క్రేపీ స్కిన్ కోసం ప్రొటీన్ - ఎవరైనా తమ చర్మాన్ని సన్నగా మరియు ముడతలు పడిన కాగితంతో పోలిస్తే చివరిగా కోరుకునేది, కానీ ముడతలుగల చర్మం అంటే అంతే.
ఇది హార్మోన్ల మార్పులు, వృద్ధాప్యం లేదా ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల సంభవించినా, మీరు ఈ ముడతలుగల కాగితంలా కనిపించడానికి కారణమైన దేనికైనా త్వరగా పరిష్కారం కావాలి.
మీరు క్రీపీ చర్మాన్ని సరిచేయగలరా?
వైద్య విధానాలు లేకుండా వృద్ధాప్య సంకేతాలను తిప్పికొట్టడం అసాధ్యం అయితే, ఎక్కువ ప్రొటీన్లను తినడం మరియు చర్మం బొద్దుగా మరియు దృఢంగా ఉండేలా రూపొందించిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం సహాయపడుతుంది. క్రేపీ స్కిన్తో పోరాడటానికి ప్రోటీన్ ఉత్తమమైన పదార్ధాలలో ఒకటి మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు, మనం తినే ఆహారాలు మరియు ఆరోగ్య సప్లిమెంట్లలో ఉపయోగించవచ్చు.
మీ చర్మాన్ని దృఢంగా మరియు తాజాగా ఉంచడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, చురుకైన జీవనశైలి ఎంపికలు మరియు సరైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలు అన్నీ సహాయపడతాయి, కాబట్టి నివారణే అన్నిటికంటే.
మీరు ఇప్పటికే క్షీణతను గమనించినట్లయితే, గగుర్పాటు కలిగించే చర్మం కోసం ప్రోటీన్ని ఉపయోగించడం మీ ఛాయకు కొంత యవ్వనాన్ని జోడించాల్సిన అవసరం ఉంది.
క్రేపీ స్కిన్ అంటే ఏమిటి?
క్రేపీ స్కిన్ అనేది సరిగ్గా అనిపించే పరిస్థితి: సన్నగా మరియు ముడతలు పడి, ముడతలుగల కాగితాన్ని పోలి ఉంటుంది.
ఇంపీరియల్ మరియు మెట్రిక్ అంటే ఏమిటి
మీ రోజువారీ ముడతలతో అయోమయం చెందకూడదు, ముడతలుగల చర్మం అనేది వదులుగా మరియు కుంగిపోయి, సన్నగా మరియు సన్నగా అనిపించే మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు కలిగి ఉన్న చర్మాన్ని సూచిస్తుంది.
ముడతలుగల చర్మంతో బాధపడుతున్న ఎవరైనా ప్రభావిత ప్రాంతం చాలా పెద్దదిగా కూడా గమనించవచ్చు, కాబట్టి ఇది సాధారణంగా ముడతలు వంటి ఒక భాగంపై దృష్టి పెట్టదు.
చర్మం యొక్క మొత్తం ప్రాంతం కుంగిపోయినట్లు మరియు వదులుగా అనిపించవచ్చు, అందుకే చాలా మంది వ్యక్తులు చికిత్స లేదా ప్రభావాన్ని తగ్గించే పద్ధతులను కోరుకుంటారు.
క్రీపీ స్కిన్కు వ్యతిరేకంగా ఉత్తమ రక్షణ ఏమిటంటే సూర్యుని నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలను ఒక దృఢమైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యతో చేయడం.
అయినప్పటికీ, మీరు మీ చిన్న వయస్సులో అజాగ్రత్తగా ఉండి, మీ చర్మానికి అవసరమైన శ్రద్ధను అందించకపోతే, నష్టం ఇప్పటికే జరిగి ఉండవచ్చు, చాలా మంది సమస్యను సరిదిద్దడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తారు.
క్రీపీ స్కిన్ యొక్క సాధారణ కారణాలు
వృద్ధాప్యం అనేది ఎవరైనా చేయాలనుకున్నది కాదు కానీ అది జీవితంలో అనివార్యమైన భాగం.
ప్రజలు వృద్ధాప్యం గురించి ఎక్కువగా భయపడడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, వారి రూపాన్ని ఎలా మారుస్తుందో, మరియు దురదృష్టవశాత్తు, ఇది క్రీపీ చర్మం యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి.
మనం పెద్దయ్యాక, మన శరీరాలు గతంలో కంటే తక్కువ కొల్లాజెన్ మరియు సాగే ఉత్పత్తిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి, అంటే మన చర్మం తక్కువగా మృదువుగా కనిపిస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా హార్మోన్ల మార్పులు కూడా దానిని ప్రభావితం చేస్తాయి.
