బాస్కెట్‌బాల్ ప్రో స్టీఫెన్ కర్రీ నుండి పిక్ అండ్ రోల్ నేర్చుకోండి

పిక్ అండ్ రోల్ ఈ రోజు NBA లో సాధారణంగా ఉపయోగించే ప్రమాదకర పద్ధతుల్లో ఒకటి.

విభాగానికి వెళ్లండి

• పిక్ అండ్ రోల్ అంటే ఏమిటి?
• ది హిస్టరీ ఆఫ్ ది పిక్ అండ్ రోల్
• ఎలా ఎంచుకొని రోల్ చేయాలి
• 1. స్క్రీన్‌ను సెటప్ చేయండి
• 2. అంతస్తును సర్వే చేయండి
• 3. మీ పిక్ అండ్ రోల్ ను డిఫెండ్ చేయండి
• 4. లైవ్ గేమ్స్‌లో మంచి స్క్రీన్‌ల కోసం చూడండి
• 5. వైవిధ్యాలను ప్రయత్నించండి
• స్టీఫెన్ కర్రీ యొక్క మాస్టర్ క్లాస్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి

రెండుసార్లు ఎంవిపి తన మెకానిక్స్, కసరత్తులు, మానసిక వైఖరి మరియు స్కోరింగ్ పద్ధతులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

ఇంటి నుండి ఫ్యాషన్ వ్యాపారాన్ని ఎలా ప్రారంభించాలి

పిక్ అండ్ రోల్ అంటే ఏమిటి?

పిక్ అండ్ రోల్ ముగ్గురు వ్యక్తులతో పనిచేస్తుంది: ఇద్దరు ప్రమాదకర ఆటగాళ్ళు మరియు ఒక డిఫెండర్. బంతిని నిర్వహించే సహచరుడితో పాటు గట్టిగా నిలబడటం ద్వారా ఒక ప్రమాదకర ఆటగాడు స్క్రీన్ లేదా పిక్‌గా పనిచేస్తాడు; మొదటి ప్రమాదకర ఆటగాడి లక్ష్యం డిఫెండర్‌కు అడ్డుగా వ్యవహరించడం, తద్వారా అతని లేదా ఆమె సహచరుడు కోర్టు అంతటా స్వేచ్ఛగా కదలవచ్చు. ఇద్దరు ప్రమాదకర ఆటగాళ్ళు కలిసి బాస్కెట్ (రోల్ అని పిలుస్తారు) మరియు స్కోరు వైపు వెళ్ళటానికి కలిసి పనిచేస్తారు. కోర్టులో కదలిక దిశ వివిధ రకాల తెరలను నిర్దేశిస్తుంది; ఉదాహరణకు, డౌన్ స్క్రీన్ మూడు-పాయింటర్ లైన్ వద్ద ప్రారంభమవుతుంది మరియు కోర్టు నుండి బుట్ట వైపు కదులుతుంది.

ది హిస్టరీ ఆఫ్ ది పిక్ అండ్ రోల్

1990 లలో పిక్ అండ్ రోల్ ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంది, ముఖ్యంగా ఉటా జాజ్ ద్వయం జాన్ స్టాక్టన్ మరియు కార్ల్ మలోన్ ఉపయోగించారు. గోల్డెన్ స్టేట్ వారియర్స్ ద్వయం స్టీఫెన్ కర్రీ మరియు డ్రేమండ్ గ్రీన్ లతో నేటి ఆటలో ఇది అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంది.

ఎలా ఎంచుకొని రోల్ చేయాలి

ప్రతి బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు పిక్ అండ్ రోల్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి సమయం తీసుకోవాలి, ఇందులో బాస్కెట్‌బాల్ స్క్రీన్ అవసరమైనప్పుడు ఎలా గుర్తించాలి మరియు మీరే ఉపయోగకరమైన స్క్రీన్‌గా ఎలా మారాలి.

పిక్ అండ్ రోల్‌లో నైపుణ్యం సాధించడానికి ఈ దశలను అనుసరించండి:

1. స్క్రీన్‌ను సెటప్ చేయండి

బాల్-హ్యాండ్లర్‌గా, మీ సహచరుడిని కోర్టులో ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశానికి నిర్దేశించడం ద్వారా స్క్రీన్‌ను సెటప్ చేయడం మీ పని. ఆన్-బాల్ స్క్రీన్ బంతిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తిని కలిగి ఉంటుంది, అయితే ఆఫ్-బాల్ స్క్రీన్ ఒక ఓపెన్ షాట్ చేయగల సహచరుడిని కలిగి ఉంటుంది.

