టెన్నిస్ ఆట అనేది మీ చేతి-కంటి సమన్వయం, సమతుల్యత మరియు చురుకుదనాన్ని మెరుగుపర్చగల ఆల్‌రౌండ్ క్రీడ. ఇది మీ విమర్శనాత్మక ఆలోచన మరియు సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలను కూడా పెంచుతుంది. టెన్నిస్ సరిగ్గా ఆడటానికి (మరియు చాలా సరళంగా), అన్ని నియమ నిబంధనలతో పరిచయం పొందడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు టెన్నిస్ కోర్టులో అడుగు పెట్టడానికి ముందు, మీరు సరైన రాకెట్‌ను ఎంచుకోవాలి. మీరు ఆడే టెన్నిస్ రాకెట్ పరిమాణం, బలం మరియు సామర్థ్యం వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే, రాకెట్‌లోని ప్రతి విభిన్న భాగాలను తెలుసుకోవడం ముఖ్యం మరియు మీ ఫోర్‌హ్యాండ్‌లు, బ్యాక్‌హ్యాండ్‌లు, సేవలు మరియు వాలీలు.
చక్కటి గుండ్రని జిమ్నాస్ట్ తప్పనిసరిగా అథ్లెటిక్ విన్యాసాలను ప్రదర్శించగలగాలి, వీటిలో లంజలు, కార్ట్‌వీల్స్, సోమర్సాల్ట్స్, సాల్టోస్, బ్యాక్ టక్స్, ఫ్రంట్ హ్యాండ్‌స్ప్రింగ్స్, బ్యాక్ హ్యాండ్‌స్ప్రింగ్స్ మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. ఏదైనా జిమ్నాస్ట్ పాలెట్‌లో ఒక ఎలిమెంటల్ యుక్తి ఫ్రంట్ వాక్‌ఓవర్, ఇది ama త్సాహిక పోటీల నుండి సమ్మర్ ఒలింపిక్ క్రీడల వరకు అన్ని స్థాయిల జిమ్నాస్టిక్‌లలో చూడవచ్చు.
స్కేట్బోర్డింగ్‌లో, రైడింగ్ స్విచ్ తప్పనిసరిగా బేస్ బాల్‌లో స్విచ్-హిట్టింగ్‌కు సమానం. ఒక స్విచ్ హిట్టర్ కుడిచేతి మరియు ఎడమచేతి వాటం రెండింటినీ బ్యాటింగ్ చేయగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది మరియు స్కేట్బోర్డర్లు స్వారీ చేసే స్విచ్‌కు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది, వారు వారి సాధారణ వైఖరి మరియు గూఫీ వైఖరి మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటారు.
రిలేవ్ మరియు ఎలివే క్లాసికల్ బ్యాలెట్ కదలికలు, ఇవి నృత్య కళాకారిణి లేదా నర్తకి శిక్షణలో ప్రాథమిక భాగం. డ్యాన్స్ స్టూడియోలో లేదా ఇంట్లో రిలీవ్ మరియు ఎలివేని విజయవంతంగా ఎలా పూర్తి చేయాలనే దానిపై చిట్కాలు క్రింద ఉన్నాయి.
ఫ్రీస్టైల్ నుండి వెర్ట్ స్కేటింగ్ వరకు, స్కేట్బోర్డింగ్ యొక్క విభిన్న శైలులు ఉన్నాయి. వీధి అడ్డంకులు లేదా ర్యాంప్‌లను స్కేట్ చేయడానికి కొందరు ఇష్టపడతారు, మరికొందరు తమ ఉపాయాలను ఉపసంహరించుకోవడానికి ఎక్కువ స్థాయి ఉపరితలాలను ఎంచుకోవచ్చు.
టెన్నిస్ అనేది శారీరకంగా కఠినమైన క్రీడ, ఇది మీ శరీరంలోని ప్రతి కండరాల సమూహం ఎక్కువ కాలం కలిసి పనిచేయడం అవసరం. టెన్నిస్ కూడా ఒక మానసిక ఆట, ఆటగాళ్ళు త్వరగా ఆలోచించి, పాయింట్‌ను గెలవడానికి వారు ఉపయోగించబోయే ఉత్తమ షాట్ ఏది అని నిర్ణయించుకోవాలి. వేర్వేరు షాట్‌లకు కొన్నిసార్లు వేర్వేరు పట్టు మార్పులు అవసరమవుతాయి-ఎప్పుడు, ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం సరైన పట్టును గెలుచుకోవడంలో ఉత్తమమైన వ్యూహాన్ని నిర్ణయించడంలో కీలకం.
