ప్రధాన స్పోర్ట్స్ & గేమింగ్ మ్యాన్-టు-మ్యాన్ వర్సెస్ జోన్ డిఫెన్స్: బాస్కెట్ బాల్ డిఫెన్స్ లోపల

మ్యాన్-టు-మ్యాన్ వర్సెస్ జోన్ డిఫెన్స్: బాస్కెట్ బాల్ డిఫెన్స్ లోపల

బాస్కెట్‌బాల్‌లో, రెండు రకాల రక్షణాత్మక అమరికలు ఉన్నాయి: మనిషి నుండి మనిషి రక్షణ మరియు జోన్ రక్షణ. ఏ అమరికను ఉపయోగించాలో నిర్ణయించడానికి, కోచ్‌లు వారి జట్టు యొక్క నిర్దిష్ట పరిస్థితిని అంచనా వేయాలి ఎందుకంటే వారి జాబితా ఆకృతీకరణ ఒకదానిపై మరొకదానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

విభాగానికి వెళ్లండి


స్టీఫెన్ కర్రీ షూటింగ్, బాల్-హ్యాండ్లింగ్ మరియు స్కోరింగ్ నేర్పుతుంది స్టీఫెన్ కర్రీ షూటింగ్, బాల్-హ్యాండ్లింగ్ మరియు స్కోరింగ్ నేర్పుతుంది

రెండుసార్లు ఎంవిపి తన మెకానిక్స్, కసరత్తులు, మానసిక వైఖరి మరియు స్కోరింగ్ పద్ధతులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.



ఇంకా నేర్చుకో

మ్యాన్-టు-మ్యాన్ రక్షణ అంటే ఏమిటి?

బాస్కెట్‌బాల్‌లో, మ్యాన్-టు-మ్యాన్ డిఫెన్స్ అనేది ఒక రక్షణాత్మక నిర్మాణం, దీనిలో కోచ్ ప్రతి ఆటగాడిని లైనప్‌లో ఒక నిర్దిష్ట ప్రమాదకర ఆటగాడిని కోర్టులో అనుసరించడానికి మరియు రక్షించడానికి నియమిస్తాడు. ఉదాహరణకు, ఒక చిన్న ఫార్వర్డ్ ఈ రక్షణలో ఒక చిన్న ఫార్వర్డ్‌ను కాపాడుతుంది. ఏదేమైనా, ప్రత్యర్థి జట్టు డిఫెండర్ యొక్క బలహీనతను ఉపయోగించుకోవడం ప్రారంభిస్తే కోచ్ అప్పగింతలను మార్చాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఈ డిఫెన్స్‌లో ప్రత్యర్థి జట్టు యొక్క స్టార్ ప్లేయర్‌ను డబుల్-టీమ్ చేయడానికి ఒక ఆటగాడు తమ నియామకాన్ని క్లుప్తంగా వదిలివేయడం కూడా సాధారణం. ఈ అమరికను మహిళల మరియు పురుషుల బాస్కెట్‌బాల్‌లో 'మ్యాన్-టు-మ్యాన్' అని పిలుస్తారు, కొన్ని జట్లు లింగ-తటస్థ వైవిధ్యాలను ఉపయోగించటానికి ఇష్టపడతాయి, అవి 'ప్లేయర్-టు-ప్లేయర్' లేదా 'వ్యక్తి-వ్యక్తి'.

మ్యాన్-టు-మ్యాన్ రక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

చాలా మంది బాస్కెట్‌బాల్ కోచ్‌లు యువత కార్యక్రమాలు మనిషి నుండి మనిషికి రక్షణను ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించుకోవాలని నమ్ముతారు ఎందుకంటే ఇది ప్రాథమిక నైపుణ్యాలను బోధించడంలో మరియు మంచి ఆటగాళ్లను అభివృద్ధి చేయడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మనిషి నుండి మనిషికి రక్షణ ఆడటం కింది వ్యూహాత్మక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది:

