ప్రధాన స్పోర్ట్స్ & గేమింగ్ లోతువైపు స్కేట్బోర్డింగ్ గైడ్: లోతువైపు స్కేటింగ్ కోసం 6 చిట్కాలు

లోతువైపు స్కేట్బోర్డింగ్ గైడ్: లోతువైపు స్కేటింగ్ కోసం 6 చిట్కాలు

మీరు సవాలు కోసం చూస్తున్న ఇంటర్మీడియట్ స్కేటర్ అయితే, లోతువైపు స్కేటింగ్ మీకు సరైన శైలి కావచ్చు.

విభాగానికి వెళ్లండి


టోనీ హాక్ స్కేట్బోర్డింగ్ నేర్పుతుంది టోనీ హాక్ స్కేట్బోర్డింగ్ నేర్పుతుంది

లెజెండరీ స్కేట్బోర్డర్ టోనీ హాక్ మీరు మీ అనుభవశూన్యుడు లేదా ప్రో అయినా మీ స్కేట్బోర్డింగ్‌ను తదుపరి స్థాయికి ఎలా తీసుకెళ్లాలో నేర్పుతారు.



ఇంకా నేర్చుకో

లోతువైపు స్కేట్బోర్డింగ్ అంటే ఏమిటి?

లోతువైపు స్కేట్బోర్డింగ్ పోటీ లేనిది స్కేటింగ్ శైలి దీనిలో స్కేట్బోర్డర్లు లాంగ్‌బోర్డ్‌ను ఎత్తైన కొండపైకి అధిక వేగంతో నడుపుతారు. లోతువైపు స్కేట్బోర్డింగ్ యొక్క లక్ష్యం మీ బోర్డు యొక్క పూర్తి నియంత్రణను కొనసాగిస్తూ సాధ్యమైనంత వేగవంతమైన వేగంతో చేరుకోవడం-కొన్ని లోతువైపు స్కేటర్లు గంటకు 85 మైళ్ళకు పైగా వేగాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయగలిగారు. అధిక వేగం మరియు గాయం పెరిగే ప్రమాదం లోతువైపు స్కేట్బోర్డింగ్‌ను తీవ్రమైన క్రీడగా అర్హత పొందుతాయి.

లోతువైపు స్కేట్బోర్డింగ్ కోసం అవసరమైన గేర్

సురక్షితమైన లోతువైపు స్కేట్బోర్డింగ్ మీ శరీరాన్ని రక్షించడానికి సరైన పరికరాలు అవసరం.

  • కుడి బోర్డు : లోతువైపు స్వారీ చేయడానికి మీరు ఎంచుకున్న స్కేట్‌బోర్డ్ గట్టిగా మరియు స్థిరంగా ఉండాలి. ట్రక్కులు అధిక వేగంతో తట్టుకోవాలి మరియు మీ పాదాలు జారకుండా ఉండటానికి డెక్ కొద్దిగా పుటాకారంగా ఉండాలి. చాలా లోతువైపు స్కేటర్లు లాంగ్‌బోర్డులను ఇష్టపడతారు, ఇవి సాధారణ స్కేట్‌బోర్డుల కంటే విస్తృత మరియు పొడవైన డెక్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి యుక్తిని సులభతరం చేస్తాయి. లాంగ్‌బోర్డ్ వీల్‌బేస్ కూడా విస్తృతమైనది, స్కేట్‌బోర్డర్‌కు అధిక వేగంతో ఎక్కువ నియంత్రణను ఇస్తుంది. లాంగ్‌బోర్డింగ్ రవాణాకు లేదా లోతువైపు స్కేట్‌బోర్డింగ్‌కు బాగా సరిపోతుంది, ఉపాయాల కోసం కాదు.
  • నమ్మదగిన హెల్మెట్ : స్కేట్బోర్డ్ హెల్మెట్ ఒక భద్రతా గేర్ యొక్క ముఖ్యమైన భాగం ఎందుకంటే మీరు పడిపోయినప్పుడు ఇది మీ తలని గాయం నుండి రక్షిస్తుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ తలపై చక్కగా సరిపోయే మల్టీ-స్పోర్ట్ లేదా స్కేట్బోర్డింగ్ హెల్మెట్ ధరించాలి (ఇన్‌స్టాల్ చేయదగిన ప్యాడ్‌లతో ఉన్నదాన్ని చూడండి-మీరు మీ తల కదిలించినప్పుడు అది కదలకూడదు). స్కేట్ హెల్మెట్ మీ నుదిటిపై తక్కువగా కూర్చుని, ప్రతి చెవి చుట్టూ V ఆకారాన్ని ఏర్పరుచుకునే సైడ్ స్ట్రాప్స్ అలాగే మీ గడ్డం కింద గట్టిగా కట్టుకునే ఒక కట్టు ఉండాలి. మీరు పట్టీ మరియు గడ్డం మధ్య రెండు వేళ్ల కంటే ఎక్కువ అమర్చగలిగితే, అది తగినంత గట్టిగా ఉండదు. అలాగే, మీ హెల్మెట్ బహుళ ఉపయోగం మరియు ఒకటి కంటే ఎక్కువ హిట్ తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
  • మన్నికైన చేతి తొడుగులు : సాధారణం క్రూజింగ్ కోసం అవి అవసరం కాకపోవచ్చు, మీరు పదునైన మలుపులు, ఉపాయాలు మరియు ఆకస్మిక స్టాప్‌లను అమలు చేయడానికి ప్రణాళికలు వేస్తుంటే ఒక జత స్లైడింగ్ గ్లోవ్స్ అవసరం. పడిపోయిన సందర్భంలో, ఈ చేతి తొడుగులు అధిక వేగం వద్ద లోతువైపు ప్రయాణించేటప్పుడు మీ వేళ్లు మరియు అరచేతులను పేవ్మెంట్ నుండి రక్షిస్తాయి.
  • మోకాలి మరియు మోచేయి మెత్తలు : మీరు పడిపోయినప్పుడు మరియు మీరు పడిపోతారు-ప్యాడ్‌లు కోతలు, స్క్రాప్‌లు, గాయాలు మరియు కాలిన గాయాల తీవ్రతను నిరోధిస్తాయి లేదా తగ్గిస్తాయి. మీ ప్యాడ్‌లు తగినంత పాడింగ్ మరియు దుర్వినియోగం చేయడానికి రూపొందించిన బాహ్య ప్లాస్టిక్ టోపీని కలిగి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
టోనీ హాక్ స్కేట్బోర్డింగ్ నేర్పిస్తాడు సెరెనా విలియమ్స్ టెన్నిస్ గ్యారీ కాస్పరోవ్ చెస్ నేర్పిస్తాడు స్టీఫెన్ కర్రీ షూటింగ్, బాల్-హ్యాండ్లింగ్ మరియు స్కోరింగ్ నేర్పుతాడు