బహుముఖ బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు ఆట యొక్క అనేక అంశాలలో సమర్థుడై ఉండాలి, కానీ ఆటగాడి షూట్ సామర్థ్యం నైపుణ్యం సాధించడానికి అవసరమైన నైపుణ్యం. మీ షూటింగ్ ఫారమ్‌ను మెరుగుపరచడానికి క్రింది చిట్కాలను ఉపయోగించడం ద్వారా ఉచిత త్రోలు మరియు జంప్ షాట్లను ఎలా కొట్టాలో తెలుసుకోండి.
గ్రైండ్ అనేది స్కేట్బోర్డింగ్ కదలిక, దీనిలో స్కేట్బోర్డ్ ట్రక్కులు అంచు లేదా ఉపరితలం వెంట జారిపోతాయి. స్కేటర్లు ర్యాంప్‌లపై, కొలనులలో, ఆఫ్ హ్యాండ్రెయిల్స్‌పై రుబ్బుతారు-ప్రాథమికంగా, ఏదైనా పొడుచుకు వచ్చిన ఉపరితలం వారు సమతుల్యం చేయవచ్చు.
ఒక ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు వారు ఎన్ని పాయింట్లు సాధించారో తరచుగా నిర్ణయించబడతారు, కాని స్కోరింగ్ కథలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే చెబుతుంది. ఆటగాడి పనితీరు ఆటను నిజంగా ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే అనేక ముఖ్యమైన గణాంకాలు ఉన్నాయి.
ప్రతి స్కోరు చేసిన బాస్కెట్, షూటింగ్ కాని ఫౌల్, ఉల్లంఘన, డెడ్-బాల్ టర్నోవర్, సమయం ముగిసింది మరియు జంప్ బాల్ మరియు ప్రతి కాలం ప్రారంభంలో (మొదటిదాన్ని మినహాయించి) బాస్కెట్‌బాల్ ఆట వెలుపల జరుగుతుంది. ఇన్‌బౌండ్ పాస్ కోసం సెటప్ చేసినప్పుడు, ఓపెన్ స్కోరింగ్ అవకాశాలను సృష్టించడానికి స్టాక్ ఇన్‌బౌండ్ ప్లేని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
మహిళల జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ మరియు పోటీలలో ప్రాథమిక వ్యాయామాలలో భాగంగా గ్లైడింగ్, పైరౌట్లు మరియు అసమాన బార్‌లపై హ్యాండ్‌స్టాండ్‌లు చేయడం. జిమ్నాస్టిక్స్లో నాలుగు సంఘటనలలో అసమాన బార్లు ఒక భాగం. ఈ జిమ్నాస్టిక్స్ బార్లు డబుల్ సాల్టో నుండి తకాచెవ్, కిప్ మరియు మరెన్నో వరకు అథ్లెటిక్ పరాక్రమం యొక్క అద్భుతమైన ప్రదర్శనలకు తగినంత అవకాశాలను అందిస్తాయి. మీరు మీ జిమ్నాస్టిక్స్ వృత్తిని ప్రారంభించినా లేదా సంవత్సరాలుగా శిక్షణ పొందుతున్నా, సిమోన్ పైల్స్ మాస్టర్ క్లాస్ క్రీడ యొక్క ప్రాథమికాలను పరిపూర్ణంగా చేసి, ఆపై మరింత ఆధునిక కదలికలను అమలు చేయడానికి ఆ ప్రాథమికాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ సాంకేతికతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
జిమ్నాస్టిక్స్ అంతస్తు అంటే ఒలింపిక్స్ వంటి అధిక-మెట్ల పోటీలో చాలా నాటకాలు ఆడతాయి. చాలా మంది జిమ్నాస్ట్‌లు వారి నైపుణ్యం, అథ్లెటిసిజం మరియు వారి వ్యక్తిత్వాన్ని మిళితం చేసే స్థలం. జిమ్నాస్టిక్స్ ఫ్లోర్ ఈవెంట్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు సిమోన్ బైల్స్ యొక్క కసరత్తులను అనుసరించడం ద్వారా మీ ఫ్లోర్ దినచర్యను అభ్యసించండి, ఇది మీ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు మీ పట్టును మరియు మీ వైఖరిని తగ్గించిన తర్వాత, ప్రతి టెన్నిస్ ఆటగాడు టెన్నిస్ ఆటను సమర్థవంతంగా ఆడటం నేర్చుకోవాలి. ఈ సాధారణ షాట్లను మీరు ఎంత ఎక్కువ నేర్చుకుంటారు మరియు అభ్యసిస్తారో, మీ టెన్నిస్ ఆట కఠినంగా ఉంటుంది.