  • ఉత్తమ ఆటగాడు ఎల్లప్పుడూ కాపలాగా ఉంటాడు . ఈ డిఫెన్సివ్ అలైన్‌మెంట్ మీ ఉత్తమ డిఫెండర్ మీ ప్రత్యర్థి యొక్క ఉత్తమ ప్రమాదకర ఆటగాడిని అన్ని సమయాల్లో కాపలా కాస్తుందని హామీ ఇస్తుంది.
  • ఆశ్చర్యం యొక్క మూలకం . ప్రత్యర్థి ఆట ప్రణాళికను అడ్డుకోవడానికి కోచ్‌లు ఆటగాడి పనులను మిడ్-గేమ్‌ను వ్యూహాత్మకంగా మార్చగలరు. ప్రత్యేకమైన డిఫెండర్లను దోపిడీ చేయడానికి ప్రమాదకర పథకాలను సృష్టించిన ప్రత్యర్థి జట్టును అసైన్‌మెంట్‌లు మార్చుకోవచ్చు.
  • నేరానికి ఒత్తిడి . మనిషి నుండి మనిషికి, డిఫెన్స్ అన్ని సమయాల్లో బంతితో ఆటగాడిపై నిరంతరం ఒత్తిడి తెస్తుంది. ఈ ఒత్తిడి నేరాన్ని నాటకం చేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది మరియు టర్నోవర్లకు దారితీస్తుంది.
  • ఒక ఉచ్చును సృష్టిస్తుంది . మ్యాన్-టు-మ్యాన్ డిఫెన్స్ డ్రిబ్లర్‌ను పక్కకు మరియు బేస్‌లైన్ వైపుకు బలవంతం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, కాబట్టి మీరు వాటిని కష్టమైన ప్రదేశంలో చిక్కుకోవచ్చు.
  • బాక్స్ అవుట్ చేయడం సులభం . మ్యాన్-టు-మ్యాన్ పెయింట్‌ను బాక్స్ అవుట్ చేయడం మరియు రీబౌండ్ సేకరించడం సులభం చేస్తుంది. ఈ డిఫెన్సివ్ అలైన్‌మెంట్ జోన్ డిఫెన్స్ కంటే పాసింగ్ లేన్‌లను రక్షించడం కూడా సులభం చేస్తుంది, ఇది నేరాన్ని టెంపోని నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తుంది.
స్టీఫెన్ కర్రీ షూటింగ్, బాల్-హ్యాండ్లింగ్ మరియు స్కోరింగ్ నేర్పిస్తాడు సెరెనా విలియమ్స్ టెన్నిస్ గ్యారీ కాస్పరోవ్ చెస్ నేర్పిస్తాడు డేనియల్ నెగ్రేను పోకర్ నేర్పిస్తాడు

మ్యాన్-టు-మ్యాన్ రక్షణ యొక్క ప్రతికూలతలు ఏమిటి?

మనిషి నుండి మనిషికి రక్షణ అనేది ఒక వ్యక్తి ఆటగాడికి ఒత్తిడిని కలిగించడానికి సరైన వ్యూహం అయితే, దీనికి ఇంకా కొన్ని లోపాలు ఉన్నాయి:



  • నెమ్మదిగా రక్షకులను సవాలు చేస్తుంది . మీ ప్రత్యర్థి మీ బలహీనమైన లేదా నెమ్మదిగా రక్షకులను దోపిడీ చేయవచ్చు ఎందుకంటే మీ బలమైన రక్షకులు సాధారణంగా వారి స్వంత పనులపై ఉంటారు మరియు సహాయం అందించలేరు. ఈ డిఫెన్సివ్ స్ట్రాటజీకి కోర్టులోని అన్ని డిఫెన్సివ్ స్థానాల్లో డిఫెండర్లు బాగా గుండ్రంగా ఉండాలి.
  • మిమ్మల్ని ISO నాటకాలకు గురి చేస్తుంది . ఐసోలేషన్ నాటకాలు, లేదా ISO నాటకాలు, ఒకదానికొకటి పరిస్థితులలో ప్రయోజనకరమైన మ్యాచ్‌అప్‌ల ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ప్రమాదకర నాటకాలు. ఈ పరిస్థితిలో బలహీనమైన రక్షకులను దోపిడీ చేసే నాటకాలను రూపొందించడానికి కోచ్ టు మ్యాన్ టు మ్యాన్ అనుమతిస్తుంది.
  • నేరం సందులో చొచ్చుకుపోతుంది . లేన్ మధ్యలో విజయవంతంగా చొచ్చుకుపోవటం ద్వారా ప్రమాదకర బృందం మనిషి నుండి మనిషికి రక్షణను ఓడించగలదు. బంతి హ్యాండ్లర్ నేరుగా సందులోకి వెళ్ళినప్పుడు, ఎవరు అప్పగింతను ఎంచుకొని ఫ్లైలో కొత్త భ్రమణాన్ని నిర్ణయించాలో రక్షకులు అర్థం చేసుకోవడం కష్టం.
  • పిక్స్ సెట్ చేయడం సులభం . స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించి మిమ్మల్ని ఓడించడం ప్రమాదకర బృందానికి సులభం ('పిక్స్' అని కూడా పిలుస్తారు).