• మీ స్క్రీనర్ స్థానంతో స్థాయిని ఉంచండి.
• ఇది మీ డిఫెండర్ మీకు మరియు మీ స్క్రీనర్‌కు మధ్య ఉన్న ఖాళీని కాల్చకుండా నిరోధిస్తుంది.
• స్క్రీనర్‌కు గట్టిగా ఉండండి.
• తక్కువగా ఉండి, వారి భుజం లేదా దూడను తాకండి.
• స్క్రీన్‌ను తిరస్కరించండి.
• మీ డిఫెండర్ స్క్రీన్ చుట్టూ ఉన్న ఖాళీని షూట్ చేస్తే తిరస్కరించండి.
• మీ డిఫెండర్ స్క్రీన్ ద్వారా మిమ్మల్ని అనుసరిస్తే బుట్టకు కర్ల్ చేయండి.

స్క్రీన్‌గా కదిలేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే మీరు డిఫెండర్‌ను తాకినట్లయితే, అది కదిలే స్క్రీన్ అని పిలువబడే ఫౌల్‌గా పరిగణించబడుతుంది.

స్టీఫెన్ కర్రీ

షూటింగ్, బాల్-హ్యాండ్లింగ్ మరియు స్కోరింగ్ నేర్పుతుంది

2. అంతస్తును సర్వే చేయండి

మీరు స్క్రీన్ నుండి నిష్క్రమించేటప్పుడు, మీరు బంతిని పాస్ చేయాలా లేదా బుట్టలోకి నడపాలా అని నిర్ణయించుకోవడానికి మీ కళ్ళను పైకి ఉంచి నేలని సర్వే చేయండి. మీ స్క్రీనర్ అతను లేదా ఆమె బుట్టలో వేసుకుంటే పాస్ కోసం తెరిచి ఉండటానికి చూడండి.

• బుట్టకు మీ సామీప్యాన్ని అంచనా వేయండి

బంతిని బుట్టలోకి నడపడం మీ ఉత్తమ ఎంపిక అని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, కోర్టులో పార్శ్వంగా ప్రవహించకుండా ఉండండి. షాట్ బ్లాకర్ల నుండి బంతిని రక్షించడానికి మీ భుజాలను బుట్టతో చతురస్రంగా ఉంచండి మరియు మీ షాట్‌ను నెట్ కింద తీసుకోకండి. బదులుగా, బుట్ట ముందు ఆరోగ్యకరమైన దూరం నుండి బయలుదేరండి, తద్వారా రక్షకులు బంతిని వెనుక నుండి చేరుకోలేరు, ఆపై దాన్ని ఉంచండి.

• తోటి ఆటగాళ్లను చదవడం నేర్చుకోండి

స్టీఫెన్ యొక్క తక్కువ పొట్టితనాన్ని అతన్ని మరింత అతి చురుకైన ఆటగాడిగా చేస్తుంది, కాబట్టి అతను తనకన్నా తక్కువ చురుకైన పెద్ద రక్షకులతో తనను తాను సరిపోల్చుకోవటానికి ఇష్టపడతాడు. మీ బలాన్ని సమర్థవంతంగా కాపాడుకోగల మరియు మొత్తంమీద మిమ్మల్ని మరింత వ్యూహాత్మక మరియు విజయవంతమైన ఆటగాడిగా మార్చడానికి సహాయపడే రక్షకులతో మిమ్మల్ని సరిపోల్చడానికి రక్షణను చదవడం నేర్చుకోవడం.

• రక్షణలో ఉండండి

డైనమిక్ డిఫెన్స్ నేపథ్యంలో మీరు మీ గెలుపు వ్యూహాన్ని అనుసరించాల్సి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. మొత్తం కెరీర్, సీజన్ లేదా ఆట సమయంలో డిఫెన్సివ్ వ్యూహాలు మారవచ్చు. మిమ్మల్ని మరియు మీ బృందాన్ని స్తబ్దుగా ఉంచవద్దు - అభివృద్ధి చెందుతున్న రక్షణను సమర్థవంతంగా ఓడించటానికి మీ నేరాన్ని సరిచేయండి.

మాస్టర్ క్లాస్

మీ కోసం సూచించబడింది

ప్రపంచంలోని గొప్ప మనస్సులతో బోధించే ఆన్‌లైన్ తరగతులు. ఈ వర్గాలలో మీ జ్ఞానాన్ని విస్తరించండి.