మీ చర్మం వయస్సు పెరిగేకొద్దీ తక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కాబట్టి తేమతో ఒకసారి మూసివేయబడిన లిపిడ్ అవరోధం విచ్ఛిన్నం కావడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది చర్మంపై క్రేపీగా కనిపించడానికి కూడా దోహదపడుతుంది.
మీ జీవనశైలి ఎంపికలపై ఆధారపడి, ఈ వృద్ధాప్య ప్రక్రియ వేగవంతం కావచ్చు లేదా మందగించవచ్చు, కాబట్టి మద్యం సేవించడం, సిగరెట్లు తాగడం, ఒత్తిడితో జీవించడం మరియు కాలుష్యానికి గురికావడం వంటివి ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
క్రీపీ స్కిన్కి సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడం మరొక ప్రధాన కారణం మరియు UV కిరణాలు కాలక్రమేణా చర్మంలోని కొల్లాజెన్ను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, ఇది వదులుగా మరియు కుంగిపోయేలా చేస్తుంది.
క్రేపీ స్కిన్తో ప్రోటీన్ సహాయం చేయగలదా?
క్రేపీ స్కిన్ విషయానికి వస్తే, ప్రొటీన్ మన వద్ద ఉన్న అత్యుత్తమ రక్షణగా చెప్పవచ్చు, వాటిలో ఉన్న అమైనో ఆమ్లాల అధిక కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు. అమైనో ఆమ్లాలు మన చర్మ కణాల పునరుద్ధరణ మరియు మరమ్మత్తును వేగవంతం చేయడానికి నేరుగా బాధ్యత వహిస్తాయి, ఇది మంచి చర్మ ఆరోగ్యానికి అవసరమైనదిగా చేస్తుంది.
మన చిన్న వయస్సులో మనం ఒకసారి చేసినంత కొల్లాజెన్ను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాము, ప్రోటీన్తో మా ఆహారాన్ని భర్తీ చేయడం ఆ శూన్యతను పూరించడానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రోటీన్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని నిరూపించబడింది, ఇది చర్మాన్ని బొద్దుగా మరియు దృఢంగా ఉంచుతుంది మరియు మీ ఆహారంలో సరైన మొత్తంలో ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ ఎంపికలతో, మీరు మీ ఛాయను సున్నితంగా మార్చడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు స్పష్టమైన చర్మానికి మార్గంలో ఉండవచ్చు.
క్రేపీ స్కిన్తో వ్యవహరించడంలో ప్రోటీన్ ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరొక శక్తివంతమైన పదార్ధం, మీరు ఎక్కువగా తినాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలి.
పండ్లు మరియు కూరగాయల శ్రేణిని కలిగి ఉన్న సమతుల్య ఆహారం కలిగి ఉండటం అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్లను పెంచడానికి సులభమైన మార్గం మరియు ఇది మీ శరీరానికి మరియు మనస్సుకు కూడా ఇతర ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
విటమిన్ సి మరొక ముఖ్యమైన పదార్ధం ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మంలో పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు క్రీపీ కాంప్లెక్షన్స్ వంటి పరిస్థితుల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది, మీరు సాధారణంగా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మరియు చికిత్సలలో విటమిన్ సిని కనుగొంటారు, కాబట్టి మీ ఆహారంలో వీలైనంత ఎక్కువ జోడించడానికి ప్రయత్నించడం హాని కలిగించదు.
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం తినడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు
స్కిన్కేర్ ప్రొడక్ట్స్ మరియు డెర్మటాలజిస్ట్ విధానాలు మన చర్మానికి చాలా మాత్రమే చేయగలవు మరియు మిగిలినవి మన ఆహారం మరియు జీవనశైలి ఎంపికలకు వస్తాయి.
మీరు క్రీపీ స్కిన్తో బాధపడుతుంటే మరియు మీరు ఏ ఆహారాలను ఎక్కువగా తినాలి అని తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మా ఫేవరెట్లలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:
సౌందర్య సాధనాలు మరియు చర్మ సంరక్షణలో సరైన ఎంపిక
చర్మ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా మనకు ఉన్న ఉత్తమ రక్షణ మా చర్మ సంరక్షణ దినచర్య మరియు క్రేపీ స్కిన్తో వ్యవహరించడానికి ప్రత్యేకమైన పదార్థాల కలయిక అవసరం.
