస్తుంది:
- సాధారణ మల్టీ-పెప్టైడ్ + HA సీరం (గతంలో సాధారణ బఫెట్ అని పిలుస్తారు)
- ది ఆర్డినరీ కెఫిన్ సొల్యూషన్ రివ్యూ
ఆర్డినరీ ప్రకారం, 1/4 స్కూప్ పౌడర్‌లో 0.05 గ్రా నియాసినామైడ్ ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు 0.05 గ్రాముల నాన్-కాన్ఫ్లిక్ట్ బేస్ యొక్క నాలుగు చుక్కలతో కలిపితే, అది 10-15% నియాసినామైడ్ సాంద్రతను ఇస్తుంది.
మీరు సమయోచిత విటమిన్ సి (అంటే, ఎల్-ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్, ఇథైలేటెడ్ ఎల్-ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ సి డెరివేటివ్‌లు) మరియు ఈ నియాసినామైడ్ పౌడర్‌ని అదే రొటీన్‌లో ఉపయోగించకూడదని ఆర్డినరీ పేర్కొంది.
పెద్ద 3 రాశిచక్ర గుర్తులు
మీరు ఈ పొడిని డైరెక్ట్ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ యాసిడ్‌లతో కలపకూడదు.
సాధారణ 100% నియాసినామైడ్ పౌడర్ పదార్థాలు
నియాసినామైడ్ (ఒకే ఒక పదార్ధం!).
సాధారణ 100% నియాసినామైడ్ పౌడర్ రివ్యూ
నేను నియాసినామైడ్‌కి పెద్ద అభిమానిని కాబట్టి త్వరగా దీన్ని కొనుగోలు చేసాను సాధారణ 100% నియాసినామైడ్ పౌడర్ అది ప్రవేశపెట్టిన తర్వాత.
మీరు మీలో ఉపయోగిస్తున్న దాన్ని బట్టి మీరు దీన్ని వివిధ ఉత్పత్తులతో కలపవచ్చు అనే వాస్తవాన్ని నేను ఇష్టపడుతున్నాను చర్మ సంరక్షణ దినచర్య .
ఈ రోజుల్లో నేను పొడిని కలపడానికి ఇష్టపడతాను సాధారణ మల్టీ-పెప్టైడ్ + HA సీరం (గతంలో ది ఆర్డినరీ బఫెట్) హైలురోనిక్ యాసిడ్ 2% + B5 , లేదా ఇంకీ లిస్ట్ హైలురోనిక్ యాసిడ్ , ఇది అదనపు యాంటీ ఏజింగ్ ప్రయోజనాల కోసం మ్యాట్రిక్సిల్ 3000ని కలిగి ఉంది.
చక్కటి ధాన్యపు పొడి ఎటువంటి గుబ్బలను వదలకుండా లేదా దానితో కలిపిన సీరం/మాయిశ్చరైజర్ యొక్క ఆకృతిని మార్చకుండా సులభంగా కరిగిపోతుంది.
నిజమే, స్కూప్‌లో పావు వంతు ఎంత అని గుర్తించడం అంత సులభం కాదు. ది ఆర్డినరీ సరైన సైజు స్కూప్‌ను చేర్చినట్లయితే ఇది చాలా సులభం.
కానీ మీరు రౌండ్ బాటమ్ స్కూప్‌లో 1/4ని కొలవడానికి మీ వంతు కృషి చేయాలి.
పౌడర్‌కు మిక్సింగ్ అవసరం కాబట్టి, నేను అనేక దశలు అవసరం లేని ఇతర నియాసినామైడ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించనంత ఎక్కువగా ఉపయోగించనని నేను అంగీకరించాలి.
కానీ, అదనపు ఫిల్లర్లు లేని స్వచ్ఛమైన పదార్థాలను నేను ఇష్టపడుతున్నాను మరియు పౌడర్ ఎంత అనుకూలీకరించదగినది.
ఆర్డినరీ 100% నియాసినామైడ్ పౌడర్ షైన్‌ను నియంత్రించడంలో, రంధ్రాల రూపాన్ని తగ్గించడంలో మరియు చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను.
మీరు కొంచెం అదనపు శ్రమను పట్టించుకోనట్లయితే, మీ చర్మ సంరక్షణ నియమావళిలో నియాసినామైడ్‌ను చేర్చడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
మీనం పెరుగుతున్న సంకేతం కాలిక్యులేటర్
సంబంధిత పోస్ట్‌లు:
సాధారణ నియాసినమైడ్ 10% + జింక్ 1% vs సాధారణ 100% నియాసినమైడ్ పౌడర్: ఏది మంచిది?
ఇది నిజంగా వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఉపయోగించడానికి సులభమైన ప్రీమిక్స్డ్ నియాసినమైడ్ సీరమ్ కావాలనుకుంటే, సాధారణ నియాసినమైడ్ 10% + జింక్ 1%తో వెళ్ళండి.