మాస్టర్ క్లాస్

మీ కోసం సూచించబడింది

ప్రపంచంలోని గొప్ప మనస్సులతో బోధించే ఆన్‌లైన్ తరగతులు. ఈ వర్గాలలో మీ జ్ఞానాన్ని విస్తరించండి.

స్టీఫెన్ కర్రీ

షూటింగ్, బాల్-హ్యాండ్లింగ్ మరియు స్కోరింగ్ నేర్పుతుంది

మరింత తెలుసుకోండి సెరెనా విలియమ్స్

టెన్నిస్ బోధిస్తుంది



fl oz వైన్ బాటిల్‌లో
మరింత తెలుసుకోండి గ్యారీ కాస్పరోవ్

చెస్ నేర్పుతుంది

మరింత తెలుసుకోండి డేనియల్ నెగ్రేను

పోకర్ నేర్పుతుంది

ఇంకా నేర్చుకో

జోన్ రక్షణ అంటే ఏమిటి?

బాస్కెట్‌బాల్‌లో, జోన్ డిఫెన్స్ అనేది రక్షణాత్మక నిర్మాణం, దీనిలో కోచ్ ప్రతి క్రీడాకారుడిని కోర్టు యొక్క నిర్దిష్ట ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయడానికి నియమిస్తాడు. జోన్ పథకంలో, ప్రత్యర్థి డిఫెండర్ యొక్క నియమించబడిన జోన్లోకి ప్రవేశించినప్పుడు డిఫెండర్ ప్రత్యర్థిని కాపాడటం ప్రారంభిస్తాడు. ప్రమాదకర ఆటగాడు డిఫెండర్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టిన తర్వాత, డిఫెండర్ వారి జోన్‌కు కాపలాగా ఉంటాడు, అవి మనిషి నుండి మనిషికి రక్షణలో ఉన్నట్లుగా ప్రమాదకర ఆటగాడిని అనుసరించకుండా.

జోన్ రక్షణ పథకాల రకాలు

ప్రో లాగా ఆలోచించండి

రెండుసార్లు ఎంవిపి తన మెకానిక్స్, కసరత్తులు, మానసిక వైఖరి మరియు స్కోరింగ్ పద్ధతులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

తరగతి చూడండి

వివిధ రకాల జోన్ డిఫెన్స్ స్కీమ్‌లు ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కటి ప్లేయర్ జోన్‌ల అమరిక పేరు పెట్టబడింది. జోన్ స్కీమ్‌లోని మొదటి సంఖ్య కీ పైభాగానికి దగ్గరగా ఉన్న ఆటగాళ్లను సూచిస్తుంది మరియు చివరి సంఖ్య హూప్ కింద బేస్‌లైన్‌కు దగ్గరగా ఉన్న ఆటగాళ్లను సూచిస్తుంది, ఉదాహరణకు:

1 2 కప్పులో ఎన్ని మిల్లీలీటర్లు
  1. 2-3 జోన్ : ఈ కామన్ జోన్ పథకంలో ఇద్దరు రక్షకులు ఫ్రీ-త్రో లైన్ దగ్గర మరియు కీ పైభాగంలో కాపలా కాస్తారు, మిగిలిన ముగ్గురు డిఫెండర్లు బేస్‌లైన్‌ను కాపలాగా ఉంచుతారు. రీబౌండ్లను సేకరించడానికి మరియు బేస్లైన్ మరియు మూలల నుండి స్కోరింగ్ నివారించడానికి ఈ రకమైన రక్షణ అనువైనది.
  2. 3-2 జోన్ : 2-3 కి విరుద్ధంగా, ఈ జోన్ స్కీమ్ ముగ్గురు డిఫెండర్లను ఫ్రీ-త్రో లైన్ దగ్గర మరియు కీ పైభాగంలో ఉంచుతుంది, మిగిలిన ఇద్దరు డిఫెండర్లు బేస్లైన్కు కాపలా కాస్తారు. లాంగ్-రేంజర్ షూటర్లను అడ్డుకోవడంలో ఈ జోన్ పథకం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
  3. 1-3-1 జోన్ : ఈ జోన్ అమరిక ఫ్రీ-త్రో రేఖకు పైన ఒక ఆటగాడిని, పెయింట్ అంతటా మధ్య ప్రాంతంలో ముగ్గురు ఆటగాళ్లను మరియు బేస్లైన్ వద్ద ఒక ఆటగాడిని ఉంచుతుంది. ఈ డిఫెన్సివ్ స్ట్రాటజీ ప్రమాదకర ఆటగాళ్లను మూలల్లో చిక్కుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు కీ పై నుండి చొచ్చుకుపోకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.