బిగినర్స్ లోతువైపు స్కేట్బోర్డర్ల కోసం 6 చిట్కాలు

వేగవంతమైన లోతువైపు స్కేట్బోర్డర్ కావడానికి ముందు, మీరు మీ సాంకేతికతను పూర్తి చేయాలి. మీరు తగినంత పరిశోధన చేసి, అవసరమైన గేర్‌ను పొందిన తర్వాత, లోతువైపు స్కేటింగ్ యొక్క ప్రాథమికాలను తెలుసుకోవడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలను పరిశీలించండి.



  1. ఎలా ఆపాలో తెలుసుకోండి . ఎలాంటి స్పీడ్ స్కేటింగ్‌ను ప్రయత్నించే ముందు, పూర్తి స్టాప్‌ను ఎలా సురక్షితంగా మరియు సమర్థవంతంగా చేరుకోవాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. లోతువైపు స్కేట్బోర్డర్లకు ఫుట్ బ్రేకింగ్ తప్పనిసరి నైపుణ్యం. ఫుట్ బ్రేకింగ్ అనేది ఒక టెక్నిక్, ఇక్కడ మీరు పేవ్‌మెంట్‌తో ఘర్షణను సృష్టించడానికి మీ వెనుక పాదాన్ని భూమికి తేలికగా తాకుతారు, ఇది మీకు ఆగిపోవడానికి సహాయపడుతుంది. లోతువైపు వెళ్ళేటప్పుడు మీ వేగాన్ని నియంత్రించడానికి నియంత్రిత స్లయిడ్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఈ సాంకేతికత చలనంలో ఉన్నప్పుడు బోర్డును పక్కకు తిప్పడం, తద్వారా చక్రాలు నెమ్మదిగా లేదా ఆగిపోతాయి. ఈ పద్ధతులతో సౌకర్యాన్ని పెంపొందించడానికి, తక్కువ ట్రాఫిక్ ఉన్న ప్రాంతంలో ఒక కొండ వీధిని గుర్తించండి మరియు కొండ దిగువన ఫుట్ బ్రేకింగ్ మరియు నియంత్రిత స్లైడ్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
  2. మీ ట్రక్కులను సమతుల్యం చేయండి . మీరు వేగవంతమైన వేగంతో స్కేటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు బోర్డ్ వొబ్లింగ్ మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు మీ వెనుక ట్రక్కులు మీ ముందు ట్రక్కుల కంటే వదులుగా ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది. మీ ట్రక్కులు సమానంగా బిగించినట్లు నిర్ధారించుకోండి - లేదా మీ ముందు ట్రక్కులను కొద్దిగా విప్పు. ముందు ట్రక్కుపై మీ బరువును ఎక్కువగా ఉంచడం ద్వారా మీరు స్పీడ్ వొబ్లింగ్‌ను తగ్గించవచ్చు.
  3. వేగం ఎలా పొందాలో తెలుసుకోండి . త్వరణం యొక్క ప్రాథమికాలను నేర్చుకోవడం లోతువైపు స్కేటర్లకు చాలా ముఖ్యమైనది. టకింగ్ అనేది ఒక ఉపయోగకరమైన త్వరణం టెక్నిక్, దీనిలో మీరు మీ ఫ్రేమ్‌ను గాలి నిరోధకతను తగ్గించడానికి మరియు మీ వేగాన్ని పెంచడానికి వీలైనంత చిన్నదిగా చేసి, మీ ముందు పాదాన్ని పూర్తిగా డెక్‌పై మరియు మీ వెనుక పాదాన్ని దాని కాలిపై ఉంచండి. మీరు డ్రాఫ్టింగ్‌ను కూడా నేర్చుకోవాలి మరియు ప్రాక్టీస్ చేయాలి, దీనిలో తగ్గిన గాలి నిరోధకత యొక్క ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి లోతువైపు రైడర్ వెనుక దగ్గరగా అనుసరించడం ఉంటుంది, తద్వారా మీరు చివరికి వాటిని అధిగమించడానికి తగినంత వేగాన్ని సేకరించవచ్చు.
