స్టీఫెన్ కర్రీ బాస్కెట్ బాల్ క్రాస్ఓవర్ మూవ్ యొక్క కళను బోధిస్తాడు

బాస్కెట్‌బాల్‌లో, రక్షణ ఆటగాళ్లను ఆక్రమించడానికి వ్యతిరేకంగా క్రాస్ఓవర్ సాధారణంగా ఉపయోగించే వ్యూహాత్మక యుక్తి. క్రాస్ఓవర్ కదలిక అనేది బంతిని వేగంగా ఒక చేతి నుండి మరొక వైపుకు మార్చడం ద్వారా మరియు ప్రయాణ దిశను మార్చడం ద్వారా ఇతర బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాళ్లను నకిలీ చేసే మార్గం. ఉదాహరణకు, ఒక బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు బంతిని కుడి చేతిలో డ్రిబ్లింగ్ చేస్తూ అతని చుట్టూ ఉన్న డిఫెన్స్ ప్లేయర్‌లతో బాస్కెట్ వైపు వెళ్తాడు. బంతి నిర్వహణ ఆటగాడు అప్పుడు దిశను మారుస్తాడు మరియు కుడి వైపుకు విస్తృత అడుగు వేస్తాడు, రక్షణ ఆటగాళ్లను నకిలీ చేస్తాడు మరియు బంతిని అతని లేదా ఆమె ఎడమ చేతికి పాస్ చేస్తాడు, ఎడమ వైపున ఉన్న డిఫెన్సివ్ ప్లేయర్స్ చుట్టూ తిరగవచ్చు, ఆమె కోసం కోర్టును తెరవగలదు బాస్కెట్ చేయడానికి మరొక ఆటగాడికి పంపడం. దీనిని క్రాస్ఓవర్ డ్రిబుల్ అని కూడా అంటారు.

గోల్డెన్ స్టేట్ వారియర్స్ యొక్క స్టీఫెన్ కర్రీ అతని చురుకైన బంతి నిర్వహణ కదలికలు, అతని పురాణ జంప్ షాట్లు మరియు ఉత్తమ క్రాస్ఓవర్ చేయగల సామర్థ్యం త్వరగా మరియు (అకారణంగా) అప్రయత్నంగా కదులుతుంది. కోర్టులో ఎక్కడి నుండైనా బుట్టను స్కోర్ చేయగల అతని సామర్థ్యంతో జత చేయండి మరియు మీకు రెండుసార్లు NBA MVP వచ్చింది. బాస్కెట్‌బాల్ క్రాస్ఓవర్ కదలికను అమలు చేయడానికి అతని చిట్కాలను తెలుసుకోండి మరియు మీరు కోర్టులపై ఆధిపత్యం చెలాయించడానికి ఒక అడుగు దగ్గరగా ఉంటారు.

విభాగానికి వెళ్లండి

• క్రాస్ఓవర్ డ్రిబుల్ మాస్టర్
• శరీర స్థానాలు చూడండి
• బాల్ హ్యాండ్లింగ్ కసరత్తులు ప్రాక్టీస్ చేయండి
• స్టీఫెన్ కర్రీ యొక్క మాస్టర్ క్లాస్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి

స్టీఫెన్ కర్రీ

షూటింగ్, బాల్-హ్యాండ్లింగ్ మరియు స్కోరింగ్ నేర్పుతుంది

క్రాస్ఓవర్ డ్రిబుల్ మాస్టర్

విజయవంతమైన క్రాస్ఓవర్ను లాగడానికి మీరు మాస్టర్ డ్రిబ్లర్ మరియు బాల్-హ్యాండ్లర్ కావాలి. బంతి నిర్వహణకు కీ బ్యాలెన్స్. కేంద్రీకృత అథ్లెటిక్ స్థితిలో ప్రారంభించండి: మీ ముక్కును మీ కాలి వెనుక ఉంచండి మరియు మీ తుంటిని లోడ్ చేయండి, ముందుకు సాగకుండా జాగ్రత్త వహించండి. సమతుల్యతను కాపాడటానికి, మీ శరీరాన్ని స్థిరంగా మరియు అథ్లెటిక్ స్థితిలో ఉంచండి మరియు బంతిని మీ శరీరం చుట్టూ కదిలించండి your మీ శరీరాన్ని బంతి చుట్టూ కదలకండి. క్రాస్ఓవర్ చేసేటప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే మీరు మీ డిఫెండర్‌ను నకిలీ చేయడానికి బంతిని ఒక వైపు నుండి మరొక వైపుకు వేగంగా తరలిస్తున్నారు.