జోన్ రక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఒక ఆటగాడు వారి మనిషి నుండి మనిషి నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేసి, నైపుణ్యం సాధించిన తర్వాత, వారు జోన్ రక్షణపై పనిచేయడం ప్రారంభించవచ్చు. జోన్ రక్షణను ఉపయోగించడం ద్వారా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

  • వెలుపల షూటింగ్ బలహీనంగా ఉంది . జోన్ రక్షణ సగటు కంటే తక్కువ వెలుపల ఉన్న షూటర్లతో ఉన్న జట్లకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు మీ రక్షకులను బుట్టకు దగ్గరగా చొచ్చుకుపోకుండా ఉండటానికి సందులో గుంపు చేయవచ్చు.
  • తక్కువ ఓర్పు అవసరం . జోన్ రక్షణ మనిషి నుండి మనిషి కంటే శారీరకంగా తక్కువ డిమాండ్ ఉంది, అంటే మీ జట్టు ఆట అంతటా ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండాలి. మీ ప్రత్యర్థి వేగం లేదా పరిమాణంలో ఒక డిఫెండర్‌తో సరిపోలని ఆటగాడిని కలిగి ఉన్నప్పుడు ఉపయోగించడం మంచి రక్షణ వ్యూహం.
  • నేరం బలహీనమైన రక్షకులను దోపిడీ చేయదు . ఈ డిఫెన్సివ్ అలైన్‌మెంట్ జట్టు యొక్క ఏకైక పేలవమైన డిఫెండర్‌ను దోపిడీ చేయడం నేరానికి కష్టతరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే వారి సహచరులు వారికి సహాయపడటానికి అడుగు పెట్టవచ్చు.

జోన్ రక్షణ యొక్క నష్టాలు ఏమిటి?

ఎడిటర్స్ పిక్

రెండుసార్లు ఎంవిపి తన మెకానిక్స్, కసరత్తులు, మానసిక వైఖరి మరియు స్కోరింగ్ పద్ధతులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

జోన్ రక్షణలో ప్రావీణ్యం ఉన్నవారు కూడా కొన్ని ఖరీదైన ప్రతికూలతలను ఎదుర్కోవాలి.

  • ఆన్-బాల్ ఒత్తిడి లేదు . బంతిపై ఒత్తిడి లేకపోవడం అంటే ప్రమాదకర జట్టు ఆట యొక్క వేగాన్ని తగ్గించగలదు. షాట్ గడియారం ఒక కదలికను తీసుకునే వరకు బంతిని చుట్టుకొలత చుట్టూ ముందుకు వెనుకకు పంపించడం నేరం సులభం.
  • మంచి దీర్ఘ-శ్రేణి షూటర్లకు వ్యతిరేకంగా పనికిరాదు . జట్లు ఆడేటప్పుడు జోన్ పథకాలు అనువైనవి కావు మంచి దీర్ఘ-శ్రేణి షూటర్లు . అధిక మూడు-పాయింట్ల షూటింగ్ శాతం ఉన్న షూటర్లు కవరేజ్ బలహీనంగా ఉన్న చిన్న మూలలో నుండి అధిక-శాతం షాట్‌ను అమలు చేయవచ్చు.
  • అసమతుల్యతలను సృష్టిస్తుంది . జోన్ రక్షణ తరచుగా రీబౌండ్ల సమయంలో అసమతుల్యతను సృష్టిస్తుంది, ఎందుకంటే ఒక చిన్న డిఫెండర్ వారి జోన్లో ఉన్న చాలా పొడవైన ప్రమాదకర ఆటగాడిని బయటకు తీయవలసి ఉంటుంది.
  • జవాబుదారీతనం లేకపోవడం . వ్యక్తిగత డిఫెన్సివ్ ఆటగాళ్ళు పేలవమైన పనితీరుకు జవాబుదారీగా ఉండరు, ఎందుకంటే వారి సహచరులు వారికి సహాయపడటానికి అడుగు పెట్టవచ్చు.

ఇంకా నేర్చుకో

మంచి అథ్లెట్ కావాలనుకుంటున్నారా? ది మాస్టర్ క్లాస్ వార్షిక సభ్యత్వం మాస్టర్ అథ్లెట్ల నుండి స్టీఫెన్ కర్రీ, సెరెనా విలియమ్స్, టోనీ హాక్, మిస్టి కోప్లాండ్ మరియు మరిన్నింటి నుండి ప్రత్యేకమైన వీడియో పాఠాలను అందిస్తుంది.


ఆసక్తికరమైన కథనాలు