అనుభవజ్ఞులైన, ప్రొఫెషనల్ నృత్యకారులు డ్యాన్స్ క్లాస్ ప్రాక్టీస్ లేదా ప్రదర్శనలకు ముందు ఎప్పుడూ వేడెక్కుతారు. బ్యాలెట్ వంటి పూర్తి-శరీర కార్యకలాపాల సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి, సరైన బ్యాలెట్ సన్నాహక చర్యతో సిద్ధం చేయడం మంచిది.
1970 లలో కర్ట్ లిండ్‌గ్రెన్ కనుగొన్న కిక్‌ఫ్లిప్, స్కేట్బోర్డింగ్ యొక్క మొదటి వైమానిక ఉపాయాలలో ఒకటి. స్కేట్బోర్డర్ రోడ్నీ ముల్లెన్ 1980 ల ప్రారంభంలో ఈ యుక్తిని మెరుగుపరిచాడు (మొదట దీనిని మేజిక్ ఫ్లిప్ అని పిలుస్తారు), ఈ చర్యను ప్రధాన స్రవంతిలోకి తీసుకువచ్చాడు మరియు ఫ్లిప్ ట్రిక్స్ వయస్సుతో పాటు దాని ప్రజాదరణను ఆకాశానికి ఎత్తేవాడు.
గత 15 సంవత్సరాలుగా పేకాట వ్యూహం అభివృద్ధి చెందడంతో, పందెం పరిమాణం నిరంతరం చిన్నదిగా మారింది. ఈ రోజు, టేబుల్ వద్ద మరియు ఆన్‌లైన్ పోకర్లో ఇంతకు ముందెన్నడూ చూడని విభిన్న ప్రయోజనాలతో చిన్న పందెం చూస్తాము. ఈ కొత్త వ్యూహాలలో ఒకటి బ్లాకింగ్ పందెం, దీనిని బ్లాక్ పందెం లేదా బ్లాకర్ పందెం అని కూడా పిలుస్తారు.
హ్యాండ్‌ప్లాంట్ లేదా విలోమం అనేది స్కేట్బోర్డింగ్ రాంప్ ట్రిక్, ఇది భూమిని వదలకుండా తలక్రిందులుగా ఉండటంలో మీకు థ్రిల్ ఇస్తుంది.
మీరు మీ స్వంతం చేసుకునే ముందు మీ ప్రత్యర్థి నిర్ణయం ఏమిటో తెలుసుకోవడం అసంపూర్ణ సమాచారం యొక్క ఆటలో పెద్ద ప్రయోజనం. మీకు తెలిసిన మరింత సమాచారం, మంచి నాణ్యత నిర్ణయాలు మీ పోకర్ చేతితో, ముఖ్యంగా టెక్సాస్ హోల్డ్ ఎమ్ వంటి ఆటలో మీరు తీసుకోగలుగుతారు. మీ పోకర్ వ్యూహాన్ని నిర్ణయించడంలో మీ పట్టిక స్థానం కీలకమైన అంశం.
మీరు మీ ప్రాథమిక టెన్నిస్ షాట్లను స్థిరంగా కొట్టడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీ టెన్నిస్ ఆటను మరింత అధునాతన స్థాయికి తీసుకెళ్లడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండవచ్చు.