మీ చర్మం సూర్యరశ్మికి దెబ్బతిన్నట్లయితే లేదా గమనించదగ్గ కుంగిపోయినట్లయితే, వాటిలో ప్రోటీన్ ఉన్న ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది, అయితే మీరు తెలుసుకోవలసిన మరికొన్ని ఉన్నాయి.
మీరు మీ ఫేషియల్ రొటీన్కి కొత్త చర్మ సంరక్షణ సొల్యూషన్లను జోడిస్తున్నప్పుడు, ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్, పెప్టైడ్స్ మరియు రెటినాయిడ్స్ వంటి పదార్థాలను లక్ష్యంగా చేసుకోండి. ఇవన్నీ కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు ముడతలుగల రూపాన్ని కలిగించే వాటితో సహా పాత, దెబ్బతిన్న మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను శరీరం నుండి తొలగిస్తాయి.
మాయిశ్చరైజర్లు కూడా ముఖ్యమైనవి మరియు ఇతర చికిత్సల తర్వాత మరియు రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు ఉదయం మరియు రాత్రి వాడాలి.
లాక్టిక్ యాసిడ్ని కలిగి ఉండే మాయిశ్చరైజర్ను ఎంచుకోండి, సాల్సిలిక్ ఆమ్లము , హైలురోనిక్ యాసిడ్ లేదా గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ తేమ అవరోధాన్ని కాపాడుతుంది మరియు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది, ఇది మీ ఛాయను సున్నితంగా చేస్తుంది.
క్రేపీ స్కిన్ కోసం మరిన్ని గృహ చికిత్సలు సాధ్యమే, మృత చర్మ కణాలను తొలగించి, మీ ఛాయను తాజా పరచడానికి ఒక సాధారణ షుగర్ స్క్రబ్తో సహా మొత్తం శరీరానికి వర్తించబడుతుంది.
అయినప్పటికీ, ఫేషియల్ మరియు బాడీ క్లెన్సర్లలో మీ ఎంపికలు అత్యధిక ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, కాబట్టి మీరు సహజమైన ప్రొటీన్ మరియు లిపిడ్ అవరోధాన్ని చర్మం నుండి తొలగించకుండా మరియు ఎల్లప్పుడూ మాయిశ్చరైజర్ను అనుసరించే సున్నితమైన సూత్రాలను ఉపయోగిస్తున్నారని ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు.
విచ్ఛిన్నం చేసే మా కథనాన్ని పరిశీలించండి మీ చేతులు మరియు కాళ్ళపై ముడతలుగల చర్మం కోసం ఉత్తమ ఔషదం .
క్రీపీ స్కిన్ కోసం చికిత్సలు మరియు విధానాలు
మీ క్రీపీ చర్మానికి ఆహారంలో ప్రొటీన్లు మరియు కొన్ని స్మార్ట్ చర్మ సంరక్షణ ఎంపికల కంటే ఎక్కువ అవసరమైతే, మీరు అన్వేషించగల ఇతర చికిత్సలు ఉన్నాయి.
మీ చర్మానికి కొంత బిగుతును తిరిగి తీసుకురాగల కొన్ని చర్మసంబంధమైన విధానాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
లేజర్ చికిత్స
ఫ్రాక్షనల్ లేజర్ చికిత్స మీ చర్మం కింద వేడి చేయడం ద్వారా కొల్లాజెన్ పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి లేజర్లను ఉపయోగిస్తుంది.
ఇలా చేయడం ద్వారా మరియు చర్మం పైన లేజర్లను ఉపయోగించకుండా ఉండటం వలన, ఇది బయటి పొరలకు నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది మరియు లోపల నుండి ముడతలను తొలగిస్తుంది.
అల్ట్రాసౌండ్
అల్థెరా అనేది అల్ట్రాసౌండ్ చికిత్స, ఇది లేజర్ చికిత్స మాదిరిగానే పనిచేస్తుంది మరియు చర్మం పైన కాకుండా కింద ఉన్న కణజాలాలను వేడి చేస్తుంది.
పంపిణీ చేయబడిన వేడి కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి సరిపోతుంది కాబట్టి ఇది క్రీపీ చర్మానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
రెటినోయిడ్స్
కౌంటర్లో లభించే వాటి కంటే ఎక్కువ గాఢతతో ఉన్న ప్రిస్క్రిప్షన్ రెటినోయిడ్లు సెల్ టర్నోవర్ని వేగవంతం చేయడం మరియు ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల ఈ సమస్యకు సహాయపడవచ్చు.
