నటన అనేది శారీరక, స్వర, మానసిక మరియు భావోద్వేగ పని, ఇది గరిష్ట పనితీరుతో పనిచేయడానికి తయారీ అవసరం. ప్రేక్షకులకు వారి ఉత్తమమైన వాటిని అందించడానికి ఒక నటుడి శరీరం మరియు మనస్సు వేడెక్కాల్సిన అవసరం ఉంది.
విభాగానికి వెళ్లండి
- యాక్టింగ్ వార్మప్స్ అంటే ఏమిటి?
- నటులకు వార్మప్‌లు ఎందుకు ముఖ్యమైనవి?
- నటుల కోసం 7 యాక్టింగ్ వార్మప్స్
- నటుల కోసం 3 ఫేషియల్ వార్మప్స్
- నటుల కోసం 6 స్వర వార్మప్‌లు
- 7 యాక్టింగ్ గేమ్స్ మరియు వార్మప్ టెక్నిక్స్
- మంచి నటుడిగా మారాలనుకుంటున్నారా?
- హెలెన్ మిర్రెన్ మాస్టర్ క్లాస్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి
హెలెన్ మిర్రెన్ యాక్టింగ్ నేర్పిస్తాడు హెలెన్ మిర్రెన్ యాక్టింగ్ నేర్పిస్తాడు
28 పాఠాలలో, ఆస్కార్, గోల్డెన్ గ్లోబ్, టోనీ మరియు ఎమ్మీ విజేత వేదిక మరియు తెరపై నటించడానికి ఆమె ప్రక్రియను బోధిస్తారు.
ఇంకా నేర్చుకో
యాక్టింగ్ వార్మప్స్ అంటే ఏమిటి?
వార్మప్ నిత్యకృత్యాలు, శారీరక వార్మప్‌లు మరియు వార్మప్ గేమ్‌లు పూర్తి-శరీర శారీరక, ముఖ మరియు స్వర వ్యాయామాలు, ఇవి నటులు ప్రదర్శించడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
మంచి సన్నాహకత మీకు సరైన శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ రూపంలోకి రావడానికి ఆడిషన్లను మేకుకు మరియు వేదికపై ఉన్న ఇతర నటులతో బాగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.
నటులకు వార్మప్‌లు ఎందుకు ముఖ్యమైనవి?
ఒక నటుడి కోసం, మంచి వార్మప్ వారికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఏవైనా ఆందోళనలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నటన యొక్క శారీరక డిమాండ్ల కోసం ఒక నటుడిని మరింత నిస్సంకోచంగా చేస్తుంది.
డ్రామా గేమ్స్ మరియు నటన వ్యాయామాలు నటీనటులు ప్రదర్శన కోసం వారి స్వరాన్ని శిక్షణ ఇవ్వడానికి సహాయపడతాయి, ముఖ్యంగా ఇంప్రూవ్ చేసే నటులకు. వార్మప్‌లు ఏదైనా డ్రామా క్లాస్ మరియు నటీనటుల ప్రీ-పెర్ఫార్మెన్స్ నిత్యకృత్యాలలో ముఖ్యమైన భాగం.
సాహిత్యంలో పునరావృతం అంటే ఏమిటి
నటుల కోసం 7 యాక్టింగ్ వార్మప్స్
వార్మప్ నిత్యకృత్యాలకు ఎక్కువ సమయం తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు, మరియు అవి ఒంటరిగా లేదా ఇతర నటులతో చేయవచ్చు.
- మీ మెడ పని . మీ మెడను ముందుకు, పక్కకు, వెనుకకు తిప్పండి. దాన్ని ఒక దిశలో, తరువాత మరొక దిశలో చుట్టండి.
- భుజాలు . మీ భుజాలను పైకి క్రిందికి కత్తిరించండి, తరువాత వాటిని ముందుకు మరియు వెనుకకు తిప్పండి.
- మీ చేతులను సర్కిల్ చేయండి . మీ చేతులను ఒక దిశలో, తరువాత మరొకటి, ఆపై వ్యతిరేక దిశల్లోకి తిప్పండి.