మీరు మరింత అనుకూలీకరించిన నియాసినామైడ్ ఉత్పత్తిని ఇష్టపడితే మరియు ఇతర చర్మ సంరక్షణ సీరమ్‌లు లేదా మాయిశ్చరైజర్‌లతో నియాసినమైడ్‌ను కలపడానికి కొంచెం అదనపు సమయాన్ని వెచ్చించడం మీకు ఇష్టం లేకపోతే, ఆర్డినరీ 100% నియాసినమైడ్ పౌడర్‌ని ఎంచుకోండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఆర్డినరీ నియాసినామైడ్ మొటిమలకు సహాయపడుతుందా?ఆర్డినరీ నియాసినామైడ్ సీరం మరియు పౌడర్ రెండూ సెబమ్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించడం ద్వారా మొటిమలు మరియు బ్రేక్‌అవుట్‌లకు సహాయపడతాయి. అవి రంధ్రాల పరిమాణాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి మరియు భవిష్యత్తులో బ్రేక్‌అవుట్‌లను నిరోధించడంలో సహాయపడటానికి మీ చర్మ అవరోధాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి.
ఆర్డినరీ నియాసినామైడ్ మొటిమల మచ్చలకు మంచిదా?స్థిరంగా మరియు కాలక్రమేణా ఉపయోగించినప్పుడు, ఆర్డినరీ నియాసినామైడ్ ఉత్పత్తులు మోటిమలు నుండి పోస్ట్-ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌తో సహా హైపర్పిగ్మెంటేషన్ ఫేడ్ చేయడంలో సహాయపడతాయి.
మీరు రెటినోల్‌తో ఆర్డినరీ నియాసినమైడ్‌ని ఉపయోగించవచ్చా?అవును, మీరు దీనితో ఆర్డినరీ నియాసినామైడ్ సీరమ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు రెటినోల్ . నియాసినామైడ్ చర్మ అవరోధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి అద్భుతమైనది మరియు శోథ నిరోధక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ఇది సంభావ్య చికాకు కలిగించే రెటినోల్ మరియు రెటినోయిడ్‌లను ఉపయోగించినప్పుడు సహాయపడుతుంది.
ఇది The Ordinary Niacinamide Hyaluronic acidని ఉపయోగించవచ్చా?అవును, మీరు ది ఆర్డినరీ నియాసినామైడ్ సీరం మరియు హైలురోనిక్ యాసిడ్‌తో పౌడర్ రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు. నా చర్మ సంరక్షణ దినచర్యకు యాంటీ ఏజింగ్ మరియు ఆయిల్ కంట్రోల్ బూస్ట్ కోసం ఆర్డినరీ 100% నియాసినామైడ్ పౌడర్‌ని ఆర్డినరీ హైలురోనిక్ యాసిడ్ 2% + B5 సీరమ్‌తో కలపడం నాకు చాలా ఇష్టం.
డ్రాగ్ పేరును ఎలా ఎంచుకోవాలి
ది ఆర్డినరీ నియాసినమైడ్ vs ది ఇంకీ లిస్ట్ నియాసినమైడ్
ఇంకీ లిస్ట్ మరియు ఆర్డినరీ నియాసినామైడ్ సీరమ్‌లు ఎలా పోలుస్తాయో నా ఆలోచనల కోసం, దయచేసి నా చూడండి ది ఇంకీ లిస్ట్ vs ది ఆర్డినరీలో పోస్ట్ చేయండి .
చివరి ఆలోచనలు: సాధారణ నియాసినమైడ్ సమీక్ష
నియాసినామైడ్ అనేది ఒక బహుళ ప్రయోజనకరమైన చర్మ సంరక్షణ, ఇది చర్మానికి చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది మరియు ప్రతి చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో ఒక స్థానాన్ని పొందేందుకు అర్హమైనది.
ఆర్డినరీ నియాసినామైడ్ ఉత్పత్తులు హైపర్పిగ్మెంటేషన్, మచ్చలు మరియు మొటిమల రూపాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే అద్భుతమైన ఎంపిక.
ఈ నియాసినామైడ్ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు వృద్ధాప్యం, జిడ్డుగల మరియు మొటిమలకు గురయ్యే చర్మానికి ప్రత్యేకంగా సహాయపడతాయి. జత చేయండి సాధారణ అజెలిక్ యాసిడ్ సస్పెన్షన్ 10% మరింత మోటిమలు-పోరాట శక్తి కోసం!
ది ఆర్డినరీ నియాసినామైడ్ సీరమ్ అభిమానులకు ఇష్టమైనది అయితే, వారి నియాసినామైడ్ పౌడర్‌ను పట్టించుకోకండి.
ఆర్డినరీ 100% నియాసినామైడ్ పౌడర్ అనేది సరసమైన మరియు సమర్థవంతమైన అనుకూలీకరించదగిన ఎంపిక, ప్రత్యేకించి మీకు ప్రతిరోజూ మీ స్వంత ఉత్పత్తిని కలపడానికి సమయం ఉంటే.
చదివినందుకు ధన్యవాదములు!
సంబంధిత సాధారణ సమీక్ష పోస్ట్‌లు:
అన్నా వింటాన్ బ్యూటీ లైట్‌అప్‌ల వెనుక వ్యవస్థాపకుడు, రచయిత మరియు ఫోటోగ్రాఫర్.
సిఫార్సు
ఆసక్తికరమైన కథనాలు
