స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించడానికి మార్గాలను వెతుకుతున్నారా? నెట్‌ఫ్లిక్స్‌ని గంటలు గంటలు చూడటం లేదా మీ ఫోన్‌ని చూస్తూ, బుద్ధిహీనంగా స్క్రోలింగ్ చేయడం ద్వారా సులభంగా చిక్కుకోవచ్చు. ఇంట్లో చిక్కుకుపోయినప్పుడు లేదా చాలా రోజుల తర్వాత మీరు చేయాలనుకున్న మొదటి పనులు ఇవే కావచ్చు, కానీ మీకు మరింత ఉత్పాదకత కలిగిన మరిన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి.
కొంచెం పుష్ కావాలా? స్క్రీన్‌టైమ్‌ను తగ్గించడానికి మరియు మరిన్ని విషయాలను సాధించడానికి మీరు చేయగలిగే 6 కార్యకలాపాల జాబితాను మేము కలిసి ఉంచాము.
ఈ 6 కార్యకలాపాలతో స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించండి
పుస్తకం చదువు
చదవడానికి లేదా కొత్త పుస్తకాన్ని తీయడానికి ఇది గొప్ప సమయం! మీరు చదివే రకం కాకపోతే, మీకు సరిపోయే శైలిని మీరు ఇంకా కనుగొనలేకపోయినందున కావచ్చు! మీరు నిజమైన నేరాలను (ఫిక్షన్ మరియు నాన్ ఫిక్షన్ రెండూ), రొమాన్స్, సైన్స్ ఫిక్షన్, డిస్టోపియన్, స్కేరీ, ప్రేరణ కలిగించే , ఎలా చేయాలి, ఇంకా చాలా ఎక్కువ. మరియు కొత్త పుస్తకాల కోసం ఖర్చు చేయడానికి మీ వద్ద డబ్బు లేకపోతే, ఉచిత ఆడియోబుక్‌లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి వినదగినది మరియు అమెజాన్, అలాగే!
బయటికి వెళ్లండి
ప్రస్తుతం వాతావరణం ఖచ్చితంగా ఉంది మరియు మీరు ఖచ్చితంగా దాన్ని ఆస్వాదిస్తూ ఉండాలి! బయటికి వెళ్లి ఎండలో కొంత సమయం గడపండి అంటే విహారయాత్రకు వెళ్లడం, విహారయాత్ర చేయడం లేదా కొలను దగ్గర పడుకోవడం. మీరు ఎప్పుడైనా మినీ గార్డెన్‌ని తయారు చేసుకోవాలని లేదా మీ ల్యాండ్‌స్కేపింగ్‌ని అందంగా తీర్చిదిద్దాలని అనుకుంటే - ఇదే సరైన అవకాశం! ఎంపికలు అంతులేనివి మరియు ఇప్పుడు కంటే మెరుగైన సమయం లేదు!
ఇక్కడకోసం కొన్ని గొప్ప సూచనలు ఉన్నాయి మీరు బయట చేయగలిగే పనులు .
ఇంట్లో పని చేయండి
మీరు ఆకృతిని పొందడానికి జిమ్ సభ్యత్వాన్ని కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. హోమ్ వర్కౌట్‌లు ప్రస్తుతం క్రేజ్‌ను కలిగి ఉన్నాయి మరియు మంచి కారణం కోసం. మీరు మీ ఇంటిని విడిచిపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు (మీరు బయటికి వెళ్లాలనుకుంటే తప్ప), ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని చూస్తున్నారని మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు మీరు కొత్త వర్కౌట్‌లను ప్రయత్నించడం వల్ల సుఖంగా ఉండవచ్చు (ఆ జడ్జీలు ఎవరూ జిమ్‌లో చూడరు ఎందుకంటే మీరు కొత్త పరికరాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో గుర్తించలేము).
మడ్లర్ దేనికి ఉపయోగిస్తారు
అనేక కొత్త యాప్‌లు, వీడియోలు మరియు ఆన్‌లైన్ ప్రోగ్రామ్‌లతో, ఇది గతంలో కంటే ఇప్పుడు సులభం. ప్రారంభించడానికి కొంచెం సహాయం కావాలా? ఇక్కడ ఒకజాబితాయొక్క ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ స్ట్రీమింగ్ ఎట్-హోమ్ వర్కౌట్‌లు .
కొత్త అభిరుచిని కనుగొనండి
కొత్త అభిరుచిని ప్రారంభించడానికి ఇప్పుడు కంటే మంచి సమయం ఏది? పెయింటింగ్ చేయడం, చివరకు గిటార్ లేదా పియానో వాయించడం నేర్చుకోవడం, కొత్త భాష నేర్చుకోవడం, యోగా చేయడం, మీకు బాగా సరిపోయేది వంటి అనేక విషయాలు మీరు చేయవచ్చు. కొత్త నైపుణ్యాన్ని ప్రారంభించడానికి రోజుకు కేవలం 15 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది.
కొంచెం ప్రేరణ కావాలి, మేము మిమ్మల్ని పొందాము కవర్ చేయబడింది .
పీచు గొయ్యిని ఎలా మొలకెత్తాలి
విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు స్వీయ సంరక్షణను ప్రాక్టీస్ చేయండి
స్వీయ సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం, మరియు మనలో చాలా మంది దానిని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు.
వేడి స్నానం చేయడానికి, ముఖానికి మాస్క్ వేయడానికి, మీ గోళ్లకు పెయింట్ చేయడానికి, ఆరోగ్యకరమైన భోజనం చేయడానికి, మీ స్వంతంగా షుగర్ స్క్రబ్ చేయడానికి, ధ్యానం చేయడానికి, మొదలైన వాటికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు సోషల్ మీడియా ద్వారా స్క్రోల్ చేయడానికి లేదా సరికొత్త నెట్‌ఫ్లిక్స్ సిరీస్‌ని బింగ్ చేయడానికి గడిపే సమయం. విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం చాలా మంచిది.
ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి స్వీయ సంరక్షణ ఆలోచనలు మీరు ఇంటి నుండి చేయవచ్చు!
వంట చేయడం నేర్చుకోండి
వంట చేయడం చాలా ఆహ్లాదకరమైన మరియు సాధన నైపుణ్యం.ఇది మీకు డబ్బును ఆదా చేస్తుంది, మీకు కావలసినప్పుడు మీకు కావలసినది తినవచ్చు, మీ ఆహారంలో (మరియు తాజా పదార్థాలను ఉపయోగించడం) తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యంగా తినవచ్చు మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీకు తెలిసినప్పుడు ఇది చాలా సరదాగా ఉంటుంది! చాలా ఉచిత ఉన్నాయి వనరులు వంట ప్రదర్శనలు (అవును, ఇది స్క్రీన్‌పై ఉంది, కానీ మీరు భౌతికంగా ఇంకా ఏదో చేస్తున్నారు), వంట పుస్తకాలు మరియు ట్యుటోరియల్ వీడియోలు వంటివి. దీని కోసం మీరు తర్వాత మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు కూడా ఉండవచ్చు.
ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు మీ స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు చేస్తున్న కొన్ని పనులు ఏమిటి? మేము కొన్ని కొత్త ఆలోచనలను ఇష్టపడతాము! దిగువ వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి.