షూటింగ్, బాల్-హ్యాండ్లింగ్ మరియు స్కోరింగ్ నేర్పుతుంది

టెన్నిస్ బోధిస్తుంది

చెస్ నేర్పుతుంది

పోకర్ నేర్పుతుంది

3. మీ పిక్ అండ్ రోల్ ను డిఫెండ్ చేయండి

పిక్ అండ్ రోల్‌ను కొంతమంది స్నేహితులు లేదా సహచరులతో ప్రాక్టీస్ చేయండి, ఒక వ్యక్తి డిఫెండర్‌గా వ్యవహరిస్తాడు, ఒకరు పిక్ లేదా స్క్రీన్‌గా వ్యవహరిస్తారు మరియు మరొకరు బాల్ హ్యాండ్లర్‌గా వ్యవహరిస్తారు. (మీకు రక్షణగా ప్రాక్టీస్ చేయడానికి మూడవ వ్యక్తి లేకపోతే, ఒక కుర్చీ డిఫెండర్ కోసం మంచి స్టాండ్-ఇన్ గా పనిచేస్తుంది.)

డిఫెండర్ తెరపైకి పరిగెత్తాలని, స్క్రీన్ పైభాగంలో పోరాడాలని లేదా ఖాళీని కాల్చాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు మరియు బంతి-హ్యాండ్లర్ స్టీఫెన్ సలహా ప్రకారం చదివి స్పందించవచ్చు. మీ భాగస్వామి యొక్క బాడీ లాంగ్వేజ్‌లో ఏదైనా సూక్ష్మమైన ఆధారాలను మీరు గమనించగలరా అని చూడండి, అతను లేదా ఆమె నాటకంలో ముందు ఏ మార్గంలో వెళుతున్నారో తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

4. లైవ్ గేమ్స్‌లో మంచి స్క్రీన్‌ల కోసం చూడండి

ప్రో లాగా ఆలోచించండి

రెండుసార్లు ఎంవిపి తన మెకానిక్స్, కసరత్తులు, మానసిక వైఖరి మరియు స్కోరింగ్ పద్ధతులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

నిజమైన NBA ఆటల సమయంలో బంతి తెరలు ఎలా విప్పుతాయో చూడటం ద్వారా కూడా మీరు నేర్చుకోవచ్చు మరియు మీరు టెలివిజన్‌లో తదుపరిసారి ఆటను పట్టుకున్నప్పుడు వాటి కోసం వెతకండి. ప్రత్యక్ష ఆట సమయంలో స్టీఫెన్ బోధించే పద్ధతులను మీరు గుర్తించగలరా? స్క్రీన్ స్థాయిలో ప్రారంభమయ్యే బంతి-హ్యాండ్లర్ల కోసం చూడండి, తక్కువ అవ్వడం మరియు స్క్రీనర్ యొక్క దూడను పట్టుకోవడం, స్క్రీన్ చుట్టూ వచ్చిన తర్వాత నేలను సర్వే చేయడం మరియు స్క్రీన్‌ను తిరస్కరించడం.

5. వైవిధ్యాలను ప్రయత్నించండి

పిక్ అండ్ రోల్ వెనుక ఉన్న ప్రాథమిక పద్దతి కోర్టులో అనేక వైవిధ్యాలకు వర్తించవచ్చు. తదుపరిసారి మీరు బాస్కెట్‌బాల్ స్క్రీన్‌ను సెటప్ చేస్తున్నప్పుడు మరింత సాధారణమైన రెండు పద్ధతులను ప్రయత్నించండి:

ఎంచుకొని పాప్ చేయండి

పిక్ అండ్ పాప్ అనేది అప్రియమైన చర్య, దీనిలో మీ స్క్రీనర్ బాల్ పాస్ స్వీకరించడానికి బుట్ట వైపు కాకుండా కోర్టులో బహిరంగ ప్రదేశానికి చేరుకుంటాడు. దీనిని కొన్నిసార్లు పిక్ అండ్ ఫేడ్ మూవ్ అని కూడా పిలుస్తారు.

ఎంచుకొని స్లిప్ చేయండి

ఈ నకిలీ-అవుట్ యుక్తి స్క్రీనర్ రక్షణను విసిరేందుకు స్క్రీన్ సెట్ చేసినట్లు నటిస్తుంది. స్క్రీనర్ అప్పుడు డిఫెన్సివ్ ప్లేయర్ వెనుక జారిపడి పాస్ అందుకుంటాడు.

పిక్ అండ్ రోల్‌లో నిపుణుడిగా మారడం, టెక్నిక్ ఎప్పుడు అవసరమో గుర్తించడం మరియు ఆట యొక్క వేడిలో దాన్ని ఎలా సమర్థవంతంగా అమలు చేయాలో తెలుసుకోవడం వంటి వాటితో సహా, మీ జట్టు యొక్క MVP కావడానికి మీ మార్గంలో మీరు ఉంటారు.