బంతిని నిర్వహించేటప్పుడు, దూకుడుగా మరియు మీ పాదం వైపుకు చుక్కలుగా వేయండి, మీ మోకాలి మరియు తుంటి మధ్య చేరుకునే బౌన్స్ ఎత్తును నిర్వహించండి. ప్రతి చుక్కల వెనుక మీరు ఎంత ఎక్కువ శక్తిని ఉంచారో, బంతిపై మీకు మరింత నియంత్రణ ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. దూకుడు డ్రిబ్లింగ్ వెనుక ఉన్న ఆలోచన ఏమిటంటే బంతి యొక్క ప్రసార సమయాన్ని తగ్గించడం, అందువల్ల మీరు రక్షకులను విక్షేపం చేయకుండా లేదా దొంగిలించకుండా నిరోధించవచ్చు.

శరీర స్థానాలు చూడండి

మీ డిఫెండర్ మరియు వారి శరీర స్థితిని చూడాలని స్టీఫెన్ కర్రీ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఉదాహరణకు, మీ డిఫెండర్‌ను ఒక దిశలో-ఎడమ వైపుకు తరలించడానికి మీరు దారితీస్తే విజయవంతమైన క్రాస్ఓవర్ చేయబడుతుంది. డిఫెండర్ యొక్క ప్రధాన ఆహారం ఎడమ వైపుకు కదలడాన్ని మీరు చూడగలిగిన తర్వాత, వారు మిమ్మల్ని ఎడమ నుండి అడ్డుకుంటారని వారు భావిస్తున్నారని సూచిస్తూ, మీరు బంతిని మరో వైపుకు డ్రిబ్లింగ్ చేయవచ్చు (ముందు, మీ వెనుక, లేదా మీ కాళ్ళ మధ్య) , డిఫెండర్ చుట్టూ వచ్చి, వారి సీసపు పాదానికి ఎదురుగా పాస్ లేదా షాట్ చేయండి (ఈ సందర్భంలో, కుడివైపు).

బాల్ హ్యాండ్లింగ్ కసరత్తులు ప్రాక్టీస్ చేయండి

క్రాస్ఓవర్ నమ్మకంగా లాగడానికి చాలా అభ్యాసం అవసరం. మీరు రెండు చేతుల్లో చుక్కలు వేయగలగాలి మరియు మీరు నిజంగా మరొక వైపుకు వెళుతున్నప్పుడు మీరు ఒక వైపుకు వెళుతున్నారని ఆలోచిస్తూ మీ ప్రత్యర్థిని మోసం చేయవచ్చు. ముందు వైపు ఒక క్లాసిక్ కదలికను ప్రదర్శించడం ద్వారా మరియు వెనుక-వెనుక-వెనుక క్రాస్ఓవర్ మరియు కాళ్ళ మధ్య క్రాస్ఓవర్ను పూర్తి చేయడం ద్వారా మీ క్రాస్ఓవర్ను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

క్రాస్ఓవర్ అనేది ఒక ముఖ్యమైన డ్రిబ్లింగ్ మరియు వ్యూహాత్మక సాంకేతికత, ఇది బాగా చేస్తే, మీ జట్టు స్కోరు పాయింట్లకు సహాయపడటానికి సమర్థవంతమైన చర్యగా ఉంటుంది, ఇది మిమ్మల్ని మీ బాస్కెట్‌బాల్ జట్టులో విలువైన సభ్యునిగా చేస్తుంది.