డబుల్స్‌లో ఎలా గెలవాలి: 9 డబుల్స్ టెన్నిస్ స్ట్రాటజీస్

సింగిల్స్ మ్యాచ్‌ల కంటే డబుల్స్ మ్యాచ్‌లు చాలా భిన్నమైన వ్యూహాలను కలిగి ఉన్నాయి. తరలించడానికి ఎక్కువ స్థలం మరియు ఆటలో ఎక్కువ భాగం ఉన్నందున, డబుల్స్ టెన్నిస్ ఆటగాళ్ళు తమ స్థలాన్ని ఉపయోగించడాన్ని పునరాలోచించుకోవాలి మరియు బంతిని ఒకదానికి బదులుగా ఇద్దరు ప్రత్యర్థులను ఎలా పొందాలో గుర్తించాలి.

విభాగానికి వెళ్లండి

• 9 డబుల్స్ టెన్నిస్ వ్యూహాలు
• ఇంకా నేర్చుకో
• సెరెనా విలియమ్స్ మాస్టర్ క్లాస్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి

సెరెనాను ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమంగా తీర్చిదిద్దిన రెండు గంటల పద్ధతులు, కసరత్తులు మరియు మానసిక నైపుణ్యాలతో మీ ఆటను పెంచుకోండి.

9 డబుల్స్ టెన్నిస్ వ్యూహాలు

మీరు డబుల్స్ జట్టులో ఆడుతున్నప్పుడు, కోర్టు వైపున ఉన్న డబుల్స్ ప్రాంతాలు (లేదా ట్రామ్‌లైన్స్) ఇన్‌బౌండ్లుగా లెక్కించబడతాయి, ఇది ఆట స్థలాన్ని పెద్దదిగా చేస్తుంది. రెండుసార్లు ఎక్కువ మంది ఆటగాళ్ళు టెన్నిస్ కోర్టు దూకుడు నెట్ ప్లే కోసం ఎక్కువ అవకాశాలను సూచిస్తుంది, కాబట్టి డబుల్స్ ఆటలకు చాలా సింగిల్స్ ఆటల కంటే తక్కువ పాయింట్లు ఉంటాయి. మీ డబుల్స్ టెన్నిస్ మ్యాచ్‌లను గెలవడానికి, ఈ క్రింది చిట్కాలను చూడండి:

పిట్ నుండి పీచు చెట్టును ఎలా ప్రారంభించాలి

1. ప్రత్యర్థి పాదాలకు లక్ష్యం . నెట్ ప్లేయర్ వాలీని అందుకుంటే, షాట్ తిరిగి ఇచ్చేటప్పుడు ప్రత్యర్థి నెట్ ప్లేయర్ యొక్క పాదాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం వారి ఉత్తమ పందెం. తక్కువ వాలీలు అధిక వాలీల కంటే కొట్టడం చాలా సవాలుగా ఉన్నాయి. మీరు నెట్‌కి దగ్గరగా, తక్కువ మరియు కష్టతరం చేయవచ్చు. కనీసం, మీరు ఇతర నెట్ ప్లేయర్‌ను గాలిలో కాల్చడానికి డిఫెన్సివ్ షాట్‌ను కొట్టమని బలవంతం చేస్తారు.
2. కోర్టు మధ్యలో దాడి చేయండి . అతుకులు డౌన్-ది-లైన్ మరియు వైడ్ క్రాస్‌కోర్ట్ షాట్లు డబుల్స్‌లో బంగారు రంగులో ఉన్నప్పటికీ, లోతైన మిడిల్ షాట్ యొక్క శక్తిని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. మధ్యలో బంతిని కొట్టడం గందరగోళాన్ని సృష్టించే గొప్ప వ్యూహం, దీనివల్ల ప్రత్యర్థి డబుల్స్ ఆటగాళ్ళు ఇద్దరూ కేంద్రం వైపు పరుగెత్తుతారు. అది జరిగినప్పుడు, మీరు మరియు మీ డబుల్స్ భాగస్వామి తరువాతి షాట్ కోసం నెట్‌లో మూసివేయవచ్చు, రెండు ప్రత్యర్థుల నుండి చిన్న, పదునైన కోణాలను కొట్టవచ్చు, అదే సమయంలో ప్రత్యర్థి జట్టు మీకు వ్యతిరేకంగా పదునైన కోణాలను కొట్టే అవకాశాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
3. నెట్‌లో ఒత్తిడి చేయండి . పాయింట్‌ను ముగించడానికి వీలైనంత త్వరగా ఒకే జట్టులోని ఇద్దరు ఆటగాళ్లను నెట్‌లోకి తీసుకురావడం చాలా ముఖ్యమైన డబుల్స్ వ్యూహం. నెట్‌లో ఇద్దరు ఆటగాళ్ళు గణనీయమైన ప్రయోజనం, ఎందుకంటే వాలీయింగ్ బంతులను వేగంగా మరియు కష్టంగా కదిలించేలా చేస్తుంది, మీ జట్టు చుట్టూ తిరగడానికి తక్కువ స్థలాన్ని వదిలివేస్తుంది మరియు ఇతర జట్టును మరింత రక్షణగా ఆడటానికి బలవంతం చేస్తుంది.
4. ప్రశంసలు . లాబింగ్, ముఖ్యంగా మొదటి సర్వ్ రిటర్న్‌లో, మీ ప్రత్యర్థులకు గందరగోళాన్ని సృష్టించవచ్చు. లాబ్బింగ్ యొక్క వేగం మరియు వేగాన్ని మారుస్తుంది అందజేయడం , ప్రతి పాయింట్ ఎలా మొదలవుతుంది. రిటర్న్ సర్వ్‌ను లాబ్ చేయడం మీ జట్టుకు ప్రత్యర్థులను వెనక్కి నెట్టడానికి మరియు నెట్‌ను హడావిడిగా చేయడానికి అవకాశం ఇస్తుంది, ఇది సేవా విరామంగా మారుతుంది.
5. పోచ్ . డబుల్స్ ఆట సమయంలో నెట్‌ను వెంటనే రష్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యపడదు. సుదీర్ఘమైన, క్రాస్‌కోర్ట్ ర్యాలీలలో పాల్గొనే బాసెలినర్‌లకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. బేస్లైన్ ఆటగాళ్ళు ఇద్దరూ ఒకరితో ఒకరు ర్యాలీ చేస్తున్నప్పుడు, నెట్ ప్లేయర్స్ వేటాడేందుకు ప్రయత్నించవచ్చు-అక్కడ వారు మధ్యలో క్రాస్ఓవర్ చేసి బంతిని గాలి నుండి బయటకు వస్తారు. ఈ వ్యూహానికి మంచి సమయం మరియు పరిశీలన అవసరం, ఎందుకంటే చాలా త్వరగా ప్రయత్నించడం మీ భాగస్వామిని మనస్సులో పడేస్తుంది మరియు చాలా ఆలస్యంగా ప్రయత్నించడం బంతిని నెట్‌లోకి ముంచివేస్తుంది.
6. మీ ప్రత్యర్థిని నకిలీ చేయండి . మీరు వేటాడే నెట్ ప్లేయర్ అని తెలిస్తే, మీ ప్రత్యర్థులు మీ కదలికను మరింత తరచుగా ate హించారు. మీ ప్రత్యర్థిని నకిలీ చేయడం ద్వారా దాన్ని మార్చండి the బంతి వారి వైపు బౌన్స్ అయినప్పుడు, మీరు వారి షాట్‌ను వేటాడే ప్రయత్నం చేయబోతున్నట్లుగా, కేంద్రం వైపు పెద్ద అడుగు వేయండి. ఈ విధానం ఇతర ఆటగాళ్లకు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది లేదా వారి కోర్సును మార్చమని వారిని బలవంతం చేస్తుంది మరియు లాబ్బింగ్ లేదా డౌన్-ది-లైన్ షాట్‌ను ప్రయత్నించండి, ఇది మీ డబుల్స్ భాగస్వామి ఆశిస్తున్నట్లయితే-పాయింట్ నియంత్రణను స్థాపించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
7. వారి బలహీనతకు తాకి . చాలా మంది ఆటగాళ్ళు బలహీనమైన గ్రౌండ్‌స్ట్రోక్ కలిగి ఉన్నారు. ఎక్కువ మంది ఆటగాళ్లకు, ఇది వారి బ్యాక్‌హ్యాండ్. మీ షాట్‌లను ఇతర ఆటగాళ్ల ఫోర్‌హ్యాండ్‌ల నుండి దూరంగా ఉంచడం సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి వారు మీ సేవను తిరిగి ఇస్తే. అన్ని ఆటగాళ్ళు కుడిచేతి వాటం ఉంటే, T ని లక్ష్యంగా చేసుకోండి (ఇక్కడ సెంటర్ సర్వీస్ లైన్ మరియు క్షితిజ సమాంతర సేవా లైన్ లంబంగా కలుస్తాయి). రిటర్నర్ ఎడమ చేతితో ఉంటే, వారి బ్యాక్‌హ్యాండ్‌కు విస్తృతంగా సేవ చేయండి.
8. I- ఏర్పాటును ప్రయత్నించండి . ఐ-ఫార్మేషన్ సర్వర్ బేస్లైన్ వద్ద సెంటర్ మార్కు దగ్గరగా నిలబడి ఉంటుంది, అయితే నెట్ ప్లేయర్ సెంటర్ లైన్ యొక్క టి వైపు నిలబడి ఉంటుంది. సేవ తర్వాత నెట్ ప్లేయర్ ఎక్కడికి వెళుతుందో సర్వర్‌కు మాత్రమే తెలుసు, ఇది మీ ప్రత్యర్థి తిరిగి రాకుండా చేస్తుంది.
9. ఆస్ట్రేలియన్ ఏర్పాటును ప్రయత్నించండి . ఐ-ఫార్మేషన్ మాదిరిగానే, ఆస్ట్రేలియన్ ఏర్పాటులో ఇద్దరు ఆటగాళ్ళు కోర్టుకు ఒకే వైపు నిలబడతారు, కోర్టులో మిగిలిన సగం పూర్తిగా తెరిచి ఉంటుంది. మీ ప్రత్యర్థి బలహీనమైన డౌన్-ది-లైన్ రిటర్న్ కలిగి ఉన్నప్పుడు లేదా వారి క్రాస్‌కోర్ట్ రాబడిపై విజేతలను కొట్టేటప్పుడు మాత్రమే మీరు ఈ ఏర్పాటును ఉపయోగించాలి.

ఇంకా నేర్చుకో

మంచి అథ్లెట్ కావాలనుకుంటున్నారా? మాస్టర్ క్లాస్ వార్షిక సభ్యత్వం సెరెనా విలియమ్స్, స్టీఫెన్ కర్రీ, టోనీ హాక్, మిస్టి కోప్లాండ్ మరియు మరెన్నో సహా మాస్టర్ అథ్లెట్ల నుండి ప్రత్యేకమైన వీడియో పాఠాలను అందిస్తుంది.