- మీ పక్కటెముకలు విస్తరించండి మీ తలపై మీ చేతులను పైకి లేపడం ద్వారా, ఆపై ఒక వైపుకు వాలుతూ, మీ పక్కటెముకపై ఉద్రిక్తత విడుదల అనిపిస్తుంది. ఒక బీట్ కోసం పట్టుకోండి, ఆపై నిటారుగా ఉన్న స్థానానికి తిరిగి వెళ్లి, మరొక వైపుకు మొగ్గు చూపండి.
- శ్వాస పని . నిటారుగా ఉన్న భంగిమను, హించుకోండి, మీ ముక్కు ద్వారా లోతుగా మరియు నెమ్మదిగా పీల్చుకోండి. మీ నోటి ద్వారా నెమ్మదిగా మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా hale పిరి పీల్చుకోండి. మీ హృదయ స్పందన మందగించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొన్ని సార్లు చేయండి.
- మడతలు . నడుము వద్ద ముందుకు వంగి, మీ తలను పడేయండి, చేతులు క్రిందికి విస్తరించి, 10 ని పట్టుకోండి. తరువాత మరో 10 సెకన్ల పాటు పట్టుకొని కొంచెం వెనుకబడిన బెండ్‌లోకి తిరిగి రండి. మీ భంగిమ మెరుగుపడిందని మీరు భావించే వరకు కొన్ని సార్లు చేయండి.
- ప్రతిదీ కదిలించండి . ఏదైనా దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తతను విడుదల చేయడానికి మీ చేతులను, తరువాత మీ చేతులను, ఆపై మీ శరీరాన్ని కదిలించడం ప్రారంభించండి.
నటుల కోసం 3 ఫేషియల్ వార్మప్స్
వ్యక్తీకరణ ముఖం కలిగి ఉండటం మంచి నటనకు కీలకం, ముఖ్యంగా క్లోజప్ షాట్ చిత్రీకరిస్తే. మీ ముఖ కండరాలను వేడెక్కడం మరియు వదులుకోవడం వల్ల మీ ముఖం మరింత వ్యక్తీకరించబడుతుంది.
- మసాజ్ . మీ నోరు, కళ్ళు మరియు నుదిటి చుట్టూ ఉన్న కండరాలను విప్పుటకు మీ ముఖాన్ని నెమ్మదిగా, వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయడం ద్వారా మీ ముఖ సన్నాహాలను ప్రారంభించండి.
- సింహం / ఎలుక పద్ధతిని ఉపయోగించండి . అద్దం ముందు నిలబడి మీ ముఖ కండరాలన్నింటినీ విస్తరించండి. సింహం గర్జించినట్లు మీ నోరు వెడల్పుగా తెరవండి. అప్పుడు మీ ముఖాన్ని ఎలుక వంటి మృదువైన, చిన్న, వ్యక్తీకరణగా గీయండి. ముందుకు వెనుకకు మారండి.
- మీ నాలుక సాగదీయండి . మీ నాలుకను బయటకు లాగండి, మీకు వీలైనంత వరకు క్రిందికి లాగండి, తరువాత పైకి, తరువాత ప్రక్కకు. ఇది మీ నోటిని కదిలించడానికి మరియు ఉద్ఘాటించడానికి మరియు ఉచ్చరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
నటుల కోసం 6 స్వర వార్మప్‌లు
మీ స్వరం నటుడిగా మీ వ్యక్తీకరణ యొక్క ప్రధాన సాధనం, మరియు దానిని వేడెక్కించడం మీ మాటలను ఉచ్చరించడంలో మీకు సహాయపడేటప్పుడు మీ స్వర తంతువులకు హాని కలిగించకుండా చేస్తుంది.
- హమ్. మీ H పిరి పీల్చుకునే వరకు నెమ్మదిగా ha పిరి పీల్చుకోండి. సుమారు ఐదు సార్లు చేయండి
- ది హా. నిలబడి మీ పొత్తికడుపుపై చేయి ఉంచండి. మీ కడుపు బాహ్యంగా విస్తరించడం ద్వారా he పిరి పీల్చుకోండి; మీరు ఇప్పుడు మీ డయాఫ్రాగమ్ నుండి breathing పిరి పీల్చుకుంటున్నారు. 'హ హ హ హ' అని ఉచ్ఛరిస్తూ నెమ్మదిగా hale పిరి పీల్చుకోండి. ప్రతి అక్షరంతో మీరు పొత్తికడుపును నెట్టండి. పునరావృతం చేయండి.