  4. నావిగేట్ మలుపులను ప్రాక్టీస్ చేయండి . అధిక వేగంతో ప్రయాణించేటప్పుడు, మలుపులు ఎలా తీసుకోవాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. మీరు ఫుట్ బ్రేకింగ్ లేదా ప్రీ-డ్రిఫ్టింగ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు-తేలికపాటి డ్రిఫ్ట్, మలుపును సురక్షితంగా చెక్కడానికి నెమ్మదిగా సహాయపడుతుంది. మలుపులు నావిగేట్ చేసేటప్పుడు బ్యాలెన్స్ కీలకం; చాలా తక్కువ వేగం అంటే మీరు మలుపులో వేగాన్ని కోల్పోతారు మరియు ఎక్కువ వేగం మిమ్మల్ని మలుపును కోల్పోయేలా చేస్తుంది మరియు తుడిచిపెట్టుకుపోతుంది.
  5. నిర్భయంగా ఉండు . హై-స్పీడ్ లోతువైపు స్కేట్బోర్డింగ్‌కు నిర్భయత కొంత అవసరం. స్మార్ట్ మరియు సురక్షితంగా ఉండటం చాలా అవసరం అయితే, మీరు టెక్నిక్‌ను మేకు చేసే విశ్వాసం కూడా కలిగి ఉండాలి. నరాలు మరియు భయం మీ కండరాలను బిగించడానికి కారణమవుతాయి, ఇది మీ బోర్డు నిర్వహించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ లోతువైపు స్కేట్బోర్డింగ్ నైపుణ్యాలను పెంచడానికి మరియు గాయాలను నివారించడానికి ప్రశాంతంగా మరియు వదులుగా ఉండండి.
  6. ఎలా పడాలో తెలుసుకోండి . లోతువైపు పరుగులో బెయిల్ ఇవ్వడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ విస్తృత కార్వ్స్ లేదా ఫుట్ బ్రేకింగ్ ప్రయత్నించండి, కానీ మీరు నియంత్రణ కోల్పోబోతున్నట్లయితే మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా కాపాడుకోవాలో తెలియకపోతే, పడిపోయే సరైన మార్గం తెలుసుకోవడం వలన తీవ్రమైన గాయాన్ని నివారించవచ్చు. అధిక వేగంతో ప్రయాణించేటప్పుడు, మీ చేతులను మరియు మణికట్టును తీవ్రంగా దెబ్బతీసే విధంగా, మీ పతనం విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మీ చేతులను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు. బదులుగా, మీ గడ్డం మరియు రోల్ ఎప్పుడు ఉంచిందో తెలుసుకోండి మరియు ఎల్లప్పుడూ దిగడానికి మృదువైన ప్రదేశం (గడ్డి వంటివి) కోసం చూడండి.

మాస్టర్ క్లాస్

మీ కోసం సూచించబడింది

ప్రపంచంలోని గొప్ప మనస్సులతో బోధించే ఆన్‌లైన్ తరగతులు. ఈ వర్గాలలో మీ జ్ఞానాన్ని విస్తరించండి.

టోనీ హాక్

స్కేట్బోర్డింగ్ నేర్పుతుంది

మరింత తెలుసుకోండి సెరెనా విలియమ్స్

టెన్నిస్ బోధిస్తుంది



మరింత తెలుసుకోండి గ్యారీ కాస్పరోవ్

చెస్ నేర్పుతుంది

మరింత తెలుసుకోండి స్టీఫెన్ కర్రీ

షూటింగ్, బాల్-హ్యాండ్లింగ్ మరియు స్కోరింగ్ నేర్పుతుంది

ఇంకా నేర్చుకో

స్కేట్బోర్డింగ్ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

మీరు ఇప్పుడే నేర్చుకుంటున్నారా ఎలా ollie లేదా మడోన్నా (నిలువు ట్రిక్, గాయకుడు కాదు) ను పరిష్కరించడానికి సిద్ధంగా ఉంది, ది మాస్టర్ క్లాస్ వార్షిక సభ్యత్వం స్కేట్బోర్డింగ్ లెజెండ్ టోనీ హాక్, స్ట్రీట్ స్కేటర్ రిలే హాక్ మరియు ఒలింపిక్ ఆశాజనక లిజ్జీ అర్మాంటో నుండి ప్రత్యేకమైన బోధనా వీడియోలతో మీ బోర్డుపై విశ్వాసాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.


ఆసక్తికరమైన కథనాలు