మాయిశ్చరైజర్తో చికిత్సలను కలపడం చాలా అవసరం, లేకుంటే, చర్మం యొక్క నిర్జలీకరణం మరింత క్రీపింగ్ ప్రభావానికి దారి తీస్తుంది.
పూరకాలు
బయో స్టిమ్యులేటరీ ఫిల్లర్ యొక్క ఉపయోగం వదులుగా లేదా ముడతలుగల చర్మం ఉన్న ప్రాంతాలకు వాల్యూమ్ను జోడించవచ్చు. ఫిల్లర్లు చర్మంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది ప్రాంతాన్ని బొద్దుగా చేస్తుంది.
క్రయోలియోప్లిసిస్
సాధారణంగా కూల్ స్కల్ప్టింగ్ అని పిలుస్తారు, ఈ ప్రక్రియ వేడికి బదులుగా చలిని ఉపయోగిస్తుంది మరియు కొవ్వు కణాలలో కనిపించే లిపిడ్లను స్తంభింపజేస్తుంది, ఇది వాటిని కరిగిపోయేలా చేస్తుంది.
ఇది కింద ఉన్న కొవ్వును తొలగిస్తుంది కాబట్టి, పైన ఉన్న చర్మం బిగుతుగా ఉంటుంది, ఇది తక్కువ కుంగిపోయినట్లు కనిపిస్తుంది.
క్రేపీ నుండి క్రిస్ప్ వరకు
గడియారాన్ని వెనక్కి తిప్పడం మరియు మనం ఒకప్పుడు సంవత్సరాల క్రితం ఉన్న యవ్వన రూపాన్ని పొందడం అసాధ్యం, కానీ వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
క్రేపీ స్కిన్ మీ ముఖంపై శాశ్వతంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు మరియు సరైన ప్రదేశాల్లో ప్రోటీన్తో, మీరు మీ ఛాయకు కొంత బిగుతుగా మారవచ్చు.
క్రేపీ స్కిన్ ప్రశ్నలు
క్రేపీ స్కిన్ అనేది వృద్ధాప్య ఛాయకు సంబంధించి ప్రజలు కలిగి ఉన్న ఒక ఆందోళన, మరియు సహాయపడే అనేక చర్మ సంరక్షణ పదార్థాలు ఉన్నాయి.
స్కిన్కేర్ లేబుల్లలో మీరు చూసే సాధారణ భాగాల గురించి మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, మేము మీకు ప్రాథమిక అంశాలను బోధించే కొన్ని తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చాము.
గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ ఏమి చేస్తుంది?
గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ ఒక సున్నితమైన ఎక్స్ఫోలియంట్గా పనిచేస్తుంది, ఇది బయటి పొరపై మరియు కింద ఉన్న చర్మ కణాల మధ్య బంధాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.
ఇది అప్లై చేసిన తర్వాత, చర్మం పీల్ అవుతుంది మరియు మీరు తాజాగా మరియు మృదువైన చర్మంతో మిగిలిపోతారు, మరియు సాధారణ ఉపయోగంతో, ఇది మరింత యవ్వన ఛాయను సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది.
సెరామిడ్లు ఏమి చేస్తాయి?
సిరామైడ్లు కొవ్వు ఆమ్లం యొక్క ఒక రూపం, దీనిని లిపిడ్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇది మన సేబాషియస్ గ్రంధులలో సహజంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
సెరామైడ్లు చర్మానికి రక్షణగా ఉండే అవరోధాన్ని బలంగా మరియు హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుతాయి కాబట్టి అవి బాహ్య దురాక్రమణదారుల నుండి రక్షించడంలో మరియు మీ ఛాయను మృదువుగా మరియు యవ్వనంగా కనిపించేలా చేయడంలో గొప్పగా ఉంటాయి.
లాక్టిక్ యాసిడ్ ఏమి చేస్తుంది?
యాంటీ ఏజింగ్ ప్రొడక్ట్స్లో లాక్టిక్ యాసిడ్ను చేర్చడం అనేది చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఉన్న చనిపోయిన మరియు నిస్తేజంగా ఉన్న కణాలను సున్నితమైన ఎక్స్ఫోలియేషన్తో తొలగించడం, ఇది వాటిని కింద పొరకు పట్టుకున్న బంధాలను కరిగించడం ద్వారా చేస్తుంది.
వీటిని తొలగించిన తర్వాత, చర్మం యొక్క మృదువైన మరియు తాజా పొర ఏర్పడుతుంది, ఇది మరింత యవ్వన రూపాన్ని ఇస్తుంది.