- లిప్ ట్రిల్స్ మరియు ఫ్లటర్స్ . Trr లేదా rr ధ్వనించడానికి మీ నాలుకను మీ నోటి పైకప్పుపై వేయండి.
- నాసికా హల్లుల అవరోహణ . ఉల్లిపాయ అనే పదాన్ని చెప్పండి, ny ధ్వనిని విస్తరించి పిచ్‌లో క్రిందికి వాయిస్ చేయండి.
- నోరుతిరగని పదాలు . ఎరుపు తోలు పసుపు తోలు వంటి కొన్ని నాలుక ట్విస్టర్‌లను గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ నోరు విప్పుటకు వాటిని పునరావృతం చేయండి.
- ఆవలింత నిట్టూర్పు . ఆవలింతలాగా మీ నోరు తెరిచి, మీ వాయిస్ మీ రిజిస్టర్ పై నుండి దాని అతి తక్కువ నోటు వరకు బిగ్గరగా నిట్టూర్చండి.
మాస్టర్ క్లాస్
మీ కోసం సూచించబడింది
ప్రపంచంలోని గొప్ప మనస్సులతో బోధించే ఆన్‌లైన్ తరగతులు. ఈ వర్గాలలో మీ జ్ఞానాన్ని విస్తరించండి.
హెలెన్ మిర్రెన్నటన నేర్పుతుంది
మరింత తెలుసుకోండి జేమ్స్ ప్యాటర్సన్రాయడం నేర్పుతుంది
మరింత తెలుసుకోండి అషర్ప్రదర్శన యొక్క కళను బోధిస్తుంది
మరింత తెలుసుకోండి అన్నీ లీబోవిట్జ్ఫోటోగ్రఫీని బోధిస్తుంది
ఇంకా నేర్చుకో7 యాక్టింగ్ గేమ్స్ మరియు వార్మప్ టెక్నిక్స్
ప్రో లాగా ఆలోచించండి
28 పాఠాలలో, ఆస్కార్, గోల్డెన్ గ్లోబ్, టోనీ మరియు ఎమ్మీ విజేత వేదిక మరియు తెరపై నటించడానికి ఆమె ప్రక్రియను బోధిస్తారు.
తరగతి చూడండిడజన్ల కొద్దీ థియేటర్ ఆటలు మరియు నటన వ్యాయామాలు నటులు ఒంటరిగా లేదా ఇతరులతో తమను తాము సిద్ధం చేసుకోవడానికి ఉపయోగించుకోవచ్చు. వ్యాపారంలో స్థిరపడిన నటన ఉపాధ్యాయులు బోధించే ఆటల నమూనా ఇక్కడ ఉంది.
- ఎనర్జీ బాల్ . ఒక గోడకు ముఖం. మీరు రెండు చేతులతో ఒక అదృశ్య బంతిని మీ ముందు ఉంచుతున్నారని g హించుకోండి. ఇప్పుడు మీరు బంతిని శక్తిని సేకరిస్తున్నారని imagine హించుకోండి, శక్తి పెరిగేకొద్దీ అది గట్టిగా మరియు పల్స్‌గా అనిపిస్తుంది. శక్తి చాలా తీవ్రంగా మారుతుంది మీరు బంతిని గోడకు విసిరేయాలి. బంతి తిరిగి బౌన్స్ అవుతున్నప్పుడు, దాన్ని పట్టుకోవటానికి మొగ్గు చూపండి. దాన్ని బలవంతంగా వెనక్కి తీసుకోండి. మీరు కదిలేటప్పుడు ఈ ఆట మీ శక్తిని కేంద్రీకరిస్తుంది.
- ప్రతిబింబం . మీ భాగస్వామిని ఎదుర్కోండి మరియు వారి తల లోపలికి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి. వారి కదలికలను నిశితంగా గమనించండి. వారు కదులుతున్నప్పుడు, వారి కదలికలను మరియు ముఖ కవళికలను నిజ సమయంలో మీకు వీలైనంతగా ప్రతిబింబిస్తాయి. వారి ముఖ కవళికలను ప్రతిబింబిస్తుంది.
- థీమ్ పాట . మీరు ఒక నిర్దిష్ట పాత్ర కోసం సిద్ధమవుతుంటే, వాటి సారాంశాన్ని సంగ్రహించే థీమ్ సాంగ్ లేదా సంగీతం గురించి ఆలోచించండి. మీరు వేడెక్కేటప్పుడు దాన్ని ఉంచండి, పాత్ర యొక్క భావోద్వేగ స్థలంలోకి రావడానికి పదే పదే ఆడుకోండి.
- స్పీడ్ రన్ . మీరు సిద్ధం చేసిన సన్నివేశాన్ని తీసుకొని సాధారణ సమయంలో ప్రదర్శించండి. అప్పుడు దాన్ని పునరావృతం చేయండి, బీట్ కోసం కొట్టండి, డబుల్ టైమ్‌లో. అప్పుడు మూడవసారి చేయండి, మళ్ళీ రెండు రెట్లు వేగంగా చేయండి. మీకు ఈ వ్యాయామం ఒంటరిగా లేదా భాగస్వామి ఉంటే చేయవచ్చు.
- స్వీకరించండి మరియు పాస్ చేయండి . ఈ వ్యాయామం ఉత్తమంగా నటుల బృందంతో జరుగుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ స్థలం చుట్టూ తిరగండి. మీరు క్లిక్ చేసే శబ్దం చేస్తారు లేదా మీ భాగస్వాములలో ఒకరిని లక్ష్యంగా చేసుకుని ఒకే పదాన్ని పలకండి. వారు దానిని పట్టుకోవాలి, ఆపై దానిని కదిలించేటప్పుడు మరొక వ్యక్తికి వినవచ్చు. క్లిక్‌లు ఒక నటుడి నుండి మరొక నటుడికి వెళ్లే వేగాన్ని పెంచండి.
- అక్షర నడక . ఈ వ్యాయామం ఇతర నటులతో ఉత్తమంగా జరుగుతుంది. గది చుట్టూ తిరగడం ప్రారంభించండి. మీ భాగస్వాముల్లో ఒకరిని దగ్గరగా గమనించండి. అతిశయోక్తి లేదా అనుకరణ లేకుండా వారి నడకను సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా నకిలీ చేయండి. నడక వెనుక ఉన్న వ్యక్తిని అనుభవించండి.
- సర్కిల్ పని . ఈ వ్యాయామం ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిపై పనిచేసే సమిష్టికి మంచి వార్మప్. తారాగణం ఒక వృత్తంలో నిలుస్తుంది. ఇతర నటీనటులలో ఒకరికి క్యూ ఉన్న స్క్రిప్ట్‌లో ఎక్కడి నుంచో సంభాషణ రేఖ మధ్యలో ప్రారంభించండి. ఆ నటుడు మిగిలిన సన్నివేశాన్ని సర్కిల్ మధ్య నుండి తప్పక ఆడాలి. సన్నివేశంలో మరొక నటుడికి క్యూ ఉంటే, ఆ వ్యక్తి సర్కిల్‌లోకి ప్రవేశిస్తాడు. కాకపోతే, మరొక నటుడు కొత్త క్యూతో కొత్త లైన్‌తో రావాలి, మరియు ప్రక్రియ కొనసాగుతుంది.
మంచి నటుడిగా మారాలనుకుంటున్నారా?
మీరు బోర్డులను నడపడం లేదా చలనచిత్రం లేదా టెలివిజన్ ధారావాహికలో మీ తదుపరి పెద్ద పాత్ర కోసం సిద్ధమవుతున్నా, ప్రదర్శన వ్యాపారంలో దీన్ని చేయడానికి చాలా అభ్యాసం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సహనం అవసరం. పురాణ హెలెన్ మిర్రెన్ కంటే ఇది ఏ నటుడికీ తెలియదు. నటనపై హెలెన్ మిర్రెన్ యొక్క మాస్టర్ క్లాస్ లో, అకాడమీ అవార్డు గెలుచుకున్న నటి తన అంతర్జాతీయ కెరీర్లో నేర్చుకున్న మెళుకువలను వేదిక, స్క్రీన్ మరియు టెలివిజన్లలో పంచుకుంది.
మంచి నటుడిగా మారాలనుకుంటున్నారా? మాస్టర్ క్లాస్ వార్షిక సభ్యత్వం హెలెన్ మిర్రెన్, శామ్యూల్ ఎల్. జాక్సన్, నటాలీ పోర్ట్మన్ మరియు మరెన్నో సహా మాస్టర్ నటుల నుండి ప్రత్యేకమైన వీడియో పాఠాలను అందిస్